Rada ohľadne ADHD a diagnostiky

Ahojte všetci, neviem či to patrí zrovna sem, ale skúsim.

Už dlhšie si všímam na sebe správanie, ktoré vystihuje príznaky ADHD. Keď sa pozriem spätne, všimol som si to už na základnej škole, dnes mám 24 rokov a doteraz som žil v tom, že som proste len lenivý, že problém sa sústrediť na jednu vec ktorú robím zažíva každý, že proste neviem svoju pozornosť ukontrolovať tak ako iní. Pred približne rokom som začal s kamošom podnikať a vtedy mi ani nenapadlo čo vôbec ADHD je. Vždy keď nám napadol nejaký celkom dobrý nápad, sme si robili srandu spôsobom "To je naše ADHD". Neskôr som sa začal viac zaujímať o tému psychologických porúch, nakoľko mi pred 8 mesiacmi bola diagnostikovaná depresívno-úzkostná porucha, ktorú som istý čas riešil antidepresívami a anxiolytikami (tie mám momentálne už vysadené, nakoľko je to zvládnuteľné, aj keď mám občas horšie dni). Medzi týmito poruchami bolo aj ADHD, skúšal som si robiť aj viaceré testy na internete, všetky vyšli s vysokými príznakmi ADHD. Rozhodol som sa, že to chcem riešiť, keďže mi veci ako strata pozornosti, neschopnosť korigovať svoje myšlienky, nezvládanie emócii, neschopnosť sa dokopať k istým činnostiam zasahujú do bežného života.

Chcem sa týmto spýtať ľudí, ktorým bolo diagnostikované ADHD v dospelosti na ich skúsenosti: Ako prebieha diagnostika? Kde mám začať, prípadne by ak by ste mi vedeli odporučiť odborníka v Bratislave? Kľudne sa podeľte aj o svoju storku ako ste zistili, že sa môže jednať o ADHD.
Ďakujem 😉

PS: skúšal som si robiť aj testy na OCD a poruchu autistického spektra, tie vyšli negatívne.