Covridog de la Lidl (sau un foietaj ceva sarat), un iaurt de baut cu fructe, cafeaua si tigara (desi nu e chiar mic-dejun, ci mai degraba pranz devreme). Energie suficienta cat sa trec ziua de munca, si destul de light cat sa nu ma ia somnul dupa ce mananc.
Cereale cu lapte, un nes si peste 1-2 ore un corn cu ciocolata
O sa îți dai cu pumnii in cap , nu acum , poate nici in viitorul apropiat, însă o sa regreți deciziile astea .
omu meu e cu un picior in mormânt
200ml cafea cu 300 ml lapte și 1.5 l de apa.
Cafea + tigare + evacuare rapida.
“Prea mult lapte nu e ok” spune OP in timp ce la prima ora baga energizant si o zaharul pe 2 zile.
In poza aia nu e mâncare.
Ai pus si pe instagram?
vrei sa pornesti o revolta pe net sau ce-i cu postarea asta? :))))
Mic dejunul campionilor
Oua fiert cu brânză și legume sau wasa bread cu crema de brânză făcută în casă sau guacamole
Am ajuns la 160 kg cu dieta lui op plus multe multe foietaje.
In 2022 am ajuns la 94
Oribil. Zero respect pt propria sanatate, o sa regreti mai tarziu.
Bai, fiecare e liber sa manance si sa faca ce vrea, atata timp cat isi asuma consecintele si nu se mira peste cativa ani daca are x problema cu sanatatea sau mai stiu eu ce.
Daca tu iti asumi ceea ce faci, sure, da-i blana…
Fulgi de ovăz, banana, stafide, merișoare,.putina miere, iaurt grecesc. Sau lipie/paine, oua (ochiuri,omleta), branza/cașcaval, bacon, salate.
Am ajuns la o alimentație mai ok dupa doua urgente nasoale (hemoroizi) si o gastrita.
Si eu ca OP bagam si acid de baterie dimineata, nu aveam nimic.
Roșii cu brânză. Iaurt cu cereale. Din păcate după o vârstă nu mai pot avea mic dejun ca acum 10 ani – muffins cu ciocolată și cola rece.
Ar fi bine sa inlocuiesti macar dulciurile cu un sendvis, care e probabil mai ieftin
glicemie go brrrrr
*acest spațiu a fost lăsat în mod intenționat necompletat*
Mmmh… Un mic dejun cu adevărat nutrițional; dar mi se pare că nu mănânci destul zahăr, poate ar mai trebui o ciocolata Milka sau ceva
Auuu. Cu banii de pe ce ai acolo (6-7 RON?) iti faci o omleta cu ceapa si bacon de toate visele (3 oua – 3 lei, o ceapa – 1 leu, 2 felii de bacon de la macelarie – 2/3 lei) si apa de la canal, moca, si oricum cred ca mai buna decat un redbull, eventual o fierbi daca nu-ti place cu putin “gust” =)))
26 comments
Eu mânc sandvișuri la mic dejun, prânz si cină.
Mai bine ia din ăla fără zahar
Covridog de la Lidl (sau un foietaj ceva sarat), un iaurt de baut cu fructe, cafeaua si tigara (desi nu e chiar mic-dejun, ci mai degraba pranz devreme). Energie suficienta cat sa trec ziua de munca, si destul de light cat sa nu ma ia somnul dupa ce mananc.
Cereale cu lapte, un nes si peste 1-2 ore un corn cu ciocolata
O sa îți dai cu pumnii in cap , nu acum , poate nici in viitorul apropiat, însă o sa regreți deciziile astea .
omu meu e cu un picior in mormânt
200ml cafea cu 300 ml lapte și 1.5 l de apa.
Cafea + tigare + evacuare rapida.
“Prea mult lapte nu e ok” spune OP in timp ce la prima ora baga energizant si o zaharul pe 2 zile.
In poza aia nu e mâncare.
Ai pus si pe instagram?
vrei sa pornesti o revolta pe net sau ce-i cu postarea asta? :))))
Mic dejunul campionilor
Oua fiert cu brânză și legume sau wasa bread cu crema de brânză făcută în casă sau guacamole
Am ajuns la 160 kg cu dieta lui op plus multe multe foietaje.
In 2022 am ajuns la 94
Oribil. Zero respect pt propria sanatate, o sa regreti mai tarziu.
Bai, fiecare e liber sa manance si sa faca ce vrea, atata timp cat isi asuma consecintele si nu se mira peste cativa ani daca are x problema cu sanatatea sau mai stiu eu ce.
Daca tu iti asumi ceea ce faci, sure, da-i blana…
Fulgi de ovăz, banana, stafide, merișoare,.putina miere, iaurt grecesc. Sau lipie/paine, oua (ochiuri,omleta), branza/cașcaval, bacon, salate.
Am ajuns la o alimentație mai ok dupa doua urgente nasoale (hemoroizi) si o gastrita.
Si eu ca OP bagam si acid de baterie dimineata, nu aveam nimic.
Roșii cu brânză. Iaurt cu cereale. Din păcate după o vârstă nu mai pot avea mic dejun ca acum 10 ani – muffins cu ciocolată și cola rece.
Ar fi bine sa inlocuiesti macar dulciurile cu un sendvis, care e probabil mai ieftin
glicemie go brrrrr
*acest spațiu a fost lăsat în mod intenționat necompletat*
Mmmh… Un mic dejun cu adevărat nutrițional; dar mi se pare că nu mănânci destul zahăr, poate ar mai trebui o ciocolata Milka sau ceva
[Breakfast](https://imgur.com/a/ZuU2f6m)
Daca mai incolo o sa ai probleme la ficat sau o sa-ti iasa analizele prost sa nu zici ca nu stii de la ce se trag.
Holy shit! Medic stomatolog aici. Sper ca glumești.
Abia așteptam să mă întrebe cineva.
https://imgur.com/a/FSY6Di5
Auuu. Cu banii de pe ce ai acolo (6-7 RON?) iti faci o omleta cu ceapa si bacon de toate visele (3 oua – 3 lei, o ceapa – 1 leu, 2 felii de bacon de la macelarie – 2/3 lei) si apa de la canal, moca, si oricum cred ca mai buna decat un redbull, eventual o fierbi daca nu-ti place cu putin “gust” =)))