Ich glaube an dich König du schaffst das, auch wenn es manchmal schwer ist, lass dich nicht runterkriegen
Yoo Ich hab genau 2 mal aufgehört und der Schlafmangel war meiner Meinung nach das Schlimmste. Hat jeweils immer so 3-4 Wochen bei mir gedauert. Es war so mega als ich dann wieder normal geschlafen habe, halte durch!
Ich sage übrigens 2 mal aufgehört: Beim ersten Mal hab ich nach nem Jahr gedacht ich kann jetzt Partyraucher sein und wenn ichs nicht packe hör ich einfach wieder auf, war ja garnicht so schlimm rückblickend – anscheinend konnte ich beides nicht und ich hab nochmal 4 Jahre gebraucht bis zum zweiten Versuch bis vor nem halben Jahr. Den zieh ich jetzt durch. Was ich damit sagen will: Bleib stark und sieh deine Stärke nicht als Selbstverständlichkeit die du immer abrufen kannst. Du schaffst das 🙂
Du schaffst das!
Ich hab damals ™️ vor der Ausbildung von heute auf morgen einfach aufgehört, weil ich wollte. Ich hab keine Ahnung, wie ich das geschafft habe.
Wenn für mich alles so einfach gewesen wäre wie mit dem Rauchen aufzuhören, ich wäre muskulöser Millionär mit Sechserträger und nicht einer einzigen unbemalten Kriegshammer 40.000 Miniatur.
Als ich mal aufgehört hab, hab ich nachts von einer riesigen Zigarette geträumt, die durchs Weltall flog.
Endlich sehe ich einen Pfosten von der Legende persönlich.
Willkommen zurück und bleib weiterhin stark!
Wenn du wieder anfängst, dann komm ich persönlich bei dir zu Hause vorbei und hänge die Klopapierrolle falsch rum auf!
An die Mods: stabil von euch, dass ihr angemessen auf die Kritik reagiert habt!
Hab 10 Jahre lang geraucht und vor über 8 Jahren aufgehört. Was mir geholfen hat: Freu dich darüber, dass du nicht mehr rauchen musst. Wenn du einen Raucher siehst, beneide ihn nicht dafür, dass er rauchen darf sondern bemitleide ihn, dass er rauchen muss und Sklave der ekelhaften Glimmstängel ist. Freu dich, dass du schlafen, riechen, schmecken, atmen kannst ohne ekelhaften Rauchgeruch. Dass du Feste ohne rausgehen und Gestank erleben kannst, ohne husten am nächsten Morgen und ekelhaften Tabakgeschmack usw…
Also den Fokus auf das, was du gewinnst legen 🙂
Ich hab ungefähr zeitgleich mit dir aufgehört und zwar mit der Alan-Carr-Methode. Wenn ich meine Erfahrungen so mit deinen vergleiche, komme ich glaube ich besser klar als du. Vielleicht wirfst du mal einen Blick in das Buch. Beim Schlafen “cheate” ich allerdings, nehme bedingt durch lebenslange Schlafprobleme mittlerweile verschreibungspflichtige Medikamente.
Ich weis, rauchen o.Ä. mit Medikamenten kontern ist auch keine Feine Art, aber hol dir mal sowas wie hoggar night. Das hilft leicht beim ein- und durchschlafen. Es ist dabei aber so leicht in der Wirkung, dass es nicht wirkt, wenn man dann doch nicht schlafen will. Also keine richtige Schlaftablette sondern halt was mildes. Kann man auch easy wieder absetzen.
BastiSpasti420 ist wieder zurück (preiset den Herrn!)
Bin bei Tag 4. Das Problem, was ich mittlerweile hab ist, dass ich Probleme beim einpennen habe.
Er ist zurück! WUHU
Unser Messias
Wenn ich rauchen will verschieb ichs immer auf später und sag wenn ich später noch Bock hab rauch ich wieder eine. Das gute ist dass ich Sachen nie erledige wenn ich sie verschiebe und so nicht rückfällig werde.
Meistens ist das craving dann auch 15-30min später wieder weg
23 comments
Du schaffst das! Bleib stark!
Er ist wieder da🥹
Halte durch! Rossmann und Konsorten verkaufen Melatonin, das kann beim Schlafen helfen.
Tschakka!
Die Legende.
