Zawsze zastanawiam si臋 kto wyrabia moj膮 norm臋 przy statystykach spo偶ycia alkoholu itd.
W tym przypadku ja wyrabiam kogo艣 norm臋 spo偶ycia banan贸w. My艣l臋, 偶e zjadam oko艂o kilograma tygodniowo
No to akurat dobrze, bo banan ma du偶o potasu i w艂a艣ciwie tyle. Nadaj臋 si臋 jako 艂adowanie cukrami, przed lub w trakcie aktywno艣ci fizycznej, czyli wykorzystuje go realnie z 10-20% spo艂ecze艅stwa. Reszcie daje tylko 艣redniej jako艣ci cukier i ust臋puje pod wzgl臋dem warto艣ci od偶ywczych wi臋kszo艣ci innych owoc贸w, o warzywach nie wspominaj膮c.
2 comments
Zawsze zastanawiam si臋 kto wyrabia moj膮 norm臋 przy statystykach spo偶ycia alkoholu itd.
W tym przypadku ja wyrabiam kogo艣 norm臋 spo偶ycia banan贸w. My艣l臋, 偶e zjadam oko艂o kilograma tygodniowo
No to akurat dobrze, bo banan ma du偶o potasu i w艂a艣ciwie tyle. Nadaj臋 si臋 jako 艂adowanie cukrami, przed lub w trakcie aktywno艣ci fizycznej, czyli wykorzystuje go realnie z 10-20% spo艂ecze艅stwa. Reszcie daje tylko 艣redniej jako艣ci cukier i ust臋puje pod wzgl臋dem warto艣ci od偶ywczych wi臋kszo艣ci innych owoc贸w, o warzywach nie wspominaj膮c.
Comments are closed.