Daca te uiti pe reddit ramai convins ca jumatate dintre oameni sunt Dumnezei ai alimentatiei. Niste oameni oameni care traiesc atat de sanatos ca e si pacat sa moara.
Si celalta jumatate beau doar motorina, energizant si mananca niste zahar dintr-un sac mare.
Mai exista vreun om care mananca ceva la micul dejun care nu este exagerat de nesanatos sau dezgustator de bio?
Ce faci cu turmenicul?
Yeeeey! Nu sunt singurul nebun 🥳
Eu îmi pun la înmuiat de seara, iar dimineața e gata când ma trezesc. Și cică e și mult mai sănătos ca se a tiveazq enzime and shit de la cum stau toate la înmuiat
Bravo tie, as vrea sa fiu si eu la fel de consecvent. Am reușit sa păstrez o rutina de acest gen pentru maxim o luna după care am revenit la sandwich uri si fructe.
Spor si pofta in continuare.
Eu mănânc de 3 zile doua oua ochiuri, doua bucatele de slanina afumata prajita, o rosie cherry și paine
Intelegem ca de fapt nu mananci, mai mult ciugulesti…
Ajung la concluzia că peste jumătate de redit e vegan. Numai alune, zemuri de diverse nuci pe post de lapte. Unt de arahide. Semințe.
De ce cred oamenii că dacă mănânci sănătos ești constipat?
Fibrele ajută la digestie și sunt super eficiente contra constipării. Ăștia sunt ca aia de sunt pe dieta carnivore și se cacă de doua ori pe săptămână.
Îmi plăcea mai mult trendul cu pizza homemade.
Peanut butttăăă!
Cat te tine planta?
De unde ai luat semintele de in Sanovita? Prin Lidl nu se gasesc.
Si cum te-a ajutat pe parcursul acestor 5 ani? Ceva detalii in plus? Ar trebui sa incercam si noi?
Thx!
Și eu am un castron ca ăla!
Mananci super incet.
leit ca al meu
mic dejun, mai bine zis mare dejun
Vrei sa fii primul om care traieste 150 de ani. Bun.
Vezi ca tumericul fără piper negru este egal cu 0!
Curcumina din turmeric este greu de absorbit de corpul uman. Prin urmare nu isi mai are efectele dorite Piperina o face mai ușor de absorbit cu pana la 2000% cica.
Câteva grame de piper sunt de ajuns sa potenteze turmericul!
Yes! Cam așa a fost și al meu, zi de zi, până spre toamnă. În ultima vreme bag guacamole că e sezonul avocado.
Vezi că cică inul ăla trebuie măcinat ca să iei cât mai mult din el, dar trebuie măcinat câte puțin să fie cât mai proaspăt măcinat că se pierd sau se strică nu știu ce din el…
Me like
Da-ne si noua o reteta, totusi … :))) 😀 😅
Cat vrei sa trăiești?
Reteta?
Idem
50 Gr ovăz
30-40 Gr unt arahide
20 Gr stafide
20 Gr pudra migdale
15-30 Gr proteina whey
Afine
Scorțișoare
170ml lapte proteic de evanilie
Aswaghanda
Maca
Omega
Yohimbine
Multivitamine
D3
ZMB
Arată mininat!
Cereale integrale ✔️
Fructe ✔️
Grăsimi sănătoase/omega 3 ✔️
Proteine vegetale ✔️
Presupun că laptele e fortificat cu b12, d și calciu, nu?
Aka 200 lei la mega
Arata bine ngl,mie una imi plac astfel de smoothie.uri insa:
1. Nu inteleg de ce a trebuit sa postezi
2. Daca ai postat ca sa inspiri pe altii trebuie sa intelegi ca aceasta masa nu e potrivita tuturor,eu am incercat sa mananc astfel de mese pe baza de smoothie,insa mi s.a si spus”nu este recomandat pt cei cu gastriita sau alte probleme de stomac” eu am zis ca sunt bn si ma ajuta ovazul,nup,dumnezeu si pastilele cu mila la ce arsuri am avut(asta nu inseamna ca mananc prajeli sau alte minunatii continuu,imi aleg f bn mancarea,deobicei numai fierturi,ciorbe sau pui la cuptor cu varza de bruxelle🤤). Daca ai postat pt a arata si indruma pe altii la un stil de viata sanatos,well,repet,fiecare e diferit,pt unu e mai bn sa aiba dieta keto,numai grasime,si e sanatos🤷🏻♀️. Concluzie,foarte bine pentru tine insa sper sa intelegi glumele din comentarii si sa nu incerci sa fortezi pe altii la ceva ce poate pt ei nu e sanatos(desi nu m.am uitat suficient in comentarii incat sa vad ca incerci asta)
TOATE astea doar la un mic dejun?!
Nu știu de voi dar eu dimineața bag o țigară și o cafea mănânc pe la 11 calumea totuși.
Ia-ți condimentele nemacinate ca pierzi 80-90% din volatile cu prafurile… iei rasnita, răzătoare orice…
Cand rămâi fără prieteni la care să le zici ca ești vegan
37 comments
[deleted]
Si poza cu rezultatul final?
Cred ca iese stalp din tine.
Florile au gust bun?
De ce e așa strâmbă banana aia?
