”An easy way to add extra aerobic hours during competition season was to squeeze them in after races. I celebrated my 5k WR for three hours with a champagne bottle on my bike.”
Jävla maskin den mannen
Kan nog säga min träning inte riktigt är på den nivån…
Men kan förstå att elit idrottarna kan få problem på äldre dagar. Måste vara ganska slitigt för kroppen.
35 timmar cykling per vecka (utan lördag-söndag) @ 240watt är helt bisarrt mycket. Och äta 7000kcal per dag är fruktansvärt jobbigt.
Nä om man ska försöka orka gå till köket och hämta en påse chips tro….
Älskar hans:
“It might be more fun to skate within a group.”
Låter lite som att han sett folk åka i grupp men aldrig testat själv (vilket jag utgår från att han gjort nån gång).
Då slutar han alltså.
Känns som en klart medveten och insiktsfull idrottare, som kan reflektera över sin egen situation på ett riktigt läsvärt sätt.
Älskar hans träningsdagbok.
September 11 2021: Drunk
September 12 2021: Hangover
Killen har en tröskel på över 400 watts. Det är helt jävla sjukt. För de allra flesta cyklister är den kraften Vo2 max eller anaerobisk.
11 comments
”An easy way to add extra aerobic hours during competition season was to squeeze them in after races. I celebrated my 5k WR for three hours with a champagne bottle on my bike.”
Jävla maskin den mannen
Kan nog säga min träning inte riktigt är på den nivån…
Men kan förstå att elit idrottarna kan få problem på äldre dagar. Måste vara ganska slitigt för kroppen.
35 timmar cykling per vecka (utan lördag-söndag) @ 240watt är helt bisarrt mycket. Och äta 7000kcal per dag är fruktansvärt jobbigt.
Nä om man ska försöka orka gå till köket och hämta en påse chips tro….
Älskar hans:
“It might be more fun to skate within a group.”
Låter lite som att han sett folk åka i grupp men aldrig testat själv (vilket jag utgår från att han gjort nån gång).
Då slutar han alltså.
Känns som en klart medveten och insiktsfull idrottare, som kan reflektera över sin egen situation på ett riktigt läsvärt sätt.
Älskar hans träningsdagbok.
September 11 2021: Drunk
September 12 2021: Hangover
Killen har en tröskel på över 400 watts. Det är helt jävla sjukt. För de allra flesta cyklister är den kraften Vo2 max eller anaerobisk.
Värt att se också: https://www.svtplay.se/video/33985666/nils-van-der-poel-dare-eller-geni
Kort dokumentärfilm om hans träning.
Riktigt spännande och underhållande!
Undrar hur Nils var i lumpen/gmu? Tänker mig att han hade kul när alla andra var less haha