(Não) Saudável à parte, isso fica alguma coisa de jeito? Obviamente não deve ser o mesmo que fazer a sopa toda da forma normal, mas é decente?
Mais sal e açúcar que proteína, saudável não é
Não são saudáveis de todo, como podes ver pela tabela nutricional ou até pelos ingredientes (óleo de palma, etc).
Fazer uma sopa não custa nada op, acaba por sair bem mais barato, mais saudável e é quase o mesmo tempo de cozinhar essa sopa que sejamos sinceros, não é nada de jeito.
Se fores uma pessoa com pouco tempo até podes congelar a sopa e depois descongelar quando precisares
“Regra de polegar”: se diz Knorr, não é saudável. Corrijam-me se estiver errado.
São óptimas… até te crescem pelos no cu!!!!
Mal por mal mais vale comprar daquelas já feitas mas que são sopas verdadeiras.
É um molho mau a fazer-se de sopa.
É um pacote de cancro.
Chamar ao que sai daí sopa é um crime
Essa sopa é basicamente batata, amido e sal. São os 3 primeiros ingredientes. Valor nutricional praticamente nulo. Depois tem vestígios de vegetais, mas não passam de vestígios.
Já trabalhei no R&D de uma dessas empresas. A divisão responsavel pela parte alimentar leva em conta se é saudavel ou não. Mas o objectivo ainda é ter algo facil e rapido de cozinhar que tente ser o mais saudável possivel.
O caso dos caldos/bouillon, um dos problemas ainda é o não conseguirem substituir o sal como ingrediente para a consistencia do cubo. E o maior mercado (África) apreciar o sal no sabor disso (palavras dos product managers).
Resumo: É mais saudável que mcdonalds e rissóis. É menos saudavel que sopa feita de ingredientes frescos.
Nunca terão comparação com uma sopa verdadeira.
MAS TODAVIA CONTUDO
De entre as sopas dessas gamas tens opções mais e menos saudáveis
O terceiro ingrediente em quantidade é sal, sendo que o quarto (ervilhas) corresponde a 5.9% dos ingredientes. Ou seja, o sal iodado corresponde a mais de 5.9% dos ingredientes, o que se resume a 3.7g de sal na melhor das hipóteses. Isto sem contar os outros dois tipos de sal presentes.
Resumindo: saudável não é, e como outros já disseram, mais vale fazer um panelaço de sopa e congelar.
Só comi uma vez e achei super salgado
Compra daquelas já feitas do take away do pingodoce/continente que sao boas
Eheheh a sério que há pessoal a fazer este tipo de perguntas??
Hoje em dia já há pacotes de legumes para sopa… É só cortar os legumes em partes mais pequenas e 2 batatas… Alhos e cebola congelados também existe, é sempre a andar para as criaturas mais preguiçosas. Não custa nada. É um processo de 50 mins.
Epa esta toalha de mesa é igualzinha á minha! Até dei um salto quando vi!
Já agora respondo á pergunta né, sopas saudáveis são as feitas de raíz…mas uso a sopa de cebola como tempero nos bifes com natas, por exemplo.
Usa a aplicação Yuka e vês logo!
Não são nada saudáveis… sugiro as sopas ja prontas do continente que são boas ou as misturas de legumes congelados para sopas que é so por em água a ferver e triturar! 😁
A de cebola e a de rabo de boi são excelentes bases para sopa, se estiveres a querer despachar a coisa.
Quando vivi fora às vezes fazia porque não tinha acesso tão fácil a tudo (utensílios, legumes, lugar convenientemente) mas eram outros tempos. Melhor é mesmo fazer ou comprar das verdadeiras nos supermercados!
Zero saudável
São as melhores
Boas, faz uma sopa tu próprio foi a melhor conclusão que consegui chegar também perguntei disso esta semana e o que não falta é receitas aqui -> [https://www.reddit.com/r/portugal/comments/1giwwha/sopas/](https://www.reddit.com/r/portugal/comments/1giwwha/sopas/)
Aquelas sopas já feitas do continente são boas
Só comeria um sopa Knorr se estivesse no meio do deserto, e mesmo assim.
Não me parece muito saudável.
Eu uso essas sopas nas minhas MREs caseiras.
De ano a ano lá tenho de comer a antiga para substituir por uma nova. A minha preferida é a primavera.
Bem boas quando te quiseres mimar. Normalmente é preferivel fazer apenas água quente com um caldo Knorr que fica mais em conta.
Não. Fecha a thread.
