Mic dejun de medic stomatolog: fulgi de ovăz cu lapte, banană și avocado

32 comments
  1. Am mult respect pentru oamenii care isi pastreeaza o alimentatie sanatoasa si echilibrata intr-o lume in care toti bagă țigări cu energizante la prima ora.

    Dar n-o sa te mint OP, arată ca dracu’ :))))))

  2. Cateodata ma intreb de ce in toate filmele dentistii sunt folositi ca arhetip pentru o persoana plictisitoare, conformista, foarte linistita, the good guy, the nice guy, the safe guy, whatever.

    Dar poza asta ilustreaza destul de bine.

  3. Super. Acum cand o sa beau lapte o sa ma gandesc la avocado si cand mananc avocado o sa ma gandesc la lapte si o sa ma stramb de fiecare data.

  4. Asta e noul trend, sa mananci in scarba?

    Arata ca o mare voma dupa o betie crunta. Lol

    Mancand asa te astepti sa traiesti 100 de ani?

  5. Fix asta am mâncat și eu de o săptămână dar fara avocado. Recunosc, am trișat puțin în sensul că fulgii de ovăz mai au și bucăți de ciocolata prin ei. Respect, vorba altora, decât țigări și cafeadmergizant la prima ora pe stomacul gol, mai bine nu mănânci nimic

  6. De mult timp nu am vazut ceva mai dizgratios intr-o farfurie… Daca micul tau dejun ar fi un om ar fi Greta Thumberg

  7. hai sa vedem cum argumenteaza un medic stomatolog valoarea nutritionala al acestui mic dejun.

    dupa mine, cu astfel de alegeri nu duci lipsa de clienti.

  8. Sincer nu m-as duce sa-mi fac dintii la tine dupa ce am vazut ce bagi in tine. Cum dracu faci combinatia asta si nu te caci pe tine cu freza in gura unuia?

  9. Ceva mai sanatos decat ce mananc eu, dar combinatia lapte banane avocado m-a terminat, respect pentru tine daca reusesti sa inghiti asa ceva fara sa te strambi, dar vezi sa nu te apuce cufureala in timp ce lucrezi la un pacient dupa un asa mic dejun.

    L.E.
    >Cu cufureala stau bine rau.

    Daca stai asa de bine, esti tare omule ;).

  10. Ma bucur ca ai postat. O sa incerc “reteta”.

    Eu mananc iaurt, fulgi de ovaz, seminte de chia (ajuta la senzatia de satietate) si un fruct (sau 2 mai mici).

    Iaurt bio de la Lidl (asta imi place), 50 de grame de fulgi de ovaz, 10 grame de seminte de chia si cam 100 de grame de fructe. In total au aproximativ 700 kcal, 35 grame de proteine si 70 grame de glucide. Pret aproximativ: 10 RON.

    Daca stiu ca o sa am o zi mai incarcata, dublez cantitatea de fulgi de ovaz si seminte de chia. Ajung pe la 900 kcal si glucidele sar de 100 de grame.

  11. Nu prea imi place avocada decat rar ca pasta. Asa ca poza e un imediat turn off. In schimb afor terciul de ovaz dimineata. 0 probleme la intestine de 3 ani :))

  12. Bravo OP cam asa arata si micul meu dejun doar ca pun iaurt zuzu stors in loc de lapte si afine. Pt toti tantalaii care isi bat joc de corpul lor diferenta nu e neaparat la cati ani traiesti ci cum ii traiesti pe ultimii.

  13. Am vazut fulgi de ovaz cu:Stafide,Banane,kiwi,Mango si altele…dar niciodată cu avocado.But if this works for you then cool.

  14. Era chiar bun pana ai pus avocado. Cineva sa il inchida pe omul asta, este un pericol pt societate.

  15. Arata scarbos n-am sa te mint. Avocado-ul ala pare si crud pe langa ca e aruncat acolo ca in troaca porcilor.

    Gusturile nu se discuta insa asa ca pofta buna, felicitari pentru alimentatie.

Leave a Reply