Suiker zit ook echt overal in. Zelfs in (goedkope) thee! Het is erg moeilijk om je eraan te ontrekken.
Ik ben momenteel in Egypte en man man man wat consumeren ze hier veel suiker zeg. Ik denk dat het in Nederland reuze mee valt😂
Ik probeer zelf al een tijd te minderen en het is echt een hell. Bijna elk product dat ook maar een beetje verwerkt is wordt al suiker in gestopt. Ik maak nu zoveel mogelijk zelf en dat scheelt wel, maar kost wel vreselijk veel tijd.
Edit: en vaak als iets suikervrij is wordt het weer vol gestopt met allerlei chemische nep suiker meuk welke ook door meerdere onderzoeken kankerverwekkend worden bevonden.
dus als ze niet zelf denken, krijgen ze minder suiker binnen? ik had toch van de nos geen als/dan fout verwacht…
Tja ik zou ook geen idee hebben. Ook als ik mijn macro’s tot op de gram nauwkeurig zou tracken niet. Dan moet ik de inname van al mijn koolhydraten (of alleen wat als suiker op een verpakking staat en de ‘oses’?) om gaan rekenen naar suikerklontjes? Dat is een eenheid die ik niet ken en nooit gebruik.
>[…] “Om suiker te herkennen is letten op woorden die eindigen op -ose, zoals dextrose, of stroop en siroop belangrijk”, legt de organisatie uit. “Door met verse en onbewerkte producten te koken, smaken gerechten net zo lekker. Daarnaast weet je wat je eet met pure kruiden. Daar zitten niet allerlei allerlei toevoegingen als suiker, zout of onnodige conserveermiddelen in.” […]
Als ik zelf tomatenpuree maak zit daar niet minder suiker in dat tomatenpuree uit de fabriek. En wat zijn pure kruiden? Moet ik ook nog zelf paprikapoeder from scratch gaan maken, omdat ik er alleen dan zeker van ben dat er geen toevoegingen in zitten? Of mag ik alleen nog maar verse basilicum en dergelijke gebruiken?
6 comments
[deleted]
Suiker zit ook echt overal in. Zelfs in (goedkope) thee! Het is erg moeilijk om je eraan te ontrekken.
Ik ben momenteel in Egypte en man man man wat consumeren ze hier veel suiker zeg. Ik denk dat het in Nederland reuze mee valt😂
Ik probeer zelf al een tijd te minderen en het is echt een hell. Bijna elk product dat ook maar een beetje verwerkt is wordt al suiker in gestopt. Ik maak nu zoveel mogelijk zelf en dat scheelt wel, maar kost wel vreselijk veel tijd.
Edit: en vaak als iets suikervrij is wordt het weer vol gestopt met allerlei chemische nep suiker meuk welke ook door meerdere onderzoeken kankerverwekkend worden bevonden.
dus als ze niet zelf denken, krijgen ze minder suiker binnen? ik had toch van de nos geen als/dan fout verwacht…
Tja ik zou ook geen idee hebben. Ook als ik mijn macro’s tot op de gram nauwkeurig zou tracken niet. Dan moet ik de inname van al mijn koolhydraten (of alleen wat als suiker op een verpakking staat en de ‘oses’?) om gaan rekenen naar suikerklontjes? Dat is een eenheid die ik niet ken en nooit gebruik.
>[…] “Om suiker te herkennen is letten op woorden die eindigen op -ose, zoals dextrose, of stroop en siroop belangrijk”, legt de organisatie uit. “Door met verse en onbewerkte producten te koken, smaken gerechten net zo lekker. Daarnaast weet je wat je eet met pure kruiden. Daar zitten niet allerlei allerlei toevoegingen als suiker, zout of onnodige conserveermiddelen in.” […]
Als ik zelf tomatenpuree maak zit daar niet minder suiker in dat tomatenpuree uit de fabriek. En wat zijn pure kruiden? Moet ik ook nog zelf paprikapoeder from scratch gaan maken, omdat ik er alleen dan zeker van ben dat er geen toevoegingen in zitten? Of mag ik alleen nog maar verse basilicum en dergelijke gebruiken?