Neue Studien zeigen, dass Lebensstil\u00e4nderungen bis zu 45 Prozent der Demenzf\u00e4lle verhindern k\u00f6nnten. Ern\u00e4hrung, mentale Aktivit\u00e4t und medizinische Fortschritte bilden die S\u00e4ulen der Pr\u00e4vention.<\/p>\n
Experten gehen davon aus, dass sich bis zu 45 Prozent aller F\u00e4lle durch Lebensstil\u00e4nderungen verz\u00f6gern oder verhindern lie\u00dfen. Ern\u00e4hrung, mentale Aktivit\u00e4t und medizinische Durchbr\u00fcche r\u00fccken dabei in den Fokus.<\/p>\n
Ern\u00e4hrung: Oliven\u00f6l und K\u00e4se im Fokus<\/p>\n
Ein zentraler Baustein ist die t\u00e4gliche N\u00e4hrstoffzufuhr. Die PREDIMED-Plus-Studie zeigt: Der regelm\u00e4\u00dfige Konsum von nativem Oliven\u00f6l korreliert mit einer besseren kognitiven Funktion. Bei 656 Erwachsenen beg\u00fcnstigte es zudem eine diversere Darmflora. Die im nativen \u00d6l enthaltenen Polyphenole gehen beim Raffinieren verloren.<\/p>\n
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