Zawsze zastanawiam się kto wyrabia moją normę przy statystykach spożycia alkoholu itd.
W tym przypadku ja wyrabiam kogoś normę spożycia bananów. Myślę, że zjadam około kilograma tygodniowo
No to akurat dobrze, bo banan ma dużo potasu i właściwie tyle. Nadaję się jako ładowanie cukrami, przed lub w trakcie aktywności fizycznej, czyli wykorzystuje go realnie z 10-20% społeczeństwa. Reszcie daje tylko średniej jakości cukier i ustępuje pod względem wartości odżywczych większości innych owoców, o warzywach nie wspominając.
2 comments
Zawsze zastanawiam się kto wyrabia moją normę przy statystykach spożycia alkoholu itd.
W tym przypadku ja wyrabiam kogoś normę spożycia bananów. Myślę, że zjadam około kilograma tygodniowo
No to akurat dobrze, bo banan ma dużo potasu i właściwie tyle. Nadaję się jako ładowanie cukrami, przed lub w trakcie aktywności fizycznej, czyli wykorzystuje go realnie z 10-20% społeczeństwa. Reszcie daje tylko średniej jakości cukier i ustępuje pod względem wartości odżywczych większości innych owoców, o warzywach nie wspominając.
Comments are closed.