Problem z chodzeniem 🫥

13 comments

1. Polecam pójść do fizjoterapeuty z pominięciem ortopedy. W razie czego pokierują czy pojsc do lekarza po jakieś RTG itp.
   Zobaczą jak chodzisz, zrobią badanie pod wkładki jak uznają że trzeba (mi wkładki fizjo właśnie robił), plus ćwiczenia.

2. Fizjoterapeuta i wkładki ortopedyczne robione na wczoraj! Wygląda na płaskotopie i niewydolność wiązadeł lub ściega/mięśnia piszczelowego tylnego. Od tego mogą siąść kolana i kręgosłup

3. Wkładki, może ćwiczenia, bo będziesz mieć później duży problem z wszytskimi stawami powyżej

4. To może być plaskostopie. Wybierz się do podologa, tam Ci przedstawia opcję korekty tej wady. Możesz też sprobowac ćwiczeń na podbicie, żeby wzmocnić mięśnie

5. Miałam podobnie, podolog obejrzał i poradził, co z tym zrobić.

   W moim przypadku były to ćwiczenia na płaskostopie i wkładki ortopedyczne. Pomogło.

6. Bardzo przepraszam za mój krzywy język polski — tylko uczę się. No postaram się.

   Właśnie tak jak i napisali inne ludzi — wygląda na pewno jak płaskostopie. Sam mam taki problem od dzieciństwa i jeszcze nie wyprawił to choć jestem już nie dzieckiem. No pracuję nad tym, to długa sprawa. Proszę zwrócić się do lekarza (ortopeda, jak nie — to ortopeda powie do kogo), włożyć te buty to śmietnika, zakupić nowe buty i być gotowym od teraz zacząć nosić w każdych(!) butach te wkładki ortopedyczne od płaskostopie. Pan oczywiście zobaczy jakie wkładki lekarz da, no muszę Pan rozumieć że najefektywniej będą wkładki wygotowane na fabryką, specjalne dla Pana, pod Pana stopę: zwykle to wygląda jak podróż osobista do fabryki, odebranie tymi pracownikami odciska Pana stopy/stóp, oczekiwanie Panem ile tam potrzebuje się czasu (zwykle — odebranie prowadzi się w inny dzień, nie ten samy), i odebranie gotowych wkładek z fabryki. Proszę nie odkładać to na długo, bo samo leczenie trwa nie dzień i nie dwa: szybciej Pan zacznie leczenie — szybciej Pan zacznie równo chodzić. Proszę nosić te wkładki w każdych butach gdzie tylko jest możliwość (jak jest potrzeba kupić dwie-trzy pary wkładek — proszę to zrobić). Proszę dziwić się czy jeszcze ktoś w domu ma ten samy problem. Ta sprawa jest podobna na sprawy z zębami: nie będziesz miał problemów jak często odwiedzasz lekarza profilaktyczną, a jak zostawisz bez uwagę — to problemy będą, i będą duże.

7. Zobacz sobie buty Brooks Adrenaline

8. Fizjoterapia konieczna. Mam podobny problem, ale przez uraz – trzeba ćwiczyć stopy i nogi caly czas, zeby trochę skorygować wadę postawy/śródstopia.

9. Na to wychodzi

10. Fizjoterapeuta, tylko jakiś polecany. Robią magiczne rzeczy, polecam mocno <3 Tylko jeśli jesteś cierpliwy i nie masz problemu z regularnymi ćwiczeniami, bo wówczas pozytywne efekty masz w całej postawie ciała. Jeśli masz problem z regularnością i determinacją, to szkoda kasy i już lepiej jakieś wkładki, wizyta u ortopedy.

11. Oprócz wkładek, ortopedy i fizjoterapeuty to Ty porządne buty kup, z twardą podeszwą, a nie tym szlifującym się gównem – Przykładowo buty trekkingowe typu low.

12. Może Cię zmartwię jeszcze bardziej, miałem to. Korekcja operacyjna.

13. Niestety New Balance i wiele innych marek butów deformuje się przy płaskostopiu.