{"id":119867,"date":"2026-04-23T16:29:11","date_gmt":"2026-04-23T16:29:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/119867\/"},"modified":"2026-04-23T16:29:11","modified_gmt":"2026-04-23T16:29:11","slug":"vitamin-d-senkt-ihr-typ-2-diabetes-risiko-wenn-sie-die-richtigen-gene-haben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/119867\/","title":{"rendered":"Vitamin D senkt Ihr Typ-2-Diabetes-Risiko \u2013 wenn Sie die richtigen Gene haben"},"content":{"rendered":"

\nWie gesund ist Vitamin D und kann man auch zu viel davon aufnehmen? Artikel zu diesen Fragen f\u00fcllen inzwischen seitenweise das Internet \u2013 und durchaus zurecht. Denn Vitamin-D-Mangel ist in Europa weitverbreitet. Eine gro\u00dfe und viel zitierte Metastudie<\/a> hatte 2016 gezeigt, dass etwa 13 Prozent der Europ\u00e4er deutlich zu wenig und bis zu 40 Prozent etwas zu wenig Vitamin D im Blut haben. Bekannt ist ebenfalls, dass eine Erkrankung an Typ-2-Diabetes oft mit Vitamin-D-Mangel einhergeht.\n<\/p>\n

Schutz vor Diabetes: Warum Vitamin\u202fD als m\u00f6glicher Risikobremser galt<\/p>\n

\nEin Team von Forschenden um Anastassios Pittas von der Tufts University in Boston, USA, hatte also erwartet, dass Menschen mit einem hohen Diabetes-Risiko von zus\u00e4tzlichem Vitamin D profitieren w\u00fcrden. In der aufwendigen klinischen D2d-Studie testeten sie zwischen 2013 und 2018 die Gabe von Vitamin D in unterschiedlichen Dosierungen. Die Teilnehmenden waren im Schnitt \u00fcber 60 Jahre alt und zeigten bereits hohe Blutzuckerwerte, waren aber noch nicht erkrankt.\n<\/p>\n

\nZum Erstaunen der Wissenschaftler fielen die Effekte der Vitamine allerdings \u00fcberraschend klein aus. Deshalb haben sie die Daten von rund 2.100 Teilnehmenden der Studie weiteren Analysen unterzogen \u2013 und deren Ergebnisse sind jetzt im Fachjournal JAMA Network Open erschienen.\n<\/p>\n

\u00dcberraschend kleiner Effekt: Vitamin\u202fD senkt nicht bei allen das Diabetesrisiko<\/p>\n

\nTats\u00e4chlich konnten rund 70 Prozent der untersuchten Personen durchaus ihr Diabetesrisiko durch die t\u00e4gliche Einnahme von Vitamin D3 (4000 IE) in unterschiedlichem Ma\u00df senken. Bei den \u00fcbrigen 30 Prozent trat dieser Effekt allerdings nicht ein. Die Untersuchung der Blutproben zeigte, dass ein Erfolg der Therapie vor allem davon abhing, ob die angestrebten Vitamin D-Spiegel im Blut erreicht wurden. Als die Forscher dann die DNA in den Blutproben genetisch analysierten, fanden sie den entscheidenden Unterschied.\n<\/p>\n

\nBei den Genen, die die Aufnahme von Vitamin D in den K\u00f6rper steuern, gibt es in der Bev\u00f6lkerung mehrere Varianten. Eine davon, die Variante Apal, ist bereits durch vergangene Studien bekannt daf\u00fcr, mit Stoffwechselerkrankungen und starkem \u00dcbergewicht verbunden zu sein. Deshalb untersuchten die Forscher diesen DNA-Abschnitt genauer. Die Analyse zeigte, dass Personen, die die Apal-AC- oder -CC-Allele besa\u00dfen, von dem Vitamin D profitierten. Wer die Apal-AA-Allele trug, bei dem zeigte sich hingegen kein Effekt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wie gesund ist Vitamin D und kann man auch zu viel davon aufnehmen? Artikel zu diesen Fragen f\u00fcllen…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":119868,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[42047,42048,46,42,42053,1078,5447,42052,42042,1108,6704,42050,137,75,9991,124,123,42051,15800,3264,6377,42045,44,5045,1767,42046,1490,30345,42049,42044,6468,144,42043],"class_list":{"0":"post-119867","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-allele","9":"tag-apal","10":"tag-at","11":"tag-austria","12":"tag-blutspiegel","13":"tag-blutzucker","14":"tag-boston","15":"tag-calcium","16":"tag-d","17":"tag-diabetes","18":"tag-dna","19":"tag-endokrinologie","20":"tag-ernaehrung","21":"tag-europa","22":"tag-genetik","23":"tag-gesundheit","24":"tag-health","25":"tag-hypercalcaemie","26":"tag-jama","27":"tag-maengel","28":"tag-mdr-wissen","29":"tag-metastudie","30":"tag-oesterreich","31":"tag-praevention","32":"tag-risiko","33":"tag-sonnenlicht","34":"tag-studie","35":"tag-supplemente","36":"tag-tuftsuniversity","37":"tag-typ2","38":"tag-ueberdosierung","39":"tag-vitamin","40":"tag-vitamind"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@at\/116454972669195520","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119867","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119867"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119867\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119867"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119867"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119867"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}