Ej pie ārsta un tev izskaidros, tur nevienā vietā nav nekas normāls, lol, bez daktera neiztikt.
Protrūzijas vēl nav “trūces”. Un 2-5mm vēl nav tik briesmīgi – parasti var iztikt ar fizioterapiju bez ķirurģiskas iejaukšanās.
Protrūzijas nav lielas un plīsumu nav, tad jau būs labi. L4-L5 ir standarta problēma mūsdienās. Tas parasti laikam ir no pārāk ilgas vai nepareizas sēdēšanas, vai arī nepareizas smagumu cilāšanas. Būs jāpastaigā pie fizioterapeita un regulāri jāvingro. Nekad mūžā vairs nešķūrē sniegu, neroc dobes un necilā mēbeles un nesēdi pie datora stundām no vietas.
Tev nav ģimenes ārsts? Šo skaidrot ir viņa darbs. Vai iemācies angliski un iegūglē. Reddit nu nav tā labākā vieta šim.
Neesmu dakteris, bet izskatās, ka tev vajag vērsties pie osteopāta vai fizioterapeita
No personīgās pieredzes varu teikt ka ja nav atbilstoša izglītība vai pieeja cilvēkam ar attiecīgu specicializētu izglītību tad gūglēt visus tos specifiskos terminus vai prasīt apkārtējiem ir liela muļķība – tu uzzināsi tik daudz lietu par sevi kuras tev nemaz nav kas tikai stresu vairos.
Viena vizīte pie speciālista un tev visu sīki izkaidros (ja labs ārsts, ja sūdīgs meklē citu) un nervus saglabāsi, protams, nauda aizies, bet ja vajag tad vajag, it kā tev būtu izvēle.
Nēesmu dakteris, bet pašam muguras problēmas ilgu laiku, pats naudu tērēju priekš dažādiem speciālistiem un visi teica to pašu, ka jāvingro daudz un izrakstija zāles priekš sāpēm. Tas arī viss
PALDIES par atsaucību, reāli visi šie komentāri un tas, ka Jūs paši rūpējaties par savām mugurām, man uzdeva motivāciju iet vismaz pastaigāties.
Pirmais, ko es padomāju, ka Tu esi kaut kāds ārsts, students, kurš redditā prasa palīdzēt ar mājasdarbu…
Man arī diagnostikā ir: radikulupātija un spondiloze. Tie paši diski, kas tev bet abi 4 mm. Nezinu, kas tev bija par iemeslu pārbaudīties, bet man pēc ilgām muguras sāpēm vienu dienu vienkārši nevarēju no gultas piecelties (bija salīdzinoši fizisks darbs) Pēc tam dzēru daudz zāles utt. Gandrīz 2 gadi vēlāk atsāku iet uz gymu (protams limitēti) un dzīvot var. Galvenais būt uzmanīgam ikdienā, sprintot uz autobusu nevar, pa 3 pakāpieniem lekt arī nē, izvairos no straujām kustībām. Ja sāpes ir izturamas, operāciju neviens netaisīs. Ja biji strādājis fizisku darbu, bet tagad beidzi ar laiku pailks labāk, bet vispār diezgan limitēs dzīvi. A un vēl piebildei. Es sākumā (pēc zāļu kursa) biju gājis pie fizioterpeita 5 reizes, bet pēc viņa man tikai sliktāk palika, vēlāk aizgāju pie rehabilitologa, kuram pastāstīju par savu pieredzi pie fizioterapeita un viņs man pateica, ka tas fizioterapeits galīgs dunduks bijis. Pēc tam sāku stradāt ofisā un palēnām kaut kā uzlabojās situācija.
ChatGPT
Trūces tās nebūs, nesen tiku pie ārsta un uzzināju man man ir divas tādas ( abas pa 11mm) varu atsūtīt lapu, kā man izskatijās .
Tu esi pusmūžā
Ikdienā jūti apgrūtinājumus vai sāpes kustības laikā vai kādā statiskā pozā esot?
5mm diska protrūzija nav maza un arī nav liela, bet ir vērts pievērst uzmanību tam, pie 7 mm būs lielāks risks sagaidīt diska trūcī.
