När jag flyttade in i mitt nya bostadsområde i en större svensk stad så tyckte jag mig se en naprapatklinik i var och varannat kvarter. Jag har polare som har besökt naprapater regelbundet och menar att de har fått fantastisk hjälp med sina led/muskelbesvär. Det verkar vara en enorm business i Sverige.
Jag har själv haft en och annan idrottsskada som jag har rehabbat framgångsrikt själv eller med hjälp av en fysioterapeut. Nu har jag dock dragit på mig ytterligare en liten skada och undersöker vad det finns för alternativ.
Har aldrig riktigt haft koll på vad naprapater gör så jag googlade. Första stycket på [svenska Wikipedia](https://sv.wikipedia.org/wiki/Naprapati):
>Naprapati (från tjeckiska napravit, “att korrigera” och grekiska pathos, “lidande”) är en form av manuell terapi som **enligt Socialstyrelsen tillhör svensk hälso- och sjukvård**\[1\]. Naprapati används för att förebygga, behandla och rehabilitera besvär och smärtor som är kopplade till patientens rörelser\[2\].
[Engelska Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Chiropractic) skiljer inte på naprapati och kiropraktik, och har en lite hårdare ton i första stycket:
>Chiropractic is a form of alternative medicine\[1\] concerned with the diagnosis, treatment and prevention of mechanical disorders of the musculoskeletal system, especially of the spine.\[2\] **It has esoteric origins\[3\] and is based on several pseudoscientific ideas.**\[4\]
En skillnad jag lägger märke till direkt är att svenska Wikipedia inte kallar naprapati för alternativmedicin.
Längre ned kan man även läsa detta, vilket inte nämns i den svenska versionen:
>D. D. Palmer founded chiropractic in the 1890s,\[22\] after saying **he received it from “the other world”**;\[23\] Palmer maintained that the tenets of chiropractic were passed along to him by a doctor who had died 50 years previously.\[24\] His son B. J. Palmer helped to expand chiropractic in the early 20th century.\[22\] Throughout its history, chiropractic has been controversial.\[25\]\[26\] **Its foundation is at odds with evidence-based medicine, and has been sustained by pseudoscientific ideas such as vertebral subluxation and innate intelligence.**\[27\] Despite the overwhelming evidence that vaccination is an effective public health intervention, among chiropractors there are significant disagreements over the subject,\[28\] which has led to negative impacts on both public vaccination and mainstream acceptance of chiropractic.\[29\]
Det verkar ju helt klart som att vi i Sverige är lite mer öppna och accepterande vad gäller alternativmedicin. Inte bara pga Wikipedia men även om hur folk pratar om naprapati/kiropraktik och blir provocerade eller till och med aggressiva om man ifrågasätter det.
Denna första research som jag har gjort på några minuter gör mig lite skeptisk. Så, vad anser ni? Finns det någon med positiva eller negativa erfarenheter? Varför ska man uppsöka naprapat istället för fysioterapeut?
***TL; DR: Har en liten skada i axeln. Polare rekommenderar naprapati. Jag hade ingen aning om vad det var så jag googlade. Är nu skeptisk då jag inte har mycket övers för pseudovetenskap.***
Edit: Lade till en kommentar angående svenska Wikipedia
27 comments
Det beror väldigt mycket på. Inget magisk med korrigeringen de gör, inte som att dina ben faktiskt ligger fel eller snett. Det kan dock påskynda kroppens egen läkning genom ökat blodflöde, samt öka rörligheten i stela muskler. Detta i sin tur gör att man kan genom styrketräning återfå tidigare förmåga. Att bara gå och knäcka lite då och då utan att aktivt använda och utmana det nya rörelseomfånget kommer leda till att det går tillbaka.
Från någon som gått till kiropraktorer och naprapater flera gånger för olika problem, som jag blivit av med.
Gick själv till natrapaten när jag fick ryggskott, blev bättre. Samtidigt så måste man själv ta hand om sig själv med övningar eller annat om man vill att de ska hjälpa till! Kanske inte bara få de tro att knäcka de lite hjälper till 100% själv!
Det verkar som att det finns mycket överlapp och slutändan beror detaljerna nog mest på utövaren. Kiropraktorer verkar mest fokusera på att knäcka leder och naprapater gör det i kombination med massage och stretching. Eller så har jag fattat fel.
https://www.naprapatlandslaget.se/skillnaden-mellan-naprapat-kiropraktor-sjukgymnast/
Gå till en sjukgymnast/fysioterapeut, eftersom de har utbildningar från riktiga universitet och högskolor.
Nonsens, du kan lika gärna smörja dig med eteriska oljor eller prata med en präst. Gå till sjukgymnast eller doktorn istället och stöd inte dessa charlataner.
