Ninguém lhes disse que o KuantoKusta existe queres ver?!
E quanta informação recolhe sobre quem a usa?
> contornar a inflação
Compreendo o propósito e saúdo a iniciativa, mas não é assim que a inflação funciona.
Leite mimosa, 69 cêntimos em todo o lado.
Cheira-me a fixação de preços
Parece o preço da gasolina na autoestrada, tudo igual… E a nova publicidade do intermarche mostra o cartel que existe…
grande app !
Já tinha tido uma ideia semelhante há algum tempo…
Ao discutir o assunto com alguns amigos, chegamos à conclusão de que as diferenças de preço entre os vários supermercados não são significativa o suficiente para compensar que “partas” as compras entre eles para ir buscar o preço mais barato em cada um.
Será um estudo interessante ver quanto se consegue poupar se o fizermos, usando a app. Compensará o tempo e as deslocações de um supermercado para outro?
Superlistadecompras: a folha comum portuguesa que limita as compras ao necessário e ajuda a não gastar dinheiro em merda redundante.
Dou um exemplo altamente especifico, mas que pode ajudar a compreender. Se assumirem que alimentar-se é , em primeiro grau, uma questão de reposições energéticas e micro nutricionais(sais, vitaminas, oligoelementos, minerais) , é relativamente fácil chegar a um valor racional de energia necessária para a autossustentação de uma pessoa. Conta rápida, assumamos as linhas orientadores de 2000kcal para um homem de 80kg. Assumindo uma dieta equilibrada com pelo menos 1,5gr de Proteína por kg de peso corporal, teremos aí logo 120gr de proteína diária(480kcal). Sobram-lhe 1500kcals. Com uma distribuição moderada de HC, colocamos este senhor a comer 200gr destes diariamente (200x 4kcals = 800kcals). A somar à sua proteína, o rapaz já tem definido as 1280kcals. O restante, aloca-se a Lipídos. Sendo que cada grama de gordura tem 9kcals, as 720kcals que sobram permitem uma generosas e suficiente 80gr de gordura.
De forma simples, esta distribuição energética, sem grandes preocupações adicionais nem grande necessidade de recalculo caso não existam objetivos de aumento ou redução de peso são relativamente sustentáveis.
A parti daqui, desenha-se com maior facilidade a lista de compras baseando-se em preços por unidade de energia. Qual a forma mais económica e equilibrada de obter 100gr de proteínade relativo alto valor biológico(é de longe o nutriente mais caro dos três)? Já fiz este trabalho e de longe é o ovo, frango e leite magro. (excluindo suplementos de derivados lácteos que ainda ficam mais baratos, e tendo sempre em conta que é possivel subsituir por alternativas vegetarianas, mesmo que não concorde com a sua substituição 1:1). Daí , infere-se facilmente a quantidade dos mesmos a adquirir. O restante(gordura e HC) é uma questão de escolher a gosto; vegetais, leguminosas, cerealíferos, azeites, manteigas, oleaginosas , etc.
Com este aparente plano de ciência aeroespacial é realmente possível estabelecer uma lista racional de alimentos. Claro que a alimentação não se resume a nutrição, mas isso vai da mãozinha de cada um em fazer escolhas de temperos, marinadas, receitas, extras doces ou salgados, e jogar com isso.
Comprem mais alimentos e menos produtos, façam-no com um mínimo de base matemática e escolha atenta e qualquer aplicação torna-se inútil
11 comments
https://12ft.io
https://prices-crawler-web.herokuapp.com/
Alguém já usou? Recomendam?
Ninguém lhes disse que o KuantoKusta existe queres ver?!
E quanta informação recolhe sobre quem a usa?
> contornar a inflação
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Leite mimosa, 69 cêntimos em todo o lado.
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Já tinha tido uma ideia semelhante há algum tempo…
Ao discutir o assunto com alguns amigos, chegamos à conclusão de que as diferenças de preço entre os vários supermercados não são significativa o suficiente para compensar que “partas” as compras entre eles para ir buscar o preço mais barato em cada um.
Será um estudo interessante ver quanto se consegue poupar se o fizermos, usando a app. Compensará o tempo e as deslocações de um supermercado para outro?
Superlistadecompras: a folha comum portuguesa que limita as compras ao necessário e ajuda a não gastar dinheiro em merda redundante.
Dou um exemplo altamente especifico, mas que pode ajudar a compreender. Se assumirem que alimentar-se é , em primeiro grau, uma questão de reposições energéticas e micro nutricionais(sais, vitaminas, oligoelementos, minerais) , é relativamente fácil chegar a um valor racional de energia necessária para a autossustentação de uma pessoa. Conta rápida, assumamos as linhas orientadores de 2000kcal para um homem de 80kg. Assumindo uma dieta equilibrada com pelo menos 1,5gr de Proteína por kg de peso corporal, teremos aí logo 120gr de proteína diária(480kcal). Sobram-lhe 1500kcals. Com uma distribuição moderada de HC, colocamos este senhor a comer 200gr destes diariamente (200x 4kcals = 800kcals). A somar à sua proteína, o rapaz já tem definido as 1280kcals. O restante, aloca-se a Lipídos. Sendo que cada grama de gordura tem 9kcals, as 720kcals que sobram permitem uma generosas e suficiente 80gr de gordura.
De forma simples, esta distribuição energética, sem grandes preocupações adicionais nem grande necessidade de recalculo caso não existam objetivos de aumento ou redução de peso são relativamente sustentáveis.
A parti daqui, desenha-se com maior facilidade a lista de compras baseando-se em preços por unidade de energia. Qual a forma mais económica e equilibrada de obter 100gr de proteínade relativo alto valor biológico(é de longe o nutriente mais caro dos três)? Já fiz este trabalho e de longe é o ovo, frango e leite magro. (excluindo suplementos de derivados lácteos que ainda ficam mais baratos, e tendo sempre em conta que é possivel subsituir por alternativas vegetarianas, mesmo que não concorde com a sua substituição 1:1). Daí , infere-se facilmente a quantidade dos mesmos a adquirir. O restante(gordura e HC) é uma questão de escolher a gosto; vegetais, leguminosas, cerealíferos, azeites, manteigas, oleaginosas , etc.
Com este aparente plano de ciência aeroespacial é realmente possível estabelecer uma lista racional de alimentos. Claro que a alimentação não se resume a nutrição, mas isso vai da mãozinha de cada um em fazer escolhas de temperos, marinadas, receitas, extras doces ou salgados, e jogar com isso.
Comprem mais alimentos e menos produtos, façam-no com um mínimo de base matemática e escolha atenta e qualquer aplicação torna-se inútil