Nervensystem-Regulation: Was ein Experte bei Stress empfiehlt
Erschöpft, gereizt, schlecht geschlafen? Auf Social Media gibt es darauf eine einfache Antwort: Es liegt am Nervensystem! Ein…
Epigenetischer Schalter erklärt, wie Kindheitstrauma Stresssensibilität im Erwachsenenalter verstärkt
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie beschreibt einen epigenetischen Mechanismus, der Stresssensibilität im Erwachsenenalter vorprogrammiert. Früh erlebte…
Nervensystem-Regulation: Was ein Experte bei Stress rät
Erschöpft, gereizt, schlecht geschlafen? Auf Social Media gibt es darauf eine einfache Antwort: Es liegt am Nervensystem! Ein…
Atemübungen dämpfen akuten Stress: Box Breathing und verlängerte Ausatmung im Test
LONDON (IT BOLTWISE) – Kurze Atemroutinen können körperliche Stress-Spitzen während akuter Belastung deutlich abflachen. In einer Studie senkten…
Frühkindlicher Stress: Enzym SETD7 steuert Anfälligkeit für Depressionen
Die Erforschung der langfristigen Auswirkungen von frühkindlichem Stress auf die physische und psychische Gesundheit hat in den vergangenen…
Demenz-Therapie: VR-Brillen reduzieren Stress und fördern Wohlbefinden
In der stationären und teilstationären Pflege gewinnt der Einsatz digitaler Assistenzsysteme zunehmend an Bedeutung, um die Lebensqualität von…
15 Minuten Bewegung: Studie sieht 2% weniger Krebsrisiko
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine Langzeitstudie mit 59.218 Teilnehmenden kommt zu dem Ergebnis, dass bereits 15 Minuten Bewegung…
Maskierte Hypertonie: Warum 15% unentdeckt bleiben und was hilft
LONDON / LONDON (IT BOLTWISE) – Bei etwa 15 Prozent der Menschen bleiben Bluthochdruckwerte in der Arztpraxis unauffällig,…
Wandern: Baut Stress ab und beruhigt die Nerven
Optimal gegen Stress Was Wandern im Körper bewirkt Aktualisiert am 06.08.2026 – 15:34 UhrLesedauer: 4 Min. Lange Wandertouren…
92% der UK-Beschäftigten können nach Feierabend kaum abschalten
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Erhebung zeigt, dass 92 Prozent der Beschäftigten im Vereinigten Königreich nach Feierabend…
Geldnot und chronischer Stress: So beschleunigen sie Hirnalterung
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine im Juli 2026 veröffentlichte Studie verknüpft chronischen Geldstress mit deutlich schnellerer Hirnalterung. Britische…
Viszerales Bauchfett und finanzieller Stress: KI-Alarm fürs Gehirnalter
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Daten verknüpfen dauerhaft finanziellen Stress mit messbaren Veränderungen der Gehirnstruktur im Alter. In…