Õlg valutab trenni tehes. Tunnen, et süüdi on mingisugune lihas ülaseljas või siis õla tagumises pooles, sest neid kohti kodus mudides saan mingisugust leevendust (kasutan selleks üht kõva massaažipalli).
Teen jõusaalis erinevaid venitusi. Kuu aega võtsin isegi trennist puhkust. Ei aidanud. Valu täpselt samasugune. Käisin Tallinna vanalinnas ühes ravimassaažis, aga see oli nii mõttetu – selline vanem tädi natuke hõõrus ja paitas mu selga seal, aga see midagi paremaks ei teinud.
Sooviks midagi [sellist](https://www.youtube.com/watch?v=3O4vMqf4-w0), kus keegi teeb täiega haiget ja vajutab mingitele valupunktidele ja teeks lihased vabaks ja siis oleks pärast super-mõnus, valu-vaba olla. Oskab keegi kedagi soovitada?
by DepartmentCommon
2 comments
Minr arstile, las vaatavad üle
Massaazikool on jube hea olnud 🙂