Tev vajag aizdomāties arī par mugurkaula skoliotisko izliekumu, tas var spēlēt lielu lomu mm palielināšanai un tu iepriekš jautāji cik traki ir ar osteoartrītu ( deģeneratīvas locītavu izmaiņas), kas atrodas sacroiliac locītavā ( krusta kaula un iegurņa kaula locītava )? Sāpes tev tā vieta, jo pēc izmeklējuma apraksta var minēt, ka tev visticamāk ir asimetriska iegurņa līnija kā dēļ tev arī veidojas tas osteoartrīts un paralēli tam veidojas mugurkaulā izliekums.
Domino princips, izies no normas stāja tam visam līdzi nāks jaunas problēmas, mugurkauls tajā ziņā ir ļoti komplekss.
Nav mirstamā kaite. Sāpīgi, bet ar laiku paliks labāk. Kā jau te komentāros pieminēja – nemēģini guugle meklēt, atradīsi vēl 200 citas kaites un lieks stress nevienam nenāk par labu. Fizioterapeits noteikti palīdzēs, bet ņem vērā, ka treniņi un aktīvitātes būs jāsāk integrēt ikdienā (kaut vai 10min vingrošana no rītiem un pastaigāšana svaigā gaisā). No osteoartrīta nebaidies, tas nozīmē, ka skrimslis biku tev ir padilis. Tas nav autoimūns kā artrīts, bet gan tīri mehānisks nodilums. Izprašņā fizio par visu ko drīksti un nedrīksti darīt un seko viņa norādijumiem. Tad viss būs čikiniekā. Ieteiktu vēl nemēģināt uz savu galvu visādus vingrinājumus taisīt…
Iet sāpes uz kāju?
Jā, ambulatorā rehabilitācija. Par pirmo reizi nesedza, jo konsultācija, bet vingrošanu sedza. Kādas 10x. Neatceros tieši, jo gāju, kamēr iztērēju apdrošināšanu. Bet es pieņemu, ka ar dažām reizēm jau būtu ok. Dabū vingrinājumus un tad tik mājās strādā. Motivēt sevi tik tā grūtāk.
Nesaistīti par šo. Ja zāles LV ražotas, tad daudz kas esot krievijas tirgum ražots. LV zāļu reģistrā ar konkrēto aktīvio vielu tikai tādas vienas reģistrētas. Tagad maksājam par krievijā neiegūto peļņu.
17 comments
Ej pie ārsta un tev izskaidros, tur nevienā vietā nav nekas normāls, lol, bez daktera neiztikt.
Protrūzijas vēl nav “trūces”. Un 2-5mm vēl nav tik briesmīgi – parasti var iztikt ar fizioterapiju bez ķirurģiskas iejaukšanās.
Protrūzijas nav lielas un plīsumu nav, tad jau būs labi. L4-L5 ir standarta problēma mūsdienās. Tas parasti laikam ir no pārāk ilgas vai nepareizas sēdēšanas, vai arī nepareizas smagumu cilāšanas. Būs jāpastaigā pie fizioterapeita un regulāri jāvingro. Nekad mūžā vairs nešķūrē sniegu, neroc dobes un necilā mēbeles un nesēdi pie datora stundām no vietas.
Tev nav ģimenes ārsts? Šo skaidrot ir viņa darbs. Vai iemācies angliski un iegūglē. Reddit nu nav tā labākā vieta šim.
Neesmu dakteris, bet izskatās, ka tev vajag vērsties pie osteopāta vai fizioterapeita
No personīgās pieredzes varu teikt ka ja nav atbilstoša izglītība vai pieeja cilvēkam ar attiecīgu specicializētu izglītību tad gūglēt visus tos specifiskos terminus vai prasīt apkārtējiem ir liela muļķība – tu uzzināsi tik daudz lietu par sevi kuras tev nemaz nav kas tikai stresu vairos.
Viena vizīte pie speciālista un tev visu sīki izkaidros (ja labs ārsts, ja sūdīgs meklē citu) un nervus saglabāsi, protams, nauda aizies, bet ja vajag tad vajag, it kā tev būtu izvēle.
Nēesmu dakteris, bet pašam muguras problēmas ilgu laiku, pats naudu tērēju priekš dažādiem speciālistiem un visi teica to pašu, ka jāvingro daudz un izrakstija zāles priekš sāpēm. Tas arī viss
PALDIES par atsaucību, reāli visi šie komentāri un tas, ka Jūs paši rūpējaties par savām mugurām, man uzdeva motivāciju iet vismaz pastaigāties.
