Koster, trainer en voormalig international van de Oranje Leeuwinnen, herkent de uitdagingen. “Alles heeft invloed op je prestatie. Toen ik topsport bedreef, was ik me niet echt bewust van mijn cyclus. Dat kwam pas toen ik zwanger wilde worden en patronen in mijn lichaam ging herkennen. En dan besef je dat dit al die jaren al meespeelt.”
Voor Koster bracht de menstruatie soms kracht, maar ook zorgen. “Ik voelde me vaak sterk als ik menstrueerde, maar was ook bang dat ik zou doorlekken. Zeker als je in witte broekjes speelt. Dan ben je daar toch mee bezig en dat helpt je prestatie niet.”
Koster wijst erop dat niet alleen de cyclus maar het hele lichaam van de vrouw vraagt om maatwerk, van schoenen tot sportbeha’s. “Bij Ajax hebben we met andere eliteclubs onderzoek gedaan naar schoenen. De meeste vrouwen dragen nog steeds mannenschoenen, terwijl de bouw van de voet anders is. Eigenlijk is alles anders ten opzichte van het mannenlichaam. Als topsporter wil je op je best kunnen presteren en daar heb je dan ook de juiste middelen bij nodig.”
**’Vraag gewoon’**
Wetenschappelijke antwoorden zijn er nog maar weinig, legt Maase uit. “Elke vrouw is anders en zelfs binnen één vrouw verschilt de cyclus van maand tot maand. Coaches willen graag precies weten ‘wat moet ik doen op welke dag en hoe?’ Maar zo werkt het niet. De beste aanpak is om vóór de training gewoon te vragen: hoe voel je je vandaag?”
Het heeft voor een deel te maken omdat de vrouwen voetbal topsport lang is tegen gehouden in Nederland en dus ook pas laat is ontwikkeld. Ik zie wel duidelijk ontwikkeling in de afgelopen 10 jaar.
De Volkskrant: [Hoe vrouwenvoetbal tientallen jaren klein werd gehouden: ‘Ik vind dat er herstelbetalingen moeten komen’](https://archive.ph/PZuVb)
[removed]
Vrees dat er alleen in voetbal een echt grote slag geslagen gaat worden wat betreft ontwikkeling voor vrouwen. Het is te hopen dat dat uitlekt naar andere sporten.
Ontwikkelingen komen er alleen als er geld mee te verdienen is. En daarin is de vrouwensport helaas im veel sporten te klein, alleen voetbal lijkt echt grote groeipotentie te hebben.
Dit is iets wat je overal ziet. Waar je ook komt, alles is afgestemd op de gemiddelde man, wat betreft lengte, grootte, vorm, noem het allemaal maar op. Denk aan medicatie, als kleine vrouw van 55-60kg krijg je dezelfde medicatie voorgeschreven als de gemiddelde man van 85kg die ook nog een compleet andere samenstelling heeft wat betreft percentages bloed/vet/spieren, waardoor het een geheel andere uitwerking heeft.
In de auto hetzelfde, een autogordel is prima voor een man met gemiddelde lengte, maar als kleinere vrouw met flinke borsten zit het afschuwelijk zo’n gordel die in je nek/borsten snijdt.
Het verbaast me niks dat dit ook in de topsport zo is. De norm is altijd de gemiddelde man, alles wat daarvan afwijkt wordt gezien als marginaal en het onderzoeken niet waard, of als te veel gedoe om aan te passen. Of er wordt niet eens over nagedacht, omdat het is ontwikkeld door mannen die er niet over nadenken.
Ik ben totaal niet tegen vrouwenvoetbal, maar misschien moeten ze accepteren dat het nog jaren duurt en dat het moet groeien? Keer op keer hoor je dat gemekker over het verschil tussen salaris en aanzien, om dan 3 dagen later 11 volwassen vrouwelijke profvoetballers te zien verliezen van een team basisschool voetballers.
Met alle respect, maar het verschil tussen (mannen) Eredivisie en bijvoorbeeld de Premier League is al dag en nacht. Het verschil tussen, bijvoorbeeld, mannen Eredivisie en vrouwelijke nationale teams is wellicht nog 3 stappen groter.
Als je van goed en snel voetbal houdt is het vrouwen niveau vaak gewoon echt niet om aan te gluren. En dat is zeker ook regelmatig van toepassing op mannen voetbalwedstrijden.
De mannen zijn de norm omdat daar de records worden gebroken, het is sport op het hoogste niveau.
[removed]
This is a mans world, but it wouldn’t be nothing without a woman or a girl.
10 comments
Koster, trainer en voormalig international van de Oranje Leeuwinnen, herkent de uitdagingen. “Alles heeft invloed op je prestatie. Toen ik topsport bedreef, was ik me niet echt bewust van mijn cyclus. Dat kwam pas toen ik zwanger wilde worden en patronen in mijn lichaam ging herkennen. En dan besef je dat dit al die jaren al meespeelt.”