Naprapati är bara en variant av kiropraktik, som är rent kvacksalveri. Det enda som det har bevisat sig vara (ytterst begränsat) effektivt mot är mot mild muskuloskeletal ryggvärk – men då har det inte haft mer effekt än en helt vanlig massage. Och med en helt vanlig massage så slipper du både pseudovetenskapen och risken för [stroke eller nervskador](http://whatstheharm.net/chiropractic.html).
Alltså:
> Varför ska man uppsöka naprapat istället för fysioterapeut?
Det skall man inte. Fysioterapi är evidensbaserat, kiropraktik/naprapati är pseudovetenskap.
> legit
Legitimt.
Jag gick till en kiropraktor när jag hade ryggskott, och det var inget hokus pokus där.
“Det här höftbenet har hakat sig mot det andra i leden, jag drar isär dem.” KNAK
Funkade perfekt.
Vården började prata om att steloperera min rygg efter flera år av problem och massor med besök hos olika läkare och specialister. Valde att testa kiropraktik innan. Två besök senare var jag nästan smärtfri och hade all rörlighet tillbaka. Går till kiropraktor när jag upplever smärta i rygg eller nacke och upplever nästan alltid en enorm förbättring efter varje besök. Rekommenderar starkt! Funkar det inte för dig är det bara att gå vidare med livet och glömma pengen det kostar.
Kiropraktik är 100% humbug
Naparati, kiropraktik, och liknande “fält” är bra på att lura folk på pengar.
Men för serious vård är dom bara lol.
Placebo effekten dom ger är inte värt pengarna dom kostar och skadorna dom kan leda till.
De kan tillfälligt släppa på trycket i ryggraden. Det är i princip allt.
För att få hjälp med det som orsakar trycket så behöver du en sjukgymnast från sjukvården.
Själv tycker jag att naprapater är otroligt hjälpsamma i mitt fall då jag saknar nedre höger trapeziusmuskel och kan inte lätta på trycket som orsakas då den vänstra trapeziusmuskeln sliter ryggraden ur led till vänster.
Om man lyfter tungt eller har skadar som orsakar kroniskt tryck mot ryggraden så är en naprapat hjälpsam. Annars kan de inte göra mycket.
t.ex. mitt problem eller ischias orsakat av nervtrång i nedre ryggraden kan de hjälpa till med.
Om jag inte saknade den nedre trapeziusmuskeln så hade jag nog gjort dead hangs, cat & camel, stretchningsövningar för rörliget i ryggraden, chinups osv istället. Men jag är ett unikt fall där naprapat är oerhört värdefullt.
Naprapati är en behandlingsform som bedrivs av utövare legitimerade av socialstyrelsen. I och med att utbildningen är godkänd av den högsta medicinska instansen i Sverige, är det att betrakta som komplementärvård och det finns det inget högre yrkesgodkännande för vårdpersonal än legitimering. När du söker dig till naprapat skall du försäkra dig om att denne är legitimerad, då får du vetenskapligt utformad och beprövad vård.
Har hjälpt mig och några av mina familjemedlemmar åtminstone med rygg- och nackproblem.
Beror helt och hållet på hur man arbetar. Som legitimerad vårdgivare skall man arbeta efter evidensbaserad behandling, men långt ifrån alla gör det. Många jobbar efter att sälja bara
Vissa naprapater knäcker bara, vissa masserar bara, vissa tränar bara. Så att säga att hela yrket är humflumm är överdrivet, eller menar ni att träning inte är evidensbaserat? Varför är då isånafall fysios bättre. Så det beror på hur man arbetar
Sen också är det mer än att bara knäcka o trycka punkter. Man tar reda på varför personen har fått ont från första början, är det cancer som växer i ryggen? (Man letar efter sk redflags och skickar så vidare till lämplig vårdgivare vid misstanke), är det för lite träning? För mycket träning? Stress? Psykisk ohälsa? Annat?
Yrket är betydligt mer än vad många av ni säger
alternativmedicin. Anledningen till att kiropraktik har så dåligt rykte specielt i England och USA är för att de kommer med massa konstiga påståenden om att korrigeringar ska bota cancer etc.
Svensk legitimerad naprati är bara för att behandla smärta i leder och är ett komplement till fysioterapeut. Att diverse led manipulationer kan lätta muskelvärk är inget alternativmedisinskt.
Jag fick en låsning nere vid svanskotan efter att ha suttit framåtböjd och fixat med ett balkonggolv. Om jag la mig på golvet så kände jag hur svanskotan tryckte ut ovanligt mycket.
Envis som man är gick jag med det i flera år (4-5 åtminstone) eftersom att det inte gjorde svinont hela tiden, bara lite ont för det mesta. Till slut gick jag till en kiropraktor, ett press i någon konstig vinkel och jag var helt bra, kändes till och med helt korrekt när jag satte mig ner precis efteråt. Inte haft några problem med det alls sedan dess så visst finns det tillfällen när det fungerar.
Har bekanta som springer till kiropraktorn var och varannan vecka för allt möjligt. Lite sleten i axeln efter tennis? Kiropraktorn! Ont i nacken efter att ha sovit konstigt? Kiropraktorn! I såna fall finns det garanterat bättre metoder.
