Ich_iel

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1. Aber wie soll ich denn tagsüber schlafen? Da arbeite ich doch…

2. Das mentale Gesundheitsparadoxon: ich brauche mehr Schlaf, damit es mir gut geht, aber ich brauche am Abend mehr Zeit für mich, damit es mir gut geht

3. Ich biete 6-7

4. 3h heute 🥴

5. Der Herr der Augenringe.

6. Also ich bin ganz klar in der 8-10 Gang…

7. 5-6 Stunden reichen mir vollkommen 😅

8. 5 Stunden zuhause schlafen + 1,5 Stunden in der Vorlesung an morgen, sollte passen

9. Bei mir 3 Stunden bis 15 Minuten 🙁

10. Ich bin gerade krank, weil ich mal wieder zu wenig geschlafen hab. Und zu wenig heißt eine Woche lang nur 6 statt 7,5 Stunden. Ich bin erst 22 msn, wie soll das werden, wenn ich alt bin

11. Was ist das elbische Wort für die mehrstündige Nachtruhe?

    Schlafi

12. Dank Schlaftabletten kann ich jeden Tag 8 Stunden schlafen.

13. 4 get plus I’m bus 30min

14. Als ich noch in der Schule war hab ich immer noch ein bisschen im Bus gepennt, ging dann ganz gut

15. Ist tatsächlich garnicht wahr, und eher ein Mythos.

    Die benötigte/gesunde Menge an Schlaf ist von Person zu Person unterschiedlich.

16. Ich brauche schon meine 8 Stunden Minimum

17. Elf, Elb und Alb, bzw. Alp beschreiben dieselbe Sache. Daher auch Alptraum.

18. Ich bin al ten haden uff.

19. Empfohlen werden, 4 bis 6 Liter Wasser täglich zu trinken

20. Eher 6-9. schlafphasen B)

21. Ich habe bis heute nicht verstanden, wie man 8 Std Schlaf mit den schlafphasen einplant

22. Beste was ich tun kann ist 6…nimm es oder lass es

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