Déjà sur le podium lors des championnats du monde de MMA l’an dernier en Géorgie, Adel Erredir, le jeune athlète du Fighting Club de Manosque, se présentait pour la seconde fois seulement à une compétition internationale, en l’occurrence le championnat d’Europe de MMA, qui avait lieu à Belgrade (Serbie) du 5 au 15 février derniers. Et le moins qu’on puisse dire, c’est qu’il n’a pas déçu ! Pour sa première rencontre, il a eu pour adversaire le même champion anglais qu’il avait vaincu à Tblissi (capitale de la Géorgie). « Je lui ai placé la même technique, un étranglement au sol qu’on appelle guillotine, sauf que cette fois il ne s’est pas rendu assez vite et a fait une syncope », confie le combattant de retour dans la cité de Giono.

En progrès constamment

À son second combat, il affrontait son challenger le plus coriace, un finlandais plutôt « rugueux », qu’il a finalement gagné aux points. Puis la demi-finale, « franco-française », le faisait lutter contre le champion de France en titre de sa catégorie. Il triomphait alors, ayant dominé sur les trois rounds. Mais cela s’est gâté en finale, contre le champion allemand, qui dès le premier round l’amenait au sol et lui martelait le visage. « J’encaissais bien les coups parce que je me protégeais avec les gants, je ne me sentais pas en danger, mais je n’ai pas réagi assez vite pour sortir de cette position. » Or c’est une règle du MMA amateur, que ne conteste pas Adel : quand un combattant ne semble pas manifester une défense cohérente, au bout de quelques secondes l’arbitre met fin au combat. « Cela m’a servi de leçon, j’enregistre tout ! C’est ma façon de progresser », martèle-t-il.

En tout cas, Adel n’a pas démérité, il s’est engagé très physiquement contre des adversaires qui se donnaient à fond contre lui, dans des combats éprouvants. Des rendez-vous dans lesquels il a très bien tiré son épingle du jeu. D’ailleurs, c’est toute l’équipe de France qui a brillé lors de ce championnat d’Europe, avec 11 médailles, dont 4 en or, pour seulement 16 participants, un excellent ratio !

Le « cutting », le combat le plus ardu

Mais il est un autre combat dont on parle moins, et c’est l’occasion de l’évoquer : le combat diététique. Pour rester dans sa catégorie – moins de 79,3 kilos – Adel a dû lutter en permanence durant ce championnat. Au programme : un régime alimentaire strict, 45 minutes de corde à sauter chaque jour, une séance de sauna de 30 minutes pour transpirer et perdre les derniers grammes, afin d’être dans les clous lors de la pesée, à 6 heures pétantes. La réhydratation se faisait ensuite, entre la balance et le combat.

Depuis son retour à Manosque, le relâchement est assumé : il a déjà repris huit kilos. Satisfait de sa médaille d’argent, le Bas-Alpin n’en reste pas moins ambitieux. Il vise toujours plus haut. Ce sera pour la prochaine fois. Il sait aussi ce qu’il doit à son entourage : à ses entraîneurs – Souleyman Mbechezi pour la boxe, Timour Imaev pour le grappling et Théo Matheron pour la préparation physique – ainsi qu’à ses supporters, notamment ceux qui l’ont accompagné et soutenu à Belgrade.

On peut suivre Adel sur les réseaux sociaux, sous le pseudonyme « ADRDZZ », notamment sur TikTok et Instagram.