Moderacija u vrsti hrane, česta fizička aktivnost, funkcionirajući zdravstveni sustav i dobra genetika. Još ne koristiti štetne supstance (poput cigareta, droga, kave) i to je sve što je potrebno znati o zdravlju za prosječnu osobu lol.
by Likeasd
Moderacija u vrsti hrane, česta fizička aktivnost, funkcionirajući zdravstveni sustav i dobra genetika. Još ne koristiti štetne supstance (poput cigareta, droga, kave) i to je sve što je potrebno znati o zdravlju za prosječnu osobu lol.
by Likeasd
8 comments
Kava stetna supstanca? Ko te povridio?
Ja uopće ne vjerujem u te liste,tabele,istraživanja. Jedi ovo i ovo i bit ćeš fino zdrav,sretan,živjet ćeš do jaja. Jedi šta ti se jede.
Zdravlje je uvjetovano genetikom. Zato netko puši i pije cijeli život a doživi stotu, a netko se penje na Sljeme i dobi rak. Hrana je puna pesticida i tko zna u kojim uvjetima je proizvedena tako da salata može biti štetna. A i ako se primjerice rodiš sa nekom bolesti ne može ti hrana pomoći već farmacija jer količine sastava u hrani npr. Željeza je premala da bi nadoknadila što organizam ne podnosi. Ali na mitovima i strahu od bolesti se vrti ogroman novac.
> Moderacija u vrsti hrane, česta fizička aktivnost, funkcionirajući zdravstveni sustav i dobra genetika. Još ne koristiti štetne supstance (poput cigareta, droga, kave) i to je sve što je potrebno znati o zdravlju za prosječnu osobu lol.
Oprosti, jel ti meni možeš malo bolje objasnit što si ti htio reći? Vidim tu 14 skoro pa nepovezanih slika sa jajima, rižom i onda skočimo na rak i pretilost da bi ispod napisao ovu rečenicu za koju ne kužim jel ismijavaš ili ?
Ovi podaci sigurno nisu potpuno točni. Pogotovo ovo o konzumaciji povrća.
Ako se izuzmu mala djeca i stare osobe koje ne jedu puno, pa oni koji ne jedu povrće, a ima ih dosta, ispada da ostali jedu preko kilu povrća dnevno.
Source?
Nekako imam osjecaj da su zbrojili sav nas uvoz+proizvodnju pa podijelili s 4m.
A ovih 22m sto su bili gladni turisti nisu usli u formulu😅
Jedino sto ovdje mogu komentirati je da su karte katastrofalno netocne. Evo npr. po prvoj slici Bjelorusi jedu 147kg povrca godisnje, a po drugoj 182kg samo krumpira. Mislim da kad bi se sve zbrojilo ispada da u nekim zemljama ljudi jedu 10kg hrane dnevno.
OP vazno je sto jedes. Proteini bi trebali biti daleko na prvom mjestu. A ovo s kavom i drogama nema nikakve veze. Kava u umjerenim kolicinama nije stetna. A ima droga koje isto tako njsu stetne. Ako travu uzmes u obliku kolaca ili pilule ili tako necega uopce nije stetno. Isto tako ni gljive nisu stetne. Nece ti nista biti ni od LSD-a. Ecstasy ti moze ostetit mozak ali je vrlo mala sansa.
Uglavnom sto vise proteina i sto manje secera. I jedi dovoljno voca i povrca da dobijes vitamine. Ako nisi dovoljno na suncu obavezno vitamin D supplemente uzimati.
Naravno, treba biti dnevno fizicki aktivan, raditi na kondiciji ali i na misicima.