När träning leder till smärta, trötthet och allmän sjukdomskänsla är det lätt att bli stillasittande, men det är sämst för hälsan.
– Det finns så många studier som visar att fysisk aktivitet är helt grundläggande för människans samtliga organsystem. Sängläge är särskilt livsfarligt, säger Mats Börjesson, erfaren hjärtläkare och professor i idrottsfysiologi på institutionen för medicin vid Sahlgrenska akademin.