Wenn die Tage kürzer werden, rückt die eigene Gesundheit oft wieder stärker in den Fokus. Pünktlich zum Herbstbeginn finden vom 18. September bis zum 1. Oktober die Krumbacher Gesundheitswochen statt. Unter dem Motto „Aktiv und gesund in jeder Lebensphase“ haben die Organisatorinnen und Organisatoren wieder ein breites Programm auf die Beine gestellt, das über klassische Prävention hinausgeht. Viele Veranstaltungen können ohne Anmeldung und kostenfrei besucht werden. Für bestimmte Kurse (wie Kochen, Malkurse oder einige Vorträge) ist eine vorherige Anmeldung bei den jeweiligen Veranstaltern notwendig. Alle detaillierten Uhrzeiten, Kosten und Kontaktadressen finden Sie im vielerorts ausliegenden Programmheft oder online unter www.krumbach.de.

Krumbacher Gesundheitswochen starten mit Vortrag zu Umwelt und Gesundheit

Den Startschuss gibt die Stadt Krumbach am Freitag, 18. September, um 19 Uhr im großen Sitzungssaal des Rathauses. Dr. Roland Schmid und Chefarzt Dr. Joachim Durner beleuchten im Eröffnungsvortrag das Spannungsfeld zwischen Umwelt und Gesundheit, gefolgt von einem Stehempfang. Was in den zwei Wochen sonst noch geboten ist, lesen Sie nachfolgend.

Tägliche Begleiter und kleine Extras im Alltag: Während des gesamten Aktionszeitraums bieten die lokalen Apotheken besondere Dienstleistungen an. Die Bahnhof-Apotheke und die St.-Michael-Apotheke messen unter anderem Körperfett, Vitamin-D-Spiegel und beraten zu Themen wie Darmgesundheit, Frauengesundheit und Hautpflege. Auch kostenlose Medikamenten-Checks und Blutdruckmessungen gehören zum Service. Kulinarisch begleiten einzelne örtliche Gastronomen etwa mit einem „Gesundheits-Menü“. Gelbe Bänder an Obstbäumen signalisieren, dass Bürgerinnen und Bürger für den Eigenbedarf kostenlos ernten dürfen. Im Stückwerk Krumbach kann zudem vom 22. bis 25. September (teils für Schulklassen, teils für die Öffentlichkeit) das „Erfahrungsfeld der Sinne“ des Gesundheitsamts besucht werden.

Klinik Krumbach, Sport und Ernährung: Diese Angebote gibt es bei den Gesundheitswochen

Die Heimatklinik und medizinische Aufklärung: Ein Highlight ist der 27. September in der Klinik Krumbach. Von 13 bis 17 Uhr öffnet das Haus seine Türen und präsentiert die neue Therapiewelt, die künftige Station für Inklusionsmedizin (ISI) und bietet stündliche Präventionsprogramme sowie Impulsvorträge der Chefärzte. Auch darüber hinaus wird medizinisches Wissen vermittelt: Dr. Schulte-Hostede bricht eine Lanze für die Urologie (23.9.), Dr. Schaper klärt über Diabetes als Volkskrankheit auf (30.9.) und Prof. Dr. Michael Ertl spricht im Krumbad über „Longevity“ – das bewusste und gesunde Altern (1.10.). Ergänzt wird dies durch einen Hörtesttag (23.9., Hörtechnik Lengdobler) und eine Beratung rund um Kompression und Strümpfe (25.9., Bahnhof Apotheke). Ines Scharpf widmet sich am 29.9. dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele bei Heilungsprozessen, während das Seminarhaus „Herzdasein“ auf die Verbindung von Gesundheit und alten Traumata eingeht (24.9.).

Die besten Bilder vom Tag der offenen Tür am Krumbacher Krankenhaus


Am Samstag informierten sich zahlreiche Besucher über die Leistungen der Krumbacher Klinik in den verschiedenen Fachbereichen. Eine Bildergalerie unseres Reporters Peter Wieser.

Bewegung und Fitness für jedes Level: Die Praxis Scharpf lädt zu Schnupperstunden im funktionellen Kräftigungstraining (21.9.) und zum Gleichgewichtskurs „Standfest“ (24.9.) ein. Der TSV Nieder- und Hohenraunau bietet am 25.9. die Möglichkeit, das Sportabzeichen abzulegen. Für Yoga-Begeisterte öffnet der Yoga Raum Krumbach seine Pforten (18.9.), während die Hebammenpraxis „Mamafreude“ ein schweißtreibendes Pilates und Barre Workout (22.9.) sowie ein präventives Beckenbodentraining (29.9.) anleitet. Neue Reize verspricht der Workshop zum Eisbaden nach der Wim-Hof-Methode im Krumbad (26.9.). Naturverbundene können sich der Dämmerungs-Wanderung der Leitbildgruppe Natur und Umwelt (19.9.), dem „Silent Walk“ mit Marion Dinger (25.9.) oder der Stadtführung auf Pfarrer Kneipps Spuren (23.9.) anschließen.

