Naším údelom nie je len byť šťastný, ale aj vedieť byť nešťastný a prežiť to, vraví psychiater Jiří Horáček. „Keď prijmeme, že náš život sprevádza trvalé odchyľovanie sa od toho, čo sme očakávali, ľahko sa zbavíme dezilúzie,“ hovorí a vysvetľuje, ako môžeme posilniť svoju psychickú odolnosť
Dám tu aspoň trocha optimistickejšiu časť rozhovoru:
Kľúčovou myšlienkou bolo, že si ako jednotlivci máme udržiavať spokojnosť nezávisle od vonkajších okolností. A to je filozofia života. Ako žiť, aby som bol spokojný aj napriek tomu, aký je stav sveta, aby som svoje šťastie jednoducho ničím nepodmieňoval.
Keď tým nahradíme našu urputnú predstavu, že budeme šťastní, keď niečo dosiahneme, samozrejme to zásadne uľahčí život. Ale väčšina z nás staví na kartu, že budem šťastný, keď budem bohatý a slávny, keď dostanem pozitívne reakcie od spolužiakov a podobne. Pokiaľ stavom sveta plne podmieňujeme našu vlastnú spokojnosť, sme v pasci.
Učme sa žiť tak, aby sme si udržali vnútornú rovnováhu a spokojnosť nezávisle od vonkajších okolností.
1 comment
Dám tu aspoň trocha optimistickejšiu časť rozhovoru:
Kľúčovou myšlienkou bolo, že si ako jednotlivci máme udržiavať spokojnosť nezávisle od vonkajších okolností. A to je filozofia života. Ako žiť, aby som bol spokojný aj napriek tomu, aký je stav sveta, aby som svoje šťastie jednoducho ničím nepodmieňoval.
Keď tým nahradíme našu urputnú predstavu, že budeme šťastní, keď niečo dosiahneme, samozrejme to zásadne uľahčí život. Ale väčšina z nás staví na kartu, že budem šťastný, keď budem bohatý a slávny, keď dostanem pozitívne reakcie od spolužiakov a podobne. Pokiaľ stavom sveta plne podmieňujeme našu vlastnú spokojnosť, sme v pasci.
Učme sa žiť tak, aby sme si udržali vnútornú rovnováhu a spokojnosť nezávisle od vonkajších okolností.
Comments are closed.