Não são. Se não gostas de fazer sopa ou não tens tempo, sugiro as sopas de compra do pingo doce,lidl, continente, etc. são uma opção saudável para quem não tem tempo para cozinhar muito.
No entanto, outra coisa ainda mais saudável que podes fazer é fazer uma panela bem grande de sopa e congelar em porções individuais, depois é só ir descongelando à medida que quiseres comer
Uma bomba de sal
Os ingredientes aparecem na lista por ordem de quantidade. O sal aparece em terceiro lugar. Aí tens a tua resposta.
Sopa não e algo difícil de fazer, escolhe vegetais, corta, atira pr a panela, adiciona agua e condimentos a gosto. Cá em casa é cenoura, abóbora, grão e espinafres…e o mais tiver no frigorífico, e faz-se numa panela enorme para durar a semana toda (somos só 2). Se queres ter ainda menso trabalho, corta uma porção de vegetais maior e congela-os, assim da próxima vez é só atirar pr a panela. Podes também procurar misturas de vegetais congelados já preparados no supermercado (mas deve ficar mais caro).
Qualqer uma destas alternativas vai ser mais saudável do que preparados enlatados ou em pó.
OP, qq supermercado tem sopas da própria marca já feitas na secção dos frios. Se não tens pachorra para fazer, ao menos compra dessas.
Tu queres saber se é saudável ou se simplesmente é neutro? Ou seja se não é o oposto de saudável, que não está difícil arranjar a perfeita palavra para descrever. Visto que saudável é positivo, não ser saudável poderá ser apenas a ausência de saudável mas também a existência de anti saudável. Eu diria que aqui não terás problemas com o anti saudável. Eu se estivesse nesse negócio começava a substituir esse amido por fibras solúveis (milho/trigo).
Para safar eu curto, há coisas piores…
Nutricionista por aqui, mas não é preciso tirar um curso para te dizer o seguinte :
Cozinhar a tua própria comida é das melhores coisas que se pode fazer 🙂
Quem seria o Dr. Mike português? Carlos Vidal?
A regra para comer de forma saudável é, escolher sempre ingredientes que não tenham etiqueta.
Qualquer coisa embalada será sempre pior do que algo fresco.
Terá sabores mais apurados etc porque tem intensificadores de sabor mas é mesmo muito pior. De longe.
Se for uma vez para safar claro, nem tanto ao mar nem tanto à terra, agora de forma regular, nem pensar.
Não são. Isso depois de preparado é basicamente água com sabor a sopa e muito sal.
Nada saudáveis… De todo. Mas na universidade, com os bolsos a tinir de tão vazios, mataram-me a fome mais do que uma vez…
Mais tarde, passei a organizar o tempo e comprei uma varinha mágica das bem baratas (aí uns 12€!). Caramba, uma vez no mês, cozia um panelão de base de sopa (batata, cebola, cenoura e alho), bem grossa. Passava e congelava às porções. Depois era só cozer umas couves cortadas, ou espinafres de saco, agrião, o que houvesse barato, mais uma massa, colocava a porção de base congelada e, feito, sopa à pressão que dava para umas quatro refeições! Juntava um frasco de feijão cozido, ou grão para ficar mais potente!
Ficavam as quatro porções ao preço de um saco dessas que só dava para uma refeição…
São bue
Só uso destas sopas, a de camarão, para polvilhar lombos de pescada. Muito simples de fazer. Se precisares da receita avisa.
Que falta de imaginação, a coisa mais fácil de fazer é uma boa sopa, além de que ainda se arranja legumes frescos baratos, manda isso fora mas é
Não podiam faltar os comentários que claramente leram aquelas publicações do Facebook que dizem que todos os caldos são cancro.
Em relação às queixas do sal, imagino o pessoal a escrever isso com uma mão enquanto seguram uma sandes de presunto na outra…
Sinceramente o temlo que perdes a fazer a esta soupa, faz uma souoa em condições
1) faz a soupa para a semana, aquela soupa mais elaborada
2)senao tiveres tempo, água a ferver na chaleira, depois abodora, cenoura e ervilha normalmente tenho sempre congelado, deixa cozer uns 8min a ferver, passa o liquidificador, junta sal fino e um fio de azeito, e o resto é so degustar
49 comments
não são
(Não) Saudável à parte, isso fica alguma coisa de jeito? Obviamente não deve ser o mesmo que fazer a sopa toda da forma normal, mas é decente?
Mais sal e açúcar que proteína, saudável não é
Não são saudáveis de todo, como podes ver pela tabela nutricional ou até pelos ingredientes (óleo de palma, etc).
