Jeg tastede min pukkode forkert til min telefon 3 gange i fredags. Og jeg kunne ikke komme på nettet weekenden over. Jeg gik til yousee som det første i morges. Jeg lyver ikke når jeg siger at der var en grad af panik i mig da det gik op for mig at jeg ikke kunne komme på nettet. Jeg har et problem.
Jeg bruger min telefon som hotspot for internet, så weekenden over var jeg fuldstændig afskåret fra digital adgang.
Det fik mig til at kigge kritisk på min brug af internettet – og dets effekt på mit liv. Jeg arbejder digitalt hjemmefra 9 timer ugentligt, styrketræner, spiser sundt (får wegovy og er gået fra 97 -> 85kg) men det er absolut det eneste mit liv går med. Jeg bor i en lejlighed som skal istandsættes, og en kolonihavegrund jeg skal bygge hus på. Jeg har pengene til projekterne, men kommer ingen vejene, og har været gået i stå i årevis.
Jeg taler ikke med nogen 6 dage om ugen. Jeg blev diagnosticeret med PTSD efter en udsendelse til Afghanistan, og efter min ekskæreste og jeg gik fra hinanden 2019 – og især efter covid nedlukningerne (og dertilhørende psykotisk nedbrud) er mit liv gået i stå.
Jeg tvinger mig selv til at træne, og arbejde. Jeg køber kun de madvarer jeg har på en tilladelsesliste. Resten af dagen surfer jeg på nettet, youtube, youporn… etc.
Det er enormt ensomt, deprimerende og modløst.
Jeg har en [“detached self soothing” personligheds”type”.](https://www.youtube.com/watch?v=9_grtgdVzhc). Der er mere i det end det, men den beskrevne adfærd stemmer ret godt overens med hvad jeg gør. Jeg har haft problematisk adfærd med mad, hash, gaming, erotik og mere. Jeg har fået styr på alt det der. Men livet er ikke blevet mere produktivt.
Jeg er bare rykket videre til at misbruge nettet.
Dagen idag er brugt til at google hvordan jeg griber det an (med en masse prokrastinering), og det har været uoverskueligt. Der er en masse gammel data blandet sammen med ny.
Jeg vil gerne begrænse mig selv.
Drømmescenariet er at jeg har internetadgang mellem fx kl 16 -> 22.
Jeg har en samsung note 20 5g ultra som er min eneste internet adgang. I weekenden prøvede jeg at logge på ALLE tilgængelige netværk i mit område i ren desperation – så jeg ved at der ikke er andre muligheder.
Den bruger jeg som hotspot for for min pc.
Jeg tænker nemmeste måde at gribe problemet an på er at på en eller anden måde begrænse min telefon, så det i tidsrummet 22->16 ikke er muligt at tilgå andet end spotify, email app, garmin connect, messenger, mobilepay, MITid, telefon og sms.
Alt andet (inkl mobilt hotspot) skal deaktiveres i tidsrummet.
Jeg har selv brugt tid på at google det, men – truth be told – så har det været uden succes, og jeg er bange for at mit inspirerede øjeblik er væk i morgen og jeg falder tilbage i gamle vaner.
Hvilke programmer kan hjælpe mig – jeg er villig til at bruge penge på det hvis det er nødvendigt. Hvis det er parental settings har jeg nogen der kan sætte en kode for mig.
Og hvis du har gennemgået den samme problemstilling – hvad gjorde du? Griber jeg det forkert an? Hvad havde du gjort anderledes?
Kære Reddit. Halp me plox.
by Loafly
2 comments
Tak fordi du deler din historie!
Det er spøjst at der ofte er en reddit-tråd hvor én har samme oplevelse vedr. stort og småt som jeg selv har gået og grublet over.
Jeg har selv før ønsket en måde at “låse mig selv ude” fra nettet og kun se film på en harddisk og bruge computer til arbejde. Jeg har simpelthen droppet smart devices helt, så kun en laptop til net. Før har jeg været helt ude i at bruge lynx/links text-only browser men arbejder også i IT-branchen så en windows-computer kan jeg ikke rigtig undvære.
Da jeg flyttede lejlighed gik der lidt tid før jeg fik ny router så havde kun et 2G-sim med 500mb data (derefter skodforbindelse – som i: umuligt at streame video og downloade større filer) og jeg endte med at savne det da jeg fik hurtigt net. Jeg overvejer at have det permanent så jeg kun kan google nødvendig viden.
Kan du ikke indgå en aftale med dig selv om at hver time brugt i tidsrummet 22->16 mandag – fredag skal tilbagebetales på arbejde i kolonihaven eller lejligheden i weekenderne?
Lav en kalender hvor du skal “bogføre” dit tidsforbrug og dermed er du tvunget til at overveje om det virkelig er arbejdet værd. Om ikke andet kan den tid du så bruger i kolonihaven på at “betale” måske give dig andet indhold i livet?
Ellers skal du droppe at bruge din telefon som hotspot, få dit telefonselskab til at spærre data, og få dig en almindelig internet forbindelse. Så kan du alliere dig med en ven som kan ændre adgangskoden for dig hver dag.