la noi se da cu sapa foarte mult. Altfel nu-mi explic.
Eu câteodată nici de labă nu am timp…
Plans
3-4 ore pe săptămână. Flotări, abdomene, genoflexiuni și bicicletă. Bag vreo 20 de minute primele trei foc continuu, apoi trec la vreo 20-30 de minute de bicicletă. Fac un fel de cardio de casă. După duș și salut. O fac doar pentru a vedea dacă-mi mai poate bate inima în piept după atâtea încercări…
Sculatul si dusul copilului la grădiniță. Cine nu are copil nu știe cum e. /s
Pushing 50 is exercise enough.
Serios insa: cam 6 ore pe saptamana. Si cred ca oamenii raspund adunand tot: mers pe jos sau cu bicla. D aia e Olanda prima.
România 11 ore?! Poate daca se considera mersul la munca activitate fizica.
Merg la prășit la câmp!
Sa fi smecher e un sport.
Mici cu bere
Calistenice de orice fel, cel mai mult flotări (de tot felul: diamond, wide, pike, normale). Dar acum încep să mă ocup de grupele subdezvoltate, în cazul meu spatele.
Sala de 3-4 ori pe saptamana. As face mai des, daca as avea timp. Ocazional mai joc tennis, in perioada primavara-vara in weekend. Cam atat.
de 2-3 ori pe saptamana alergam babele care vand patrunjel de-ampulea
Suspect de sus in grafic, Romania. Cred ca ai nostri au mintit cand au fost intrebati pentru ca daca te uiti pe strada, 10 sunt grasi, 4 sunt slabi iar 1 este fit. Mai taie din ele frate ca nu-l ajungem pe Iliescu la ani.
in romania au facut sondajul in fata unei sali de fitness intreband oamenii care ies de acolo
Sala, 4-5 ori pe saptamana, cam 10 ore in total.
Imi antrenez mana stanga zilnic.
De 3, 4 ori pe zi.
Durata totala a exercitiilor +/- 75 secunde.
Nu e mult dar nah, decat deloc.
S-au dus la sala si i-au intrebat doar pe cei pe care i-au gasit acolo sau cum?
I call bullshit.
Fugitul de responsabilitate
De aia au braziliencele cururile mari
Bai scuze dar ceva e suspect rau de tot in poll din foarte multe puncte de vedere.
In primul rand, pana si 3 ore pe saptamana e foarte bine. Asta inseamna ca faci putin mai putin de jumatate de ora de exercitiu fizic pe zii. O persoana care face mai mult de 6 ore pe saptamana este considerata foarte activa. (conform websitulului NHS cel putin). Adica sa faci o ora de sport zilnic inseamna sa ai fie foarte multa disciplina, foarte multa pasiune pentru sport sau foarte mult timp liber.
Deci cred ca cei care au raspuns au o definitie foarte laxa a termenului “activitate fizica”. Poate includ aici si mersul pe jos sau ceva. Hai ca daca includem lucrul manual inteleg sa iesim mai in frunte in Romania dar nici chiar asa de mult.
Asta e a doua săptămână în care alerg in jurul blocului în fiecare dimineață.
Ma ridic din pat
abdomene, gantere, flotari, genuflexiuni, bicicleta de interior. Mergeam si la bazin, dar inflatie. Csf.
11 ore pe săptămânămi se pare enorm, pt cineva care lucează la birou.
**L**
nu stiu de unde numarul asta imens printre romani…
Eu ma antrenez aprox 45-60 min / de 5 ori pe saptamana…
media lor ar iesi la 1.57 ore pe zi si asta ar fi medie…
Nu esti roman daca nu minti peste tot
Fuga de gabori
Alerg 30-50 km pe saptamana si fac si 1-3 antrenamente de forta; tot nu ajung la 11 ore. Vara cand merg la alergari montane si dureaza cate 5-6 ore antrenamentul, atunci da, depasesc 11 ore. Altfel, imi ies pe la 5-8. Si sunt unul din cei mai activi oameni pe care ii cunosc. S-a mintit cu nerusinare pentru poll-ul ala.
36 comments
la noi se da cu sapa foarte mult. Altfel nu-mi explic.
