{"id":21475,"date":"2026-02-21T15:08:08","date_gmt":"2026-02-21T15:08:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/afrique\/21475\/"},"modified":"2026-02-21T15:08:08","modified_gmt":"2026-02-21T15:08:08","slug":"championnat-deurope-immaf-le-manosquin-adel-erredir-revient-sur-son-titre-de-vice-champion-deurope","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/afrique\/21475\/","title":{"rendered":"Championnat d’Europe IMMAF : le Manosquin Adel Erredir revient sur son titre de vice-champion d’Europe"},"content":{"rendered":"

D\u00e9j\u00e0 sur le podium lors des championnats du monde de MMA l’an dernier en G\u00e9orgie, Adel Erredir<\/a>, le jeune athl\u00e8te du Fighting Club de Manosque, se pr\u00e9sentait pour la seconde fois seulement \u00e0 une comp\u00e9tition internationale, en l’occurrence le championnat d’Europe de MMA, qui avait lieu \u00e0 Belgrade (Serbie) du 5 au 15\u00a0f\u00e9vrier derniers. Et le moins qu’on puisse dire, c’est qu’il n’a pas d\u00e9\u00e7u\u00a0! Pour sa premi\u00e8re rencontre, il a eu pour adversaire le m\u00eame champion anglais qu’il avait vaincu \u00e0 Tblissi<\/a> (capitale de la G\u00e9orgie). \u00ab\u00a0Je lui ai plac\u00e9 la m\u00eame technique, un \u00e9tranglement au sol qu’on appelle guillotine, sauf que cette fois il ne s’est pas rendu assez vite et a fait une syncope\u00a0\u00bb, confie le combattant de retour dans la cit\u00e9 de Giono.<\/p>\n

En progr\u00e8s constamment<\/p>\n

\u00c0 son second combat, il affrontait son challenger le plus coriace, un finlandais plut\u00f4t \u00ab\u00a0rugueux\u00a0\u00bb, qu’il a finalement gagn\u00e9 aux points. Puis la demi-finale, \u00ab\u00a0franco-fran\u00e7aise\u00a0\u00bb, le faisait lutter contre le champion de France en titre de sa cat\u00e9gorie. Il triomphait alors, ayant domin\u00e9 sur les trois rounds. Mais cela s’est g\u00e2t\u00e9 en finale, contre le champion allemand, qui d\u00e8s le premier round l’amenait au sol et lui martelait le visage. \u00ab\u00a0J’encaissais bien les coups parce que je me prot\u00e9geais avec les gants, je ne me sentais pas en danger, mais je n’ai pas r\u00e9agi assez vite pour sortir de cette position.\u00a0\u00bb Or c’est une r\u00e8gle du MMA amateur, que ne conteste pas Adel\u00a0: quand un combattant ne semble pas manifester une d\u00e9fense coh\u00e9rente, au bout de quelques secondes l’arbitre met fin au combat. \u00ab\u00a0Cela m’a servi de le\u00e7on, j’enregistre tout\u00a0! C’est ma fa\u00e7on de progresser\u00a0\u00bb, mart\u00e8le-t-il.<\/p>\n

En tout cas, Adel n’a pas d\u00e9m\u00e9rit\u00e9, il s’est engag\u00e9 tr\u00e8s physiquement contre des adversaires qui se donnaient \u00e0 fond contre lui, dans des combats \u00e9prouvants. Des rendez-vous dans lesquels il a tr\u00e8s bien tir\u00e9 son \u00e9pingle du jeu. D’ailleurs, c’est toute l’\u00e9quipe de France qui a brill\u00e9 lors de ce championnat d’Europe, avec 11 m\u00e9dailles, dont 4 en or, pour seulement 16 participants, un excellent ratio\u00a0!<\/p>\n

Le \u00ab\u00a0cutting\u00a0\u00bb, le combat le plus ardu<\/p>\n

Mais il est un autre combat dont on parle moins, et c’est l’occasion de l’\u00e9voquer\u00a0: le combat di\u00e9t\u00e9tique. Pour rester dans sa cat\u00e9gorie –\u00a0moins de 79,3\u00a0kilos\u00a0– Adel a d\u00fb lutter en permanence durant ce championnat. Au programme\u00a0: un r\u00e9gime alimentaire strict, 45 minutes de corde \u00e0 sauter chaque jour, une s\u00e9ance de sauna de 30 minutes pour transpirer et perdre les derniers grammes, afin d’\u00eatre dans les clous lors de la pes\u00e9e, \u00e0 6\u00a0heures p\u00e9tantes. La r\u00e9hydratation se faisait ensuite, entre la balance et le combat.<\/p>\n

Depuis son retour \u00e0 Manosque, le rel\u00e2chement est assum\u00e9\u00a0: il a d\u00e9j\u00e0 repris huit kilos. Satisfait de sa m\u00e9daille d’argent, le Bas-Alpin n’en reste pas moins ambitieux. Il vise toujours plus haut. Ce sera pour la prochaine fois. Il sait aussi ce qu’il doit \u00e0 son entourage\u00a0: \u00e0 ses entra\u00eeneurs –\u00a0Souleyman Mbechezi pour la boxe, Timour Imaev pour le grappling et Th\u00e9o Matheron pour la pr\u00e9paration physique\u00a0– ainsi qu’\u00e0 ses supporters, notamment ceux qui l’ont accompagn\u00e9 et soutenu \u00e0 Belgrade.<\/p>\n

On peut suivre Adel sur les r\u00e9seaux sociaux, sous le pseudonyme \u00ab\u00a0ADRDZZ\u00a0\u00bb, notamment sur TikTok et Instagram.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"D\u00e9j\u00e0 sur le podium lors des championnats du monde de MMA l’an dernier en G\u00e9orgie, Adel Erredir, le…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21476,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[58,9673,882,354,9674,18,9671,9672,50,268],"class_list":{"0":"post-21475","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-europe","8":"tag-58","9":"tag-adel","10":"tag-championnat","11":"tag-deurope","12":"tag-erredir","13":"tag-europe","14":"tag-immaf","15":"tag-manosquin","16":"tag-mma","17":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@afrique\/116109253174618069","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/afrique\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21475","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/afrique\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/afrique\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/afrique\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/afrique\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21475"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/afrique\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21475\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/afrique\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/afrique\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/afrique\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21475"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/afrique\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}