Daca te uiti pe reddit ramai convins ca jumatate dintre oameni sunt Dumnezei ai alimentatiei. Niste oameni oameni care traiesc atat de sanatos ca e si pacat sa moara.
Si celalta jumatate beau doar motorina, energizant si mananca niste zahar dintr-un sac mare.
Mai exista vreun om care mananca ceva la micul dejun care nu este exagerat de nesanatos sau dezgustator de bio?
Ce faci cu turmenicul?
Yeeeey! Nu sunt singurul nebun 🥳
Eu îmi pun la înmuiat de seara, iar dimineața e gata când ma trezesc. Și cică e și mult mai sănătos ca se a tiveazq enzime and shit de la cum stau toate la înmuiat
Bravo tie, as vrea sa fiu si eu la fel de consecvent. Am reușit sa păstrez o rutina de acest gen pentru maxim o luna după care am revenit la sandwich uri si fructe.
Spor si pofta in continuare.
Eu mănânc de 3 zile doua oua ochiuri, doua bucatele de slanina afumata prajita, o rosie cherry și paine
Intelegem ca de fapt nu mananci, mai mult ciugulesti…
Ajung la concluzia că peste jumătate de redit e vegan. Numai alune, zemuri de diverse nuci pe post de lapte. Unt de arahide. Semințe.
De ce cred oamenii că dacă mănânci sănătos ești constipat?
Fibrele ajută la digestie și sunt super eficiente contra constipării. Ăștia sunt ca aia de sunt pe dieta carnivore și se cacă de doua ori pe săptămână.
Îmi plăcea mai mult trendul cu pizza homemade.
Peanut butttăăă!
Cat te tine planta?
De unde ai luat semintele de in Sanovita? Prin Lidl nu se gasesc.
Si cum te-a ajutat pe parcursul acestor 5 ani? Ceva detalii in plus? Ar trebui sa incercam si noi?
Thx!
Și eu am un castron ca ăla!
Mananci super incet.
leit ca al meu
mic dejun, mai bine zis mare dejun
Vrei sa fii primul om care traieste 150 de ani. Bun.
Vezi ca tumericul fără piper negru este egal cu 0!
Curcumina din turmeric este greu de absorbit de corpul uman. Prin urmare nu isi mai are efectele dorite Piperina o face mai ușor de absorbit cu pana la 2000% cica.
Câteva grame de piper sunt de ajuns sa potenteze turmericul!
https://www.umassmed.edu/nutrition/blog/blog-posts/2019/6/using-black-pepper-to-enhance-the-anti-inflammatory-effects-of-turmeric/
Yes! Cam așa a fost și al meu, zi de zi, până spre toamnă. În ultima vreme bag guacamole că e sezonul avocado.
Vezi că cică inul ăla trebuie măcinat ca să iei cât mai mult din el, dar trebuie măcinat câte puțin să fie cât mai proaspăt măcinat că se pierd sau se strică nu știu ce din el…
Me like
Da-ne si noua o reteta, totusi … :))) 😀 😅
Cat vrei sa trăiești?
Reteta?
Idem
50 Gr ovăz
30-40 Gr unt arahide
20 Gr stafide
20 Gr pudra migdale
15-30 Gr proteina whey
Afine
Scorțișoare
170ml lapte proteic de evanilie
Aswaghanda
Maca
Omega
Yohimbine
Multivitamine
D3
ZMB
Arată mininat!
Cereale integrale ✔️
Fructe ✔️
Grăsimi sănătoase/omega 3 ✔️
Proteine vegetale ✔️
Presupun că laptele e fortificat cu b12, d și calciu, nu?
Aka 200 lei la mega
Arata bine ngl,mie una imi plac astfel de smoothie.uri insa:
1. Nu inteleg de ce a trebuit sa postezi
2. Daca ai postat ca sa inspiri pe altii trebuie sa intelegi ca aceasta masa nu e potrivita tuturor,eu am incercat sa mananc astfel de mese pe baza de smoothie,insa mi s.a si spus”nu este recomandat pt cei cu gastriita sau alte probleme de stomac” eu am zis ca sunt bn si ma ajuta ovazul,nup,dumnezeu si pastilele cu mila la ce arsuri am avut(asta nu inseamna ca mananc prajeli sau alte minunatii continuu,imi aleg f bn mancarea,deobicei numai fierturi,ciorbe sau pui la cuptor cu varza de bruxelle🤤). Daca ai postat pt a arata si indruma pe altii la un stil de viata sanatos,well,repet,fiecare e diferit,pt unu e mai bn sa aiba dieta keto,numai grasime,si e sanatos🤷🏻♀️. Concluzie,foarte bine pentru tine insa sper sa intelegi glumele din comentarii si sa nu incerci sa fortezi pe altii la ceva ce poate pt ei nu e sanatos(desi nu m.am uitat suficient in comentarii incat sa vad ca incerci asta)
TOATE astea doar la un mic dejun?!
Nu știu de voi dar eu dimineața bag o țigară și o cafea mănânc pe la 11 calumea totuși.
Ia-ți condimentele nemacinate ca pierzi 80-90% din volatile cu prafurile… iei rasnita, răzătoare orice…
Cand rămâi fără prieteni la care să le zici ca ești vegan