Kreatin ist vor allem als Nahrungsergänzungsmittel zur Leistungssteigerung beim Sport bekannt, könnte laut einer neuen Studie jedoch auch einen Beitrag bei der Behandlung von Depressionen leisten. Allerdings sind die Forschungsergebnisse bisher zu widersprüchlich, um entsprechende Empfehlungen auszusprechen.
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Quellen:
Bassam Jeryous Fares, Carl Zhou, Nicholas Fabiano, Stanley Wong: Creatine as a treatment for depression; in: Brain Medicine (veröffentlicht 30.06.2026), genomicpress.kglmeridian.comGenomic Press: Creatine shows promise for depression, but the evidence is not yet settled (30.06.2026), eurekalert.org
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