Zdravo.
Vadbeni center Evolucija iz Ljubljane je začela malo bolj objavljati videe na YouTube-u, kjer lepo obrazložijo vse kar se tiče funkcionalne anatomije pri določenih vajah, kako jih pravilno izvesti in česa se izogibati, ter tudi kako trenirati z bolečinami v križu ipd.
Zelo zelo priporočam ogled!
Tukaj je link od enega videa ter spodaj tudi link do njihovega YouTube Kanala!
5 najboljših vaj za PRSNE MIŠICE (če ti prsne mišice ne rastejo, popravi TO NAPAKO!)
[https://www.youtube.com/watch?v=dV0sKSq_n5M](https://www.youtube.com/watch?v=dV0sKSq_n5M)
YouTube Kanal Evolucija:
[https://www.youtube.com/channel/UC9Qc1VRqCp88hiEeGkDVPcw](https://www.youtube.com/channel/UC9Qc1VRqCp88hiEeGkDVPcw)
6 comments
Mas atlenexa na yt
Račun star 4 leta
Prvi komentar 3 ure nazaj
Shill pojdi stran
Jaz že dve leti uporabljam [fitnessblender](https://www.fitnessblender.com/videos?sort=popular&exclusive%5B%5D=0). Super stvar, kjer imaš vadbe dolge od 5 minut do 1 ure in pol. Pač odvisno koliko kalorij želiš pokuriti tisti dan. Imata pa vsega od vadb za začetnike do tistih, ki so že za športnike. Tudi na [youtube](https://www.youtube.com/c/fitnessblender/videos) sta.
Za zacetnike tole ne zgleda slabo, je tud plus da je v slovenscini, ker se vedno dost ljudi ne zastopi dovolj dobro anglescine.
Kul. A imamo koga tukaj gor, ki se aktivno ukvarja s tem zadevam? Bi imel par vprasanj, ce se komu da pogovarjat
Najbolj nor sem bil ko sem treniral.