Sprinttraining mit 6×30 Sekunden verändert 714 Proteine im Blut
LONDON (IT BOLTWISE) – Sechs Sprints à 30 Sekunden beeinflussen laut Angaben aus der Auswertung von Blutwerten messbar…
Treppensteigen reduziert laut Studie deutlich Herz-Kreislauf-Todesfälle
FÜRTH / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine große Beobachtungsstudie verknüpft regelmäßiges Treppensteigen mit deutlich niedrigeren Herz-Kreislauf-Todesfällen. Laut den…
15 Minuten Bewegung: Studie sieht 2% weniger Krebsrisiko
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine Langzeitstudie mit 59.218 Teilnehmenden kommt zu dem Ergebnis, dass bereits 15 Minuten Bewegung…
Core-Training senkt Diabetes-Risiko: Weniger viszerales Fett durch kurze Routinen
WIEN / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Datenlage aus Langzeitstudien verbindet Core-Training mit messbar weniger viszeralem Fett…