Förlåt för en lite väl seriös post. Men ämnet är väldigt viktigt. **(TW självmordstankar)**
Såg precis ett extremt nedstämmande inlägg på danska reddit, som i princip var ett självmordsbrev.
Vill bara passa på och säga att **om du eller någon du känner går i liknande tankar finns det hjälp att få!** Och om du inte går i sådana tankar men ändå känner dig ledsen – **prata med någon!** Och om du inte har någon kan du prata med oss på reddit.
Om du mår dåligt: **berätta för någon**. Det är det absolut viktigaste och bästa man kan göra.
Om du går i tankar om självmord: **ring självmordslinjen** på **90101,** jourhavande präst på **112** eller **jourhavande medmänniska** på **08-702 16 80.** Du kan se en längre lista här
Om du tror att någon du känner mår dåligt: **hör av dig till hen,** gärna nu direkt. Skriv ett gulligt sms eller vad som helst. Kan göra mer än vad du tror. Finns fler tips [här](https://www.1177.se/Stockholm/sjukdomar–besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/sjalvmordstankar/hur-kan-du-hjalpa-en-person-som-har-sjalvmordstankar/).
Se även 1177:s lista över [resurser för dig som mår dåligt.](https://www.1177.se/Stockholm/liv–halsa/psykisk-halsa/att-soka-stod-och-hjalp/rad-och-stod-pa-chatt-och-telefon-vid-psykisk-ohalsa-och-beroende/)
[Ni kan se posten från r/denmark här.](https://www.reddit.com/r/Denmark/comments/10sjrz1/jeg_vil_gerne_sige_farvel/) **TW för självmord och självmordstankar.**
Låt oss ta hand om varandra. Allt för många människor lämnar oss varje år, helt i onödan.
Om någon har andra bra resurser eller tips på vad som kan få en upp ur hålet – dela gärna med er. Jag är säker på att det finns minst en swedditor som kan behöva höra det. <3
10 comments
Bra inlägg min vän 💕💕💕💕💕💕💕💕 Helt rätt av dig att posta detta!
Tricket är att lära sig leva med mörka tankar.
Lite som Dexter och hans dark passenger.
Det gör ont, men gå ändå osv som Nordman sjöng.
Framförallt kan vi trösta oss med att vi inte är danskar.
Tänk också på att allt som kan behövas är en ärlig fråga “hur mår du?”, “Du verkar distanserad, vill du prata?” eller bara “är du okej?” sök kontakten bry dig om dina med människor!
Över 80% av alla självmord är män under 35… Män är inte starka, och många har inget emotionellt stöd. Kan du så erbjud din hjälp.
Tack för att du tog dig tiden att posta detta inlägg 💟
Mår riktigt pissigt just nu, har pratat med många vänner om det, kanske ett 10tal!
Lustigt nog svarar alla “jag mår just nu också riktigt dåligt” eller “samma”.
Min poäng är, hör av er till era vänner och familj för det är riktigt deppiga tider nu.
Har kommit till insikten av att jag i princip har varit deprimerad hela mitt liv, har aldrig känt mig värdig eller förtjänt till att vara en del av det här samhället.
Har försökt peppa mig själv och har försökt vara positiv i många år, men tillslut har jag accepterat att jag helt enkelt inte passar in här, och det är bara så det är.
Kopplar inte med majoriteten av människor jag träffar, känner aldrig att jag kan relatera med någon fullt ut, och det slutar alltid med att jag blir lämnad i slutändan, och jag vet precis varför det alltid slutar så, skyller aldrig ifrån mig på andra för jag vet att problemen ligger hos mig.
Tillslut måste man bara acceptera att man inte förtjänar det här livet, någon annan kunde ha fått chansen och gjort något bra utav den istället.
Jag är väldigt nära att skita i allt nu, såg den här posten och kände att jag lika gärna kan skriva av mig, tack om ni läste såhär långt.
Fin och viktig påminnelse ❤️
Kom ihåg att man kan rapportera kommenterar om ni är oroliga för någon! Tryck på ‘report’, välj ‘suicide or self harm’ och sen kan du välja om reddit ska kontakta personen med, ja, ungefär samma info som i TS’ post.
Ta hand om er ❤️
Ett tips är att göra sig av med alla anti depp piller
Redditören överlevde. Se update [här](https://www.reddit.com/r/Denmark/comments/10uluw8/update_jeg_vil_gerne_sige_farvel/). Jag är så glad.