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Wie viel Sport den Cortisolspiegel langfristig senken kann

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Studie zeigt Mit so viel Sport pro Woche sinkt der Cortisolwert 21.04.2026 – 16:19 UhrLesedauer: 2 Min. In…
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Wie die Rötungen entstehen und was hilft

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Wenn Stress unter die Haut geht Wie Stressflecken entstehen und was dagegen hilft Aktualisiert am 09.04.2026 – 08:36…
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Warum dein Gehirn plötzlich „Nope“ sagt

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Dicht gestaffelte Deadlines, das Smartphone vibriert im Minutentakt und der Chef wartet auf die Präsi – eigentlich der…
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Nur 24 Minuten gezielte Musik können Angst spürbar senken

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Wer unter Neurodermitis leidet, erleidet oft vor allem in stressigen Phasen einen Schub des juckenden Hautausschlags. Doch warum…
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