Jeg går Samsø rundt for at bryde tavsheden om mental sundhed

Hej alle i r/Denmark,

Jeg vil gerne dele noget personligt, som jeg har gået og tumlet med i lang tid. Jeg har de sidste par år kæmpet med, hvad jeg vil kalde en mini-depression. Jeg har følt mig fastlåst, uden motivation eller drive til at ændre mit liv. Det begyndte stille og roligt at snige sig ind i hverdagen – jeg stoppede med at tage initiativ, trak mig fra venner og familie, og før jeg vidste af det, sad jeg bare foran en computerskærm og lod dagene glide forbi, manglede drive og initiativ til livet. Det skal være slut nu.

Jeg har mærket på egen krop, hvordan det kan føles, når man ikke tager hånd om sine problemer. De vokser. De skaber splid i relationer, og jeg har selv oplevet at såre dem, jeg elsker, fordi jeg lukkede helt ned. Det gik ud over mine venskaber, mit forhold til familien – og mit forhold til mig selv.

Men jeg besluttede, at det ikke skulle være sådan længere.

Jeg er begyndt til psykolog, og det er det bedste, jeg nogensinde har gjort. Jeg er langsomt ved at finde glæden i mig selv igen – en glæde jeg ikke har haft i lang tid, fordi jeg har haft det svært med, hvordan jeg så ud, og hvordan mit liv føltes. Nu vil jeg ud i naturen, snakke med mennesker og trække vejret dybt. Jeg begynder at tro på, at det hele nok skal gå. Jeg er herre over min egen krop og mit helbred, og nu tager jeg ansvar.

Derfor har jeg besluttet at tage afsted og gå Samsø rundt. Det bliver en tur på 3 dage, hvor jeg både udfordrer mig selv fysisk og mentalt. Men det er ikke bare for min egen skyld – jeg vil også gøre noget for dem, der stadig kæmper i stilhed.

Jeg har startet en indsamling til Psykiatrifonden, fordi jeg ved, at jeg langt fra er alene. 1 ud af 3 danskere oplever psykiske helbredsproblemer i løbet af livet, og især mænd er dårlige til at tale om det. Jeg arbejder selv i byggebranchen, hvor der ofte er en kultur om at "tage sig sammen" og ikke vise svaghed. Men virkeligheden er, at mange kæmper med stress, udbrændthed og depression – uden at sige noget.

Samtidig ved jeg, at mange unge i Danmark, især studerende, er pressede i hverdagen. Uanset om man bor i en studieby som Aarhus, København, Odense eller Aalborg, kan det være en udfordring at navigere i de sociale relationer og forventninger, der følger med studielivet. Mange føler sig ensomme, selv midt i store byer fulde af liv, og det kan være svært at finde balancen mellem studie, arbejde, sociale aktiviteter og tid til sig selv. Derfor er det vigtigt, at vi værner om hinanden og tør tale åbent om, hvordan vi har det – både når tingene går godt, og når de er svære.

Ingen skal stå alene med deres problemer.
Hvis du har mulighed for det, vil jeg sætte kæmpe pris på, hvis du vil støtte min indsamling. Alle bidrag – store som små – går direkte til Psykiatrifondens arbejde med at hjælpe mennesker, der kæmper med stress, angst, depression og andre psykiske udfordringer.

Her kan du støtte: link til indsamlingen (Som er en officiel indsamling igennem Psykiatrifonden)
Jeg har sat et mål på 3.000,- fordi det er 3 dages vandring, men vi vil selvfølgelig gerne skyde over!

Hvis du ikke har mulighed for at støtte økonomisk, kan du stadig hjælpe. Tag en snak med en ven, del dette opslag, eller bare husk at række ud, hvis du selv går og kæmper med noget.

Det første skridt er det sværeste – men det er også det vigtigste.

Tak fordi du læste med ❤️

Og en tak til u/larholm og resten af moderator teamet for at lade mig sprede budskabet!