Eu câteodată nici de labă nu am timp…
Plans
3-4 ore pe săptămână. Flotări, abdomene, genoflexiuni și bicicletă. Bag vreo 20 de minute primele trei foc continuu, apoi trec la vreo 20-30 de minute de bicicletă. Fac un fel de cardio de casă. După duș și salut. O fac doar pentru a vedea dacă-mi mai poate bate inima în piept după atâtea încercări…
Fuga de propriile gânduri
Urcatul etajelor cu sacoșele pline.
[Ăsta](https://www.reddit.com/r/Romania/comments/umjjae/ia_să_vă_văd/) și niciodată nu-mi iese.
Duc gunoiul
L
Sculatul si dusul copilului la grădiniță. Cine nu are copil nu știe cum e. /s
Pushing 50 is exercise enough.
Serios insa: cam 6 ore pe saptamana. Si cred ca oamenii raspund adunand tot: mers pe jos sau cu bicla. D aia e Olanda prima.
România 11 ore?! Poate daca se considera mersul la munca activitate fizica.
Merg la prășit la câmp!
Sa fi smecher e un sport.
Mici cu bere
Calistenice de orice fel, cel mai mult flotări (de tot felul: diamond, wide, pike, normale). Dar acum încep să mă ocup de grupele subdezvoltate, în cazul meu spatele.
Sala de 3-4 ori pe saptamana. As face mai des, daca as avea timp. Ocazional mai joc tennis, in perioada primavara-vara in weekend. Cam atat.
de 2-3 ori pe saptamana alergam babele care vand patrunjel de-ampulea
Suspect de sus in grafic, Romania. Cred ca ai nostri au mintit cand au fost intrebati pentru ca daca te uiti pe strada, 10 sunt grasi, 4 sunt slabi iar 1 este fit. Mai taie din ele frate ca nu-l ajungem pe Iliescu la ani.
in romania au facut sondajul in fata unei sali de fitness intreband oamenii care ies de acolo
Sala, 4-5 ori pe saptamana, cam 10 ore in total.
Imi antrenez mana stanga zilnic.
De 3, 4 ori pe zi.
Durata totala a exercitiilor +/- 75 secunde.
Nu e mult dar nah, decat deloc.
S-au dus la sala si i-au intrebat doar pe cei pe care i-au gasit acolo sau cum?
I call bullshit.
Fugitul de responsabilitate
De aia au braziliencele cururile mari
Bai scuze dar ceva e suspect rau de tot in poll din foarte multe puncte de vedere.
In primul rand, pana si 3 ore pe saptamana e foarte bine. Asta inseamna ca faci putin mai putin de jumatate de ora de exercitiu fizic pe zii. O persoana care face mai mult de 6 ore pe saptamana este considerata foarte activa. (conform websitulului NHS cel putin). Adica sa faci o ora de sport zilnic inseamna sa ai fie foarte multa disciplina, foarte multa pasiune pentru sport sau foarte mult timp liber.
Deci cred ca cei care au raspuns au o definitie foarte laxa a termenului “activitate fizica”. Poate includ aici si mersul pe jos sau ceva. Hai ca daca includem lucrul manual inteleg sa iesim mai in frunte in Romania dar nici chiar asa de mult.
Mult mai repede cred statistica de aici: https://www.statista.com/statistics/522015/time-spent-sports-countries/. Sau aici, de unde reiese can in UK majoritatea nu face nici 2 ore jumate pe saptamana. https://www.bhf.org.uk/-/media/files/publications/research/bhf_physical-activity-statistics-2015feb.pdf
Clapacitul la pian se pune?
Asta e a doua săptămână în care alerg in jurul blocului în fiecare dimineață.
Ma ridic din pat
abdomene, gantere, flotari, genuflexiuni, bicicleta de interior. Mergeam si la bazin, dar inflatie. Csf.
11 ore pe săptămânămi se pare enorm, pt cineva care lucează la birou.
**L**
nu stiu de unde numarul asta imens printre romani…
Eu ma antrenez aprox 45-60 min / de 5 ori pe saptamana…
media lor ar iesi la 1.57 ore pe zi si asta ar fi medie…
Nu esti roman daca nu minti peste tot
Fuga de gabori
Alerg 30-50 km pe saptamana si fac si 1-3 antrenamente de forta; tot nu ajung la 11 ore. Vara cand merg la alergari montane si dureaza cate 5-6 ore antrenamentul, atunci da, depasesc 11 ore. Altfel, imi ies pe la 5-8. Si sunt unul din cei mai activi oameni pe care ii cunosc. S-a mintit cu nerusinare pentru poll-ul ala.