Hade en skada i armen som hade besvärat mig i ca ett år. Kändes som en led eller nerv låg fel och och varje gång jag gymmade eller gjorde liknande ansträngning gjorde det ont.
Verkar inte som så många i den här tråden har så mycket övers för kiropraktik men ett besök hos dem och besvären med min arm försvann. Var dock en naprapat jag gick till
Min erfarenhet är att de som skickar hem dig med hemläxa och ny kunskap och inte bara säger hejdå efter en behandling är mer seriösa.
Jag gick till naprapat för diskbuktning i nacken, och de löste det med övningar och behandlingar med el och grejer. Rekommenderar starkt! Men med det sagt så tror det mesta går att lösa med sjukgymnastik, som är betydligt billigare. Jag ville bara få tid snabbt.
E: men att folk går till kiropraktorn för att bara ”knäcka rätt” något en gång i månaden tror jag är onödigt. Fokusera på att träna och förbättra hållningen istället om en sjukgymnast inte kan hjälpa dig.
Kan det inte vara så att svensk naprapati skiljer sig från Amerikansk/engelsk och att det därför är väldigt olika information på wikipedia? Eftersom naprapater faktiskt är legitimerade av socialstyrelsen så har jag svårt att tro att det skulle vara ren humbug.
Jag går hos en naprapat, som är legitimerad sjuksköterska och har doktorerat inom området. Jag kan bara säga att jag har varit så illa i ryggen att jag inte kunnat gå, men efter att ha varit där så har jag sluppit smärta och kunnat röra mig utan problem.
Kiropraktik är i sig en pseudovetenskap som saknar evidensbas. Däremot så är utövare ofta välutbildade om hur kroppen fungerar samt har god intuition vad gäller att spåra orsaken till smärta. Deras behandlingar kan således hjälpa, men inte mer än vad en lika kunnig fysioterapeut kan uträtta.
I den mån de hjälper så utövar de således fysioterapi. Kotknäckandet gör ingen långsiktig skillnad men många upplever att det hjälper mot smärta tillfälligt.
Låt ingen “manipulera” nacken bara. Finns kopplingar till stroke.
https://twitter.com/ATdoktorn/status/1560872480440520704
Jag gick till naprapater ca 6 ggr inför Vasan då jag inte kunde staka i mer än några sekunder utan att ländryggen krampade upp.
Var sjukt skeptisk första gången då hon gick på sätesmuskeln i 30 min, men fan om det inte blev mycket bättre varje gång.
Hade aldrig klarat Vasan utan det.
Sen fick jag hjälp av av kiropraktor när jag varit sängliggande (kunde inte dra bak axlarna). Redan efter första besöket fick jag funktionen tillbaka (och en jävla träningsvärk)
Tja, fysioterapeut/sjukgymnast här. Vill bara bidra med att säga att kiropraktorer/naprapater överlag är rätt duktiga på manuella behandlingar/undersökningar (klämma dra trycka på kroppsdelar) vilket fysios kan vara sämre på. I slutändan tror jag det beror mycket på erfarenheten yrkesutövaren har. Sen finns det starka fördelar med att inte vara lika vetenskapligt bunden, även om risken såklart blir att man hittar på.
Jag har skolios som inte är för grov men tillräckligt för att skapa problem. Märktes inte när jag var liten så inget hände när det gick och fixa. Jag går till en naprapat två ggr per år då han fysiskt kan (temporärt) flytta på min höft så den inte blir så sne som den tillslut blir av skoliosen. Han kan självklart inte fixa min skolios eller permanent ge någon lösning. Men med träning som stärker musklerna som håller allt på plats och hans hjälp har jag betydligt mycket mindre ont än jag haft tidigare.
Sen får det vara hur mycket kvacksalveri som helst för en vanlig läkare säger “Oj ingen såg det när du var liten? Det går inte och fixa” och skickar sedan hem mig. Jag tror på att det fungerar för mig eftersom jag både ser och känner skillnaden, men jag har absolut ingen aning om han skulle kunna hjälpa till med muskelproblem mer än en massör för det är inte det jag går för.
Gått till Naprapat ett par gånger och det har fungerat hur bra som helst. Handlar ju däremot snarare om vem man går till och hur pass utbildade samt intresserade dem är utav sitt yrke.
Hade problem med min ena axel efter en del monotont arbete, gick för att få massage men tyckte inte det fungerade tillräckligt bra. Testade naprapat och fick akupunktur, samt lite tips på övningar för att träna upp min axel och slippa bekymmer. Fungerade klockrent, med hjälp utav träning och något besök i början så har jag numera inga problem med min axel…
Testat kiropraktik men det var inget för mig.
Det är ett komplement till sin rehab, som massage är. Se det som en idrottsmassage, men att man t.ex. kan använda nålar utöver massagen. Fysioterapeuten bör du träffa om du har så stora bekymmer.