Article que je trouve intéressant car il est totalement à rebours des conseils qu’on donne normalement pour les bonnes postures.
Après je ne sais pas ce qu’il vaut niveau scientifique.
“bonne posture” c’est bien trop vague.
Il y a bien des mauvais gestes à éviter, surtout dans la répétition.
Ce qui est important, c’est la “gestion” des muscles. S’ils sont fatigués parce que sur-sollicités, surtendus etc, il va y avoir un souci. D’où la conclusion de l’article : varier les postures, rester en mouvement permet aux muscles de se relayer.
En résumé : musclez votre dos, et parlez-en a votre (bon) kiné.
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Article que je trouve intéressant car il est totalement à rebours des conseils qu’on donne normalement pour les bonnes postures.
Après je ne sais pas ce qu’il vaut niveau scientifique.
“bonne posture” c’est bien trop vague.
Il y a bien des mauvais gestes à éviter, surtout dans la répétition.
Ce qui est important, c’est la “gestion” des muscles. S’ils sont fatigués parce que sur-sollicités, surtendus etc, il va y avoir un souci. D’où la conclusion de l’article : varier les postures, rester en mouvement permet aux muscles de se relayer.
En résumé : musclez votre dos, et parlez-en a votre (bon) kiné.