Jup, stress weg, damit adrenalin weg und damit fährt das immunsystem ne stufe runter
Gute Besserung! 🍀
Wichtig: Solltest du Urlaub haben, diesen unbedingt zurückholen.
Ich hatte jetzt 11 Frühdienste am Stück. Nächte mit 4-5 Stunden schlaf. Was macht mein Körper? Mich wach um 4:30 Uhr.
Denkt drann, wenn ihr im Urlaub krank wart, euch die Urlaubstage zurück zu holen. Wissen leider nur die wenigsten, dass das geht.
Klassiker
Stress hält sogar Keime fern 😀
Wenn man nach stressigen Wochen zur Ruhe kommt, kann es paradox erscheinen, dass man plötzlich krank wird. Das liegt daran, dass der Körper während intensiven Stressphasen in einem konstanten “Kampf-oder-Flucht”-Modus ist, was das Immunsystem kurzfristig mobilisiert. In dieser Zeit wird die Immunabwehr aufrecht erhalten, um akuten Bedrohungen zu begegnen.
Sobald der Stress nachlässt und der Körper zur Ruhe kommt, wird das Immunsystem jedoch nicht mehr durch die ständige Anspannung unterstützt. Es kann zu einer Art “Nachlassen” kommen, bei dem der Körper anfällig für Infektionen wird, die sich in der stressigen Zeit nicht bemerkbar gemacht haben. Der sogenannte “Crash” nach dem Stress kann dazu führen, dass Erkältungen, Viren oder andere Krankheiten zum Vorschein kommen, da der Körper nun endlich die Möglichkeit hat, sich zu entspannen und Symptome zu zeigen.
Wohl eher eine Folge davon, dass dein Körper zwei Wochen lang durch die ganzen Stresshormone sein Immunsystem unterdrückt hat.
Normalste Urlaubserfahrung
Kenn ich…
Ging mir so nach meiner ersten praktischen Prüfung
Warst wahrscheinlich schon vorher im Arsch, bist aber erst jetzt mental fähig das zu checken.
Ha! Der Trick ist den Stress aufrechtzuerhalten
*traurige Lehrergeräusche*
Ist sogar biologisch begründbar
sog. Managerkrankheit
Klassische ersten 2 Wochen der Semesterferien
What the… Why am in the german feed or whatever that language is 🫠🥶🥶🥶
Und deswegen müssen wir in unserer Gesellschaft hart daran arbeiten, wie man Stress bewältigt.
Sport, Ernährung, Sociale Umkreise, hobbies. Ich weis es ist oft hart für viele Zeit für sowas zu finden. :/
Ich bin 3 mal hintereinander zur Weihnachtszeit krank geworden. Immer dann wenn ich mal länger Urlaub habe.. innerhalb der Arbeitszeiten fühlt es sich nur oft so an als wenn sich eine erkältung anbahnt. Doch es passiert nichts.
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Jup, stress weg, damit adrenalin weg und damit fährt das immunsystem ne stufe runter
Gute Besserung! 🍀
Wichtig: Solltest du Urlaub haben, diesen unbedingt zurückholen.
Ich hatte jetzt 11 Frühdienste am Stück. Nächte mit 4-5 Stunden schlaf. Was macht mein Körper? Mich wach um 4:30 Uhr.
Denkt drann, wenn ihr im Urlaub krank wart, euch die Urlaubstage zurück zu holen. Wissen leider nur die wenigsten, dass das geht.
Klassiker
Stress hält sogar Keime fern 😀
Wenn man nach stressigen Wochen zur Ruhe kommt, kann es paradox erscheinen, dass man plötzlich krank wird. Das liegt daran, dass der Körper während intensiven Stressphasen in einem konstanten “Kampf-oder-Flucht”-Modus ist, was das Immunsystem kurzfristig mobilisiert. In dieser Zeit wird die Immunabwehr aufrecht erhalten, um akuten Bedrohungen zu begegnen.
Sobald der Stress nachlässt und der Körper zur Ruhe kommt, wird das Immunsystem jedoch nicht mehr durch die ständige Anspannung unterstützt. Es kann zu einer Art “Nachlassen” kommen, bei dem der Körper anfällig für Infektionen wird, die sich in der stressigen Zeit nicht bemerkbar gemacht haben. Der sogenannte “Crash” nach dem Stress kann dazu führen, dass Erkältungen, Viren oder andere Krankheiten zum Vorschein kommen, da der Körper nun endlich die Möglichkeit hat, sich zu entspannen und Symptome zu zeigen.
Wohl eher eine Folge davon, dass dein Körper zwei Wochen lang durch die ganzen Stresshormone sein Immunsystem unterdrückt hat.
Normalste Urlaubserfahrung
Kenn ich…
Ging mir so nach meiner ersten praktischen Prüfung
Warst wahrscheinlich schon vorher im Arsch, bist aber erst jetzt mental fähig das zu checken.
Ha! Der Trick ist den Stress aufrechtzuerhalten
*traurige Lehrergeräusche*
Ist sogar biologisch begründbar
sog. Managerkrankheit
Klassische ersten 2 Wochen der Semesterferien
What the… Why am in the german feed or whatever that language is 🫠🥶🥶🥶
Und deswegen müssen wir in unserer Gesellschaft hart daran arbeiten, wie man Stress bewältigt.
Sport, Ernährung, Sociale Umkreise, hobbies. Ich weis es ist oft hart für viele Zeit für sowas zu finden. :/
Ich bin 3 mal hintereinander zur Weihnachtszeit krank geworden. Immer dann wenn ich mal länger Urlaub habe.. innerhalb der Arbeitszeiten fühlt es sich nur oft so an als wenn sich eine erkältung anbahnt. Doch es passiert nichts.
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