Valgurikas, suhkruvaba, rasvavaba, kiudainerikas, vähe süsivesikuid, rohkelt vitamiine ja antioksüdante…
Katsu sa navigeerida. Lõppeesmärk on kõigil sama: müüa sulle kui tarbijale oma produkti, hoolimata sellest, kui kahjulik või kasulik on ta sinu kehas.
Mulle sobib, trennijärgsed maitseelamused on mitmekesisemad.
Valgurikka toiduga on pussuhais õudne
Eks toidutootjad käivad trendiga kaasas – üha rohkem inimesi käib tegelikult mingisuguses trennis ning on kuulnud ka, et “söö valku, siis on tulemused paremad”. Ega inimesed rohkem viitsi uurida, mis seal veel on, ja toidutootjad kasutavad seda ära. Sõnum läheb peale kergesti “kanaliha, mis on valgurikkam kui kunagi eales”, “rohke valguga veiseliha” – justkui nagu keegi pumpaks sinna siis mingit valgupulbrit veel juurde. Tegelikult tavaline “kanaliha” ja “veiseliha”.
“TAI teadur Tagli Pitsi märkis, et täiskasvanu valguvajadus on minimaalselt 0,83 grammi kehamassi kilogrammi kohta päevas. Kes teeb tugevat trenni, võiks saada umbes 1,2 grammi.”
Edasi ei lugenud.
Googeldades on näha jah, et inimene trenni ei tee ja 0,83g/kg valku sööb. Aga kui asjadest midagi ei tea, võib ju valeinfo levitamise asemel tasa ka olla.
Inimesed saavad toidust tavaliselt piisavalt valku, see ei ole enamasti probleem. Probleemiks on pigem liigne kiirelt seeditavate süsivesikute ja lisaks rasvade tarbimine, mis annab liigseid kaloreid. Kalor on energiaühik ja seda peaks inimesed jälgima paki peal.
4,5 kg puhta lihasmassi juurde võtmiseks aastas on vaja süüa umbes +72 kcal päevas, mis on umbes 3–4 muna.
Artikkel on alguses veidi clickbait lausetega nagu, et inimesed teevad neid otsuseid trendide põhjal või ei tea mida tegelt vajame. Alles hiljem lahatakse, et taolisi tooteid tarbiv sihtgrupp teeb suuresti toiteväärtuse info põhjal neid otsuseid (ehk on teadlikud) ja lõpuks tuuakse välja ka fakte, palju siis inimene võiks valku tarbida.
Kui lõpuni ei viitsi lugeda siis hea kommentaaride farmimise koht artiklil.
7 comments
Valgurikas, suhkruvaba, rasvavaba, kiudainerikas, vähe süsivesikuid, rohkelt vitamiine ja antioksüdante…
Katsu sa navigeerida. Lõppeesmärk on kõigil sama: müüa sulle kui tarbijale oma produkti, hoolimata sellest, kui kahjulik või kasulik on ta sinu kehas.
Mulle sobib, trennijärgsed maitseelamused on mitmekesisemad.
Valgurikka toiduga on pussuhais õudne
Eks toidutootjad käivad trendiga kaasas – üha rohkem inimesi käib tegelikult mingisuguses trennis ning on kuulnud ka, et “söö valku, siis on tulemused paremad”. Ega inimesed rohkem viitsi uurida, mis seal veel on, ja toidutootjad kasutavad seda ära. Sõnum läheb peale kergesti “kanaliha, mis on valgurikkam kui kunagi eales”, “rohke valguga veiseliha” – justkui nagu keegi pumpaks sinna siis mingit valgupulbrit veel juurde. Tegelikult tavaline “kanaliha” ja “veiseliha”.
“TAI teadur Tagli Pitsi märkis, et täiskasvanu valguvajadus on minimaalselt 0,83 grammi kehamassi kilogrammi kohta päevas. Kes teeb tugevat trenni, võiks saada umbes 1,2 grammi.”
Edasi ei lugenud.
Googeldades on näha jah, et inimene trenni ei tee ja 0,83g/kg valku sööb. Aga kui asjadest midagi ei tea, võib ju valeinfo levitamise asemel tasa ka olla.
Inimesed saavad toidust tavaliselt piisavalt valku, see ei ole enamasti probleem. Probleemiks on pigem liigne kiirelt seeditavate süsivesikute ja lisaks rasvade tarbimine, mis annab liigseid kaloreid. Kalor on energiaühik ja seda peaks inimesed jälgima paki peal.
4,5 kg puhta lihasmassi juurde võtmiseks aastas on vaja süüa umbes +72 kcal päevas, mis on umbes 3–4 muna.
Artikkel on alguses veidi clickbait lausetega nagu, et inimesed teevad neid otsuseid trendide põhjal või ei tea mida tegelt vajame. Alles hiljem lahatakse, et taolisi tooteid tarbiv sihtgrupp teeb suuresti toiteväärtuse info põhjal neid otsuseid (ehk on teadlikud) ja lõpuks tuuakse välja ka fakte, palju siis inimene võiks valku tarbida.
Kui lõpuni ei viitsi lugeda siis hea kommentaaride farmimise koht artiklil.
Comments are closed.