Ich zerstöre meinen schlafrythmus

by Spotter24o5

8 comments
  1. Ich schlafe 4 Stunden um 4 Stunden wach zu sein und dann wieder 4 Stunden zu schlafen… Und so weiter, und ich bin erst in Woche 2 von vier Wochen Urlaub… Hilfe

  2. Bisschen zu früh gepostet, sonst hätte ich noch nicht kommentieren können.

  3. Keine Ferien aber Urlaub und das selbe. Tipps wie man den so langsam wieder normal bekommt?

  4. Um mein schlafrythmus zu fixen mach ich meistens eine Nacht durch damit ich dann früh einschlaf

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