Pirmais, ko es padomāju, ka Tu esi kaut kāds ārsts, students, kurš redditā prasa palīdzēt ar mājasdarbu…
Man arī diagnostikā ir: radikulupātija un spondiloze. Tie paši diski, kas tev bet abi 4 mm. Nezinu, kas tev bija par iemeslu pārbaudīties, bet man pēc ilgām muguras sāpēm vienu dienu vienkārši nevarēju no gultas piecelties (bija salīdzinoši fizisks darbs) Pēc tam dzēru daudz zāles utt. Gandrīz 2 gadi vēlāk atsāku iet uz gymu (protams limitēti) un dzīvot var. Galvenais būt uzmanīgam ikdienā, sprintot uz autobusu nevar, pa 3 pakāpieniem lekt arī nē, izvairos no straujām kustībām. Ja sāpes ir izturamas, operāciju neviens netaisīs. Ja biji strādājis fizisku darbu, bet tagad beidzi ar laiku pailks labāk, bet vispār diezgan limitēs dzīvi. A un vēl piebildei. Es sākumā (pēc zāļu kursa) biju gājis pie fizioterpeita 5 reizes, bet pēc viņa man tikai sliktāk palika, vēlāk aizgāju pie rehabilitologa, kuram pastāstīju par savu pieredzi pie fizioterapeita un viņs man pateica, ka tas fizioterapeits galīgs dunduks bijis. Pēc tam sāku stradāt ofisā un palēnām kaut kā uzlabojās situācija.
ChatGPT
Trūces tās nebūs, nesen tiku pie ārsta un uzzināju man man ir divas tādas ( abas pa 11mm) varu atsūtīt lapu, kā man izskatijās .
Tu esi pusmūžā
Ikdienā jūti apgrūtinājumus vai sāpes kustības laikā vai kādā statiskā pozā esot?
5mm diska protrūzija nav maza un arī nav liela, bet ir vērts pievērst uzmanību tam, pie 7 mm būs lielāks risks sagaidīt diska trūcī.
Tev vajag aizdomāties arī par mugurkaula skoliotisko izliekumu, tas var spēlēt lielu lomu mm palielināšanai un tu iepriekš jautāji cik traki ir ar osteoartrītu ( deģeneratīvas locītavu izmaiņas), kas atrodas sacroiliac locītavā ( krusta kaula un iegurņa kaula locītava )? Sāpes tev tā vieta, jo pēc izmeklējuma apraksta var minēt, ka tev visticamāk ir asimetriska iegurņa līnija kā dēļ tev arī veidojas tas osteoartrīts un paralēli tam veidojas mugurkaulā izliekums.
Domino princips, izies no normas stāja tam visam līdzi nāks jaunas problēmas, mugurkauls tajā ziņā ir ļoti komplekss.
Nav mirstamā kaite. Sāpīgi, bet ar laiku paliks labāk. Kā jau te komentāros pieminēja – nemēģini guugle meklēt, atradīsi vēl 200 citas kaites un lieks stress nevienam nenāk par labu. Fizioterapeits noteikti palīdzēs, bet ņem vērā, ka treniņi un aktīvitātes būs jāsāk integrēt ikdienā (kaut vai 10min vingrošana no rītiem un pastaigāšana svaigā gaisā). No osteoartrīta nebaidies, tas nozīmē, ka skrimslis biku tev ir padilis. Tas nav autoimūns kā artrīts, bet gan tīri mehānisks nodilums. Izprašņā fizio par visu ko drīksti un nedrīksti darīt un seko viņa norādijumiem. Tad viss būs čikiniekā. Ieteiktu vēl nemēģināt uz savu galvu visādus vingrinājumus taisīt…
Iet sāpes uz kāju?
Jā, ambulatorā rehabilitācija. Par pirmo reizi nesedza, jo konsultācija, bet vingrošanu sedza. Kādas 10x. Neatceros tieši, jo gāju, kamēr iztērēju apdrošināšanu. Bet es pieņemu, ka ar dažām reizēm jau būtu ok. Dabū vingrinājumus un tad tik mājās strādā. Motivēt sevi tik tā grūtāk.
Nesaistīti par šo. Ja zāles LV ražotas, tad daudz kas esot krievijas tirgum ražots. LV zāļu reģistrā ar konkrēto aktīvio vielu tikai tādas vienas reģistrētas. Tagad maksājam par krievijā neiegūto peļņu.