Les utilisateurs m’ont “report” au bot de prévention suicide pour me venir en aide, bien joué à l’auto modérateur… PS : Je vais mieux maintenant merci.
Les utilisateurs m’ont “report” au bot de prévention suicide pour me venir en aide, bien joué à l’auto modérateur… PS : Je vais mieux maintenant merci.
5 comments
Hello Anon, quand est-ce que cela c’est passé ?
Si tu as besoin de discuter, mes messages privés te sont ouverts.
T’en fais pas ça n’a aucune conséquences. Ça m’est arrivé.
Je parle francais et anglais ….. message me.
Mes dm sont ouvertes si tu as besoin, je suis passé par là
Hier j’étais crevé et pas tout là mais moi aussi tu peux me DM et on peut s’appeler si un jour t’es au fond du seau (et j’ai des horaires improbables).
Du coup c’était une crise d’anxiété ? Je trouve que ce qui fonctionne le mieux dans ces cas c’est de contrôler sa respiration. En plus ça te permet d’évaluer en permanence où tu en es dans ta crise : si ta respiration est courte, instable et/ou difficile à maîtriser t’es en plein dedans mais dès que t’arrives à maîtriser une partie de ta respiration tu remontes.
Courage.