Bauchfett: 100 Gramm beschleunigen biologische Alterung um 0,32 Jahre
Wer gezielt Bauchfett wegtrainieren will, verschwendet seine Zeit. Die sogenannte Spot-Reduction gilt in der Sportwissenschaft als widerlegt. Übungen…
Omega-3: Ein Gramm täglich senkt biologisches Alter um drei Monate
Omega-3-Fettsäuren können das biologische Alter senken. Das zeigt die aktuelle DO-HEALTH-Studie. Über 70-Jährige, die täglich ein Gramm Omega-3…
Bauchfett: 100 Gramm lassen biologisches Alter um 0,32 Jahre steigen
Viszerales Fett ist mehr als nur ein ästhetisches Problem. Neue Studien zeigen: Das Fettgewebe im Bauchraum agiert wie…
Bauchfett: 100 Gramm beschleunigen biologisches Altern messbar
Aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen verdeutlichen den erheblichen Einfluss der Körperzusammensetzung auf den Alterungsprozess des Menschen. Einer im Juli 2026…
Bauchfett: 100 Gramm beschleunigen biologisches Altern messbar
Wissenschaftliche Untersuchungen liefern neue Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen der Ansammlung von viszeralem Fett und der Geschwindigkeit, mit…
Honig und Cholesterin: 40 Gramm täglich senken Blutzucker messbar
Die wissenschaftliche Einordnung von Honig im Rahmen einer kardiometabolischen Prävention wurde durch umfassende Forschungsarbeiten des Clinical Nutrition and…
Viszerales Fett: 100 Gramm beschleunigen biologisches Alter um 0,32 Jahre
In der medizinischen Forschung rückt die Bedeutung des viszeralen Fettgewebes für den Alterungsprozess zunehmend in den Fokus. Während…
Diabetes-Prävention: 28 Gramm Joghurt täglich senken Risiko um 18%
Das ist die gute Nachricht vom Diabetes-Kongress in Düsseldorf: Wer täglich eine kleine Portion Joghurt isst, kann sein…
Darm-Immunsystem: 30 Gramm Ballaststoffe senken Gürtelrose-Risiko
Erst wenn das Immunsystem schwächelt, kann es als Gürtelrose (Herpes Zoster) ausbrechen. Besonders ab 50 steigt das Risiko…
Ballaststoffe: 30 Gramm täglich hemmen Entzündungen bei Hashimoto
Studien zeigen: 30 Gramm Ballaststoffe täglich können Entzündungen bei Autoimmunerkrankungen hemmen. Auch Kaffee und pflanzliche Proteine wirken positiv.…
Hashimoto-Ernährung: 30 Gramm Ballaststoffe täglich hemmen Entzündungen
30 Gramm Ballaststoffe täglich gelten als optimal, doch die meisten erreichen diesen Wert nicht. Studien zeigen Potenzial bei…