Die Rückkehr des Königs!
https://preview.redd.it/y9cb5jst0ybe1.png?width=1080&format=pjpg&auto=webp&s=4dda2e90eb7dcae42355335730aab67c44e5e493
1 bleib stark
Meine Eltern gaben na h 25 Jahren auch aufgehört
Es ist möglich.
2 deine memes sind funny
🫶🏼🫵🏻
Ich glaube an dich König du schaffst das, auch wenn es manchmal schwer ist, lass dich nicht runterkriegen
Yoo Ich hab genau 2 mal aufgehört und der Schlafmangel war meiner Meinung nach das Schlimmste. Hat jeweils immer so 3-4 Wochen bei mir gedauert. Es war so mega als ich dann wieder normal geschlafen habe, halte durch!
Ich sage übrigens 2 mal aufgehört: Beim ersten Mal hab ich nach nem Jahr gedacht ich kann jetzt Partyraucher sein und wenn ichs nicht packe hör ich einfach wieder auf, war ja garnicht so schlimm rückblickend – anscheinend konnte ich beides nicht und ich hab nochmal 4 Jahre gebraucht bis zum zweiten Versuch bis vor nem halben Jahr. Den zieh ich jetzt durch. Was ich damit sagen will: Bleib stark und sieh deine Stärke nicht als Selbstverständlichkeit die du immer abrufen kannst. Du schaffst das 🙂
Du schaffst das!
Ich hab damals ™️ vor der Ausbildung von heute auf morgen einfach aufgehört, weil ich wollte. Ich hab keine Ahnung, wie ich das geschafft habe.
Wenn für mich alles so einfach gewesen wäre wie mit dem Rauchen aufzuhören, ich wäre muskulöser Millionär mit Sechserträger und nicht einer einzigen unbemalten Kriegshammer 40.000 Miniatur.
Als ich mal aufgehört hab, hab ich nachts von einer riesigen Zigarette geträumt, die durchs Weltall flog.
Endlich sehe ich einen Pfosten von der Legende persönlich.
Willkommen zurück und bleib weiterhin stark!
Wenn du wieder anfängst, dann komm ich persönlich bei dir zu Hause vorbei und hänge die Klopapierrolle falsch rum auf!
An die Mods: stabil von euch, dass ihr angemessen auf die Kritik reagiert habt!
Hab 10 Jahre lang geraucht und vor über 8 Jahren aufgehört. Was mir geholfen hat: Freu dich darüber, dass du nicht mehr rauchen musst. Wenn du einen Raucher siehst, beneide ihn nicht dafür, dass er rauchen darf sondern bemitleide ihn, dass er rauchen muss und Sklave der ekelhaften Glimmstängel ist. Freu dich, dass du schlafen, riechen, schmecken, atmen kannst ohne ekelhaften Rauchgeruch. Dass du Feste ohne rausgehen und Gestank erleben kannst, ohne husten am nächsten Morgen und ekelhaften Tabakgeschmack usw…
Also den Fokus auf das, was du gewinnst legen 🙂
Ich hab ungefähr zeitgleich mit dir aufgehört und zwar mit der Alan-Carr-Methode. Wenn ich meine Erfahrungen so mit deinen vergleiche, komme ich glaube ich besser klar als du. Vielleicht wirfst du mal einen Blick in das Buch. Beim Schlafen “cheate” ich allerdings, nehme bedingt durch lebenslange Schlafprobleme mittlerweile verschreibungspflichtige Medikamente.
Ich weis, rauchen o.Ä. mit Medikamenten kontern ist auch keine Feine Art, aber hol dir mal sowas wie hoggar night. Das hilft leicht beim ein- und durchschlafen. Es ist dabei aber so leicht in der Wirkung, dass es nicht wirkt, wenn man dann doch nicht schlafen will. Also keine richtige Schlaftablette sondern halt was mildes. Kann man auch easy wieder absetzen.
BastiSpasti420 ist wieder zurück (preiset den Herrn!)
Bin bei Tag 4. Das Problem, was ich mittlerweile hab ist, dass ich Probleme beim einpennen habe.
Er ist zurück! WUHU
Unser Messias
Wenn ich rauchen will verschieb ichs immer auf später und sag wenn ich später noch Bock hab rauch ich wieder eine. Das gute ist dass ich Sachen nie erledige wenn ich sie verschiebe und so nicht rückfällig werde.
Meistens ist das craving dann auch 15-30min später wieder weg
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