Gesundheit für jedes Alter: Programm für Senioren, Familien und Jugendliche

Senioren im Fokus: Besonders an die ältere Generation richtet sich der Gesundheitstag „Krumbach fit 60+“ am 19. September im Stadtsaal. Ohne Anmeldung gibt es hier bei Kaffee und Kuchen Tipps für einen aktiven Alltag und um 15 Uhr die Siegerehrung der sechsten Senioren-Rallye. Speziell auf diese Altersgruppe zugeschnitten sind auch eine sanfte „Yogastunde 60+“ (22.9.) sowie die Ausflugsfahrt des Lions-Clubs zum Kloster Wettenhausen am 26. September.

Mentale Balance und Entspannung: Wer innere Ruhe sucht, findet zahlreiche Angebote: Gleich dreimal gibt es die Möglichkeit, das traditionelle „Runen Tai Chi“ bei Elias Lötterle auszuprobieren, darunter ein Termin für Jugendliche (21., 25. und 26.9.). Die Feldenkrais-Methode kann man bei der AWO (22. und 26.9.) sowie im Bürgerhaus (27.9.) kennenlernen. Christiane Miller bietet Faszienstretch und Relax (20.9.) sowie Orientalischen Tanz für Anfänger an. Mentalen Ballast abwerfen kann man bei Vorträgen wie „Zum Glück geboren“ von Dr. Buchmüller (21.9.), „Warum wir uns selbst im Weg stehen“ (22.9.) oder dem Online-Vortrag „Raus aus dem Funktionieren“ (23.9.). Die Praxis HerzDaSein bietet zudem Neurosensible Körperarbeit (21. und 22.9.) sowie traditionelle Frauenkreise (30.9.) an. Um die Kraft der Atmung und Entspannung im Feierabend kümmert sich die Praxis Zellhuber (23. und 30.9.), während Barbara Wohllaib Einblicke ins „Jin Shin Jyutsu“ gibt (25. und 28.9.). Ein Vortrag über die Möglichkeiten der Hypnose (1.10.), „Singen für die Seele“ (28.9.), ein Workshop zum „Waldbaden“ (21.9.) und Rupert Scheules Vortrag über den Sinn der Trauer (29.9.) runden das tiefgehende Angebot ab.

Familien, Kinder und Jugendliche: Auch der Nachwuchs und seine Eltern sind zentrales Thema. Ein Vortrag des Familienstützpunkts will mit Mythen rund um den Kinderschlaf aufräumen (22.9.). Das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF) bietet Kleinkindern Spiel und Spaß in der Natur (21.9.) und nimmt Eltern beim Thema Süßigkeiten in die Pflicht (Online, 29.9.). Kinder von zwei bis drei Jahren dürfen bei „Kinder an die Töpfe“ (24.9.) selbst kochen, während Jugendliche in der „Karmaküche“ einen eigenen Teenie-Kochkurs (19.9.) besuchen können. Die Praxis Zellhuber zeigt zudem, wie ätherische Öle bei Schulstress und Gefühlschaos im Jugendalter helfen können (26.9.), und die Bahnhof-Apotheke lädt 13- bis 18-Jährige zum „Girls Talk“ über Körper und Zyklus ein (30.9.). Für Jung und Alt konzipiert ist der Kneipp-Rätsel-Nachmittag im Krumbad (29.9.).

Ernährung und Genuss: Dass gesund auch lecker sein kann, wollen die Kurse der „KarmaKüche“ (Gesunde Ernährung am 19.9. und Schnupperkochen am 20.9.) beweisen. Das AELF beleuchtet, wie man tagtäglich bewusst genießt (28.9.), während der Kneippverein eine passende Herbst-Küche vorstellt (29.9.). Wer Wissenswertes über vegane Ernährung erfahren will, findet bei „Medi-pro“ Antworten (21.9.). Für alle, die ihr Gewicht langfristig reduzieren wollen, gibt es Vorträge zum nachhaltigen Abnehmen von Oliver Kolb (22.9.) und der Bahnhof-Apotheke (30.9.). Das Heilbad Krumbad bietet außerdem zwei Vormittage im Zeichen von Kneipp inklusive Vitalfrühstück an (22. und 24.9.).

Kultur und Gesundheit vereint: Sigurd Rakel leitet am 24. September am Simpert-Kraemer-Gymnasium einen Acryl-Malkurs, der malerische Techniken mit einer therapeutischen Wirkung verbinden soll. Und im Mittelschwäbischen Heimatmuseum gibt es unter dem Motto „Wellness im Museum“ (20.9.) eine etwas andere, tiefenentspannte Führung.