Fazer uma sopa não custa nada op, acaba por sair bem mais barato, mais saudável e é quase o mesmo tempo de cozinhar essa sopa que sejamos sinceros, não é nada de jeito.
Se fores uma pessoa com pouco tempo até podes congelar a sopa e depois descongelar quando precisares
“Regra de polegar”: se diz Knorr, não é saudável. Corrijam-me se estiver errado.
São óptimas… até te crescem pelos no cu!!!!
Mal por mal mais vale comprar daquelas já feitas mas que são sopas verdadeiras.
É um molho mau a fazer-se de sopa.
É um pacote de cancro.
Chamar ao que sai daí sopa é um crime
Essa sopa é basicamente batata, amido e sal. São os 3 primeiros ingredientes. Valor nutricional praticamente nulo. Depois tem vestígios de vegetais, mas não passam de vestígios.
Já trabalhei no R&D de uma dessas empresas. A divisão responsavel pela parte alimentar leva em conta se é saudavel ou não. Mas o objectivo ainda é ter algo facil e rapido de cozinhar que tente ser o mais saudável possivel.
O caso dos caldos/bouillon, um dos problemas ainda é o não conseguirem substituir o sal como ingrediente para a consistencia do cubo. E o maior mercado (África) apreciar o sal no sabor disso (palavras dos product managers).
Resumo: É mais saudável que mcdonalds e rissóis. É menos saudavel que sopa feita de ingredientes frescos.
Nunca terão comparação com uma sopa verdadeira.
MAS TODAVIA CONTUDO
De entre as sopas dessas gamas tens opções mais e menos saudáveis
Por exemplo, a de [cogumelos](https://www.knorr.com/pt/p/sopa-gourmet-de-cogumelos.html/08712566395514) tem o seu primeiro ingrediente como óleo de palma. Note-se que os ingredientes são listados por ordem de quantidade.
Na de [tomate](https://www.knorr.com/pt/p/sopa-de-tomate.html/08718114840291) o segundo ingrediente é açúcar.
A de feijão e [lentilhas](https://www.knorr.com/pt/p/sopa-r%C3%BAstica-de-massa-e-lentilhas.html/08711200480098) não tem gordura de palma, e é 50% lentilhas. Eu fiz e ficou um caldo espesso, gostei e voltaria a fazer.
É tudo uma questão de analisar os ingredientes.
Nada saudáveis
O terceiro ingrediente em quantidade é sal, sendo que o quarto (ervilhas) corresponde a 5.9% dos ingredientes. Ou seja, o sal iodado corresponde a mais de 5.9% dos ingredientes, o que se resume a 3.7g de sal na melhor das hipóteses. Isto sem contar os outros dois tipos de sal presentes.
Resumindo: saudável não é, e como outros já disseram, mais vale fazer um panelaço de sopa e congelar.
Só comi uma vez e achei super salgado
Compra daquelas já feitas do take away do pingodoce/continente que sao boas
Eheheh a sério que há pessoal a fazer este tipo de perguntas??
Hoje em dia já há pacotes de legumes para sopa… É só cortar os legumes em partes mais pequenas e 2 batatas… Alhos e cebola congelados também existe, é sempre a andar para as criaturas mais preguiçosas. Não custa nada. É um processo de 50 mins.
Epa esta toalha de mesa é igualzinha á minha! Até dei um salto quando vi!
Já agora respondo á pergunta né, sopas saudáveis são as feitas de raíz…mas uso a sopa de cebola como tempero nos bifes com natas, por exemplo.
Usa a aplicação Yuka e vês logo!
Não são nada saudáveis… sugiro as sopas ja prontas do continente que são boas ou as misturas de legumes congelados para sopas que é so por em água a ferver e triturar! 😁
A de cebola e a de rabo de boi são excelentes bases para sopa, se estiveres a querer despachar a coisa.
Quando vivi fora às vezes fazia porque não tinha acesso tão fácil a tudo (utensílios, legumes, lugar convenientemente) mas eram outros tempos. Melhor é mesmo fazer ou comprar das verdadeiras nos supermercados!
Zero saudável
São as melhores
Boas, faz uma sopa tu próprio foi a melhor conclusão que consegui chegar também perguntei disso esta semana e o que não falta é receitas aqui -> [https://www.reddit.com/r/portugal/comments/1giwwha/sopas/](https://www.reddit.com/r/portugal/comments/1giwwha/sopas/)
Aquelas sopas já feitas do continente são boas
Só comeria um sopa Knorr se estivesse no meio do deserto, e mesmo assim.
Não me parece muito saudável.
