Ekkora kell átállítani majd az órákat.

Az óraátállítás megszokott gyakorlata érvényben marad a 2025-2026-os időszakban.

Tavasszal egy órával előre, ősszel pedig egy órával vissza kell tekerni az órákat.

Az Európai Parlament 2019-es döntése ellenére az óraátállítás eltörlése még nem valósult meg.

A végleges szabályozásról szóló egyezség az uniós intézmények között még nem született meg.

A következő óravisszaállítás 2025. október 26-án hajnalban történik meg.

Most jött a hír a 2025-2026-os óraátállításról: továbbra is marad a megszokott gyakorlat, vagyis tavasszal előre, ősszel vissza kell tekerni az órákat. Bár az Európai Parlament már 2019-ben döntött az átállás eltörléséről, a Tanács jóváhagyása elmaradt, így egyelőre nem változik a rendszer.

Most jött a hír a 2025-2026-os óraátállításról – a pontos dátum

2025. október 26-án hajnalban 3:00-kor 2:00-ra állítjuk vissza az órákat.

Egy órával tovább alhatunk, ugyanakkor hamarabb sötétedik majd.

Az átállás néhány napra felboríthatja az alvásritmust, és a menetrendek is ideiglenesen változnak.

Az Európai Unió döntésképtelensége

Az uniós intézmények nem tudtak megegyezni a végleges szabályozásról:

Eltérő igények vannak Észak- és Dél-Európa között.

Költséges lenne a teljes rendszer átalakítása.

A Tanácsban nem volt meg a minősített többség.

Így az átállás legalább a 2025-2026-os időszakban biztosan velünk marad.

Hatások és következmények

Egészség: rövid távon alvászavar, fáradtság, hangulatingadozás jelentkezhet, de az őszi átállás enyhíti a szív-érrendszeri kockázatokat.

Gazdaság: az energiamegtakarítás ma már elenyésző, ugyanakkor a közlekedési és logisztikai rendszereknek alkalmazkodniuk kell.

Vita: a hívek az energiamegtakarítást és a hosszabb nappalokat emelik ki, az ellenzők pedig az egészségügyi hatásokat és a minimális hasznot hangsúlyozzák.

Hogyan készüljünk fel?

Egy héttel korábban érdemes kicsit előrébb hozni a lefekvést.

Ellenőrizzük a régi órákat, amelyek nem állnak át automatikusan.

Alakítsunk ki egészséges rutint: több fény napközben, kevesebb képernyő este.

Lezárás

A most jött hír a 2025-2026-os óraátállításról egyértelmű: idén is marad a megszokott rendszer, 2025. október 26-án hajnalban ismét visszatekerjük az órát. Bár az unióban zajlik a vita, végleges döntés nélkül a következő időszakban továbbra is alkalmazkodnunk kell az átálláshoz.

Forrás: Tudásfája