Voor Koster bracht de menstruatie soms kracht, maar ook zorgen. “Ik voelde me vaak sterk als ik menstrueerde, maar was ook bang dat ik zou doorlekken. Zeker als je in witte broekjes speelt. Dan ben je daar toch mee bezig en dat helpt je prestatie niet.”
Koster wijst erop dat niet alleen de cyclus maar het hele lichaam van de vrouw vraagt om maatwerk, van schoenen tot sportbeha’s. “Bij Ajax hebben we met andere eliteclubs onderzoek gedaan naar schoenen. De meeste vrouwen dragen nog steeds mannenschoenen, terwijl de bouw van de voet anders is. Eigenlijk is alles anders ten opzichte van het mannenlichaam. Als topsporter wil je op je best kunnen presteren en daar heb je dan ook de juiste middelen bij nodig.”
**’Vraag gewoon’**
Wetenschappelijke antwoorden zijn er nog maar weinig, legt Maase uit. “Elke vrouw is anders en zelfs binnen één vrouw verschilt de cyclus van maand tot maand. Coaches willen graag precies weten ‘wat moet ik doen op welke dag en hoe?’ Maar zo werkt het niet. De beste aanpak is om vóór de training gewoon te vragen: hoe voel je je vandaag?”
Het heeft voor een deel te maken omdat de vrouwen voetbal topsport lang is tegen gehouden in Nederland en dus ook pas laat is ontwikkeld. Ik zie wel duidelijk ontwikkeling in de afgelopen 10 jaar.
NRC artikel: [Technischer, tactischer en accurater: het vrouwenvoetbal lijkt in weinig meer op het spel van tien jaar terug](https://www.nrc.nl/nieuws/2025/07/01/technischer-tactischer-en-accurater-het-vrouwenvoetbal-lijkt-in-weinig-meer-op-het-spel-van-tien-jaar-terug-a4898915)
De Volkskrant: [Hoe vrouwenvoetbal tientallen jaren klein werd gehouden: ‘Ik vind dat er herstelbetalingen moeten komen’](https://archive.ph/PZuVb)
[removed]
Vrees dat er alleen in voetbal een echt grote slag geslagen gaat worden wat betreft ontwikkeling voor vrouwen. Het is te hopen dat dat uitlekt naar andere sporten.
Ontwikkelingen komen er alleen als er geld mee te verdienen is. En daarin is de vrouwensport helaas im veel sporten te klein, alleen voetbal lijkt echt grote groeipotentie te hebben.
Dit is iets wat je overal ziet. Waar je ook komt, alles is afgestemd op de gemiddelde man, wat betreft lengte, grootte, vorm, noem het allemaal maar op. Denk aan medicatie, als kleine vrouw van 55-60kg krijg je dezelfde medicatie voorgeschreven als de gemiddelde man van 85kg die ook nog een compleet andere samenstelling heeft wat betreft percentages bloed/vet/spieren, waardoor het een geheel andere uitwerking heeft.
In de auto hetzelfde, een autogordel is prima voor een man met gemiddelde lengte, maar als kleinere vrouw met flinke borsten zit het afschuwelijk zo’n gordel die in je nek/borsten snijdt.
Het verbaast me niks dat dit ook in de topsport zo is. De norm is altijd de gemiddelde man, alles wat daarvan afwijkt wordt gezien als marginaal en het onderzoeken niet waard, of als te veel gedoe om aan te passen. Of er wordt niet eens over nagedacht, omdat het is ontwikkeld door mannen die er niet over nadenken.
Ik ben totaal niet tegen vrouwenvoetbal, maar misschien moeten ze accepteren dat het nog jaren duurt en dat het moet groeien? Keer op keer hoor je dat gemekker over het verschil tussen salaris en aanzien, om dan 3 dagen later 11 volwassen vrouwelijke profvoetballers te zien verliezen van een team basisschool voetballers.
Met alle respect, maar het verschil tussen (mannen) Eredivisie en bijvoorbeeld de Premier League is al dag en nacht. Het verschil tussen, bijvoorbeeld, mannen Eredivisie en vrouwelijke nationale teams is wellicht nog 3 stappen groter.
Als je van goed en snel voetbal houdt is het vrouwen niveau vaak gewoon echt niet om aan te gluren. En dat is zeker ook regelmatig van toepassing op mannen voetbalwedstrijden.
De mannen zijn de norm omdat daar de records worden gebroken, het is sport op het hoogste niveau.
[removed]
This is a mans world, but it wouldn’t be nothing without a woman or a girl.
Die Adrie Koster toch
Comments are closed.