Eu uso essas sopas nas minhas MREs caseiras.
De ano a ano lá tenho de comer a antiga para substituir por uma nova. A minha preferida é a primavera.
Bem boas quando te quiseres mimar. Normalmente é preferivel fazer apenas água quente com um caldo Knorr que fica mais em conta.
Não. Fecha a thread.
Não são. Se não gostas de fazer sopa ou não tens tempo, sugiro as sopas de compra do pingo doce,lidl, continente, etc. são uma opção saudável para quem não tem tempo para cozinhar muito.
No entanto, outra coisa ainda mais saudável que podes fazer é fazer uma panela bem grande de sopa e congelar em porções individuais, depois é só ir descongelando à medida que quiseres comer
Uma bomba de sal
Os ingredientes aparecem na lista por ordem de quantidade. O sal aparece em terceiro lugar. Aí tens a tua resposta.
Sopa não e algo difícil de fazer, escolhe vegetais, corta, atira pr a panela, adiciona agua e condimentos a gosto. Cá em casa é cenoura, abóbora, grão e espinafres…e o mais tiver no frigorífico, e faz-se numa panela enorme para durar a semana toda (somos só 2). Se queres ter ainda menso trabalho, corta uma porção de vegetais maior e congela-os, assim da próxima vez é só atirar pr a panela. Podes também procurar misturas de vegetais congelados já preparados no supermercado (mas deve ficar mais caro).
Qualqer uma destas alternativas vai ser mais saudável do que preparados enlatados ou em pó.
OP, qq supermercado tem sopas da própria marca já feitas na secção dos frios. Se não tens pachorra para fazer, ao menos compra dessas.
Tu queres saber se é saudável ou se simplesmente é neutro? Ou seja se não é o oposto de saudável, que não está difícil arranjar a perfeita palavra para descrever. Visto que saudável é positivo, não ser saudável poderá ser apenas a ausência de saudável mas também a existência de anti saudável. Eu diria que aqui não terás problemas com o anti saudável. Eu se estivesse nesse negócio começava a substituir esse amido por fibras solúveis (milho/trigo).
Para safar eu curto, há coisas piores…
Nutricionista por aqui, mas não é preciso tirar um curso para te dizer o seguinte :
Cozinhar a tua própria comida é das melhores coisas que se pode fazer 🙂
Quem seria o Dr. Mike português? Carlos Vidal?
A regra para comer de forma saudável é, escolher sempre ingredientes que não tenham etiqueta.
Qualquer coisa embalada será sempre pior do que algo fresco.
Terá sabores mais apurados etc porque tem intensificadores de sabor mas é mesmo muito pior. De longe.
Se for uma vez para safar claro, nem tanto ao mar nem tanto à terra, agora de forma regular, nem pensar.
Não são. Isso depois de preparado é basicamente água com sabor a sopa e muito sal.
Nada saudáveis… De todo. Mas na universidade, com os bolsos a tinir de tão vazios, mataram-me a fome mais do que uma vez…
Mais tarde, passei a organizar o tempo e comprei uma varinha mágica das bem baratas (aí uns 12€!). Caramba, uma vez no mês, cozia um panelão de base de sopa (batata, cebola, cenoura e alho), bem grossa. Passava e congelava às porções. Depois era só cozer umas couves cortadas, ou espinafres de saco, agrião, o que houvesse barato, mais uma massa, colocava a porção de base congelada e, feito, sopa à pressão que dava para umas quatro refeições! Juntava um frasco de feijão cozido, ou grão para ficar mais potente!
Ficavam as quatro porções ao preço de um saco dessas que só dava para uma refeição…
São bue
Só uso destas sopas, a de camarão, para polvilhar lombos de pescada. Muito simples de fazer. Se precisares da receita avisa.
Que falta de imaginação, a coisa mais fácil de fazer é uma boa sopa, além de que ainda se arranja legumes frescos baratos, manda isso fora mas é
Não podiam faltar os comentários que claramente leram aquelas publicações do Facebook que dizem que todos os caldos são cancro.
Em relação às queixas do sal, imagino o pessoal a escrever isso com uma mão enquanto seguram uma sandes de presunto na outra…
Sinceramente o temlo que perdes a fazer a esta soupa, faz uma souoa em condições
1) faz a soupa para a semana, aquela soupa mais elaborada
2)senao tiveres tempo, água a ferver na chaleira, depois abodora, cenoura e ervilha normalmente tenho sempre congelado, deixa cozer uns 8min a ferver, passa o liquidificador, junta sal fino e um fio de azeito, e o resto é so degustar
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