Tja någon som vet var man kan hitta ett bra kit med bas utrustning för hemma gym som inte kostar en förmögenhet typ som denna https://www.vidaxl.se/e/vidaxl-viktbank-set-med-viktstallning-skivstang-och-hantlar-605kg/8718475702580.html?gclid=Cj0KCQjwwJuVBhCAARIsAOPwGATAgRQX_7kXgCmhVLTe0Xq_ScVzApRlcSnigTErueliADrIzke61JQaAt9EEALw_wcB
Eller om någon vet ifall den jag skicka på är något att ha.

7 comments

  1. En bänk, chinsstång och hantlar. Sen när du klarar av att dra iväg 15-20 rep med maxade hantlar kan du köpa en skivstång och ett justerbart squatrack.

  2. Det här blir kanske inte så mycket tips som skryt om hur tur jag hade själv men jag köpte för 5000 kr:

    -internationell skivstång med ca 150kg vikter
    -Hantelset upp till runt 50kg (alltså den typen av hantlar där man får sitta o skruva av o på vikter själv)
    – Bänk
    – skivstångsställ
    – viktställ

    Ett företag skulle uppgradera sitt gym för anställda och sålde således ut grejerna som stått där sen 70-talet. Jag tror det är sådana guldtillfällen man måste ha tur o hitta, annars är det så jävla dyrt…

  3. Det är bättre du köper riktiga grejer på en gång. Börja med en “bra” skivstång typ: [https://gymkompaniet.se/internationell-skivstang-master?___store=default](https://gymkompaniet.se/internationell-skivstang-master?___store=default)

    Lite vikter typ: [https://gymkompaniet.se/polyuretan-viktskivor-svart-50mm-1-25-25kg-recoil?___store=default](https://gymkompaniet.se/polyuretan-viktskivor-svart-50mm-1-25-25kg-recoil?___store=default)

    Det räcker långt. Du kan frivända stången och knäböja. Köra floor press istället för bänkpress. Marklyft är modern till alla lyft. Du kommer bara ångra dig om du köper skit som i din länk.

  5. Beror mycket på vilken nivå du tränar på, men för en hobbytränare går det utan problem att träna alla muskelgrupper med bara ett antal band i olika styrkor och några fästen (tak, golv, vägg). Men ska man lyfta tungt blir det problematiskt såklart

  6. Jag köpte skivstång 50mm, 20kg på nordic fighter för 995, de har bra priser på vikter i järn också. Utöver det byggde jag ett utfällbart rack för knäböj, bänkpress etc av trä (45x95reglar) ( https://ibb.co/Bn4Px8k ), funkar helt okej.

  7. Hur kör du bänk press med den? Ser ju ut att sitta för högt för att kunna göra det.
    I övrigt bra för slag att bygga ställ av trä, med ett par remsor med 1mm plåt borde man ju kunna göra själva hållaren utav stål och ett par skenor till stolparna så man kan ställa exakt hur hög man vill ha det.

Leave a Reply