Wer st\u00e4ndig mit Beschwerden lebt, sucht oft nach etwas, das wenigstens kurz entlastet. Eine Zigarette wird dann f\u00fcr manche Betroffene zur vermeintlichen Hilfe \u2013 mit Folgen, die das Problem noch versch\u00e4rfen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Darauf weist eine Studie der University of Kansas<\/a> hin. Sie zeigt, dass Menschen mit chronischen Schmerzen deutlich h\u00e4ufiger rauchen oder E-Zigaretten nutzen. Zudem gelingt ihnen der Ausstieg seltener so schnell wie anderen.<\/p>\n Bei chronischen Schmerzen nimmt Rauchen zu<\/p>\n Die Analyse basiert auf Daten von mehr als 195.000 Erwachsenen aus den USA. Erfasst wurden die Jahre 2014 bis 2023. Ver\u00f6ffentlicht wurde die Untersuchung im Fachjournal American Journal of Preventive Medicine<\/a>. Das Ergebnis: Menschen mit chronischen Schmerzen greifen deutlich h\u00e4ufiger zu Tabakprodukten. 2023 rauchten 13,1 Prozent in dieser Gruppe. Ohne Schmerzen lag der Anteil bei 7,5 Prozent. Auch E-Zigaretten <\/a>werden h\u00e4ufiger genutzt.<\/p>\n \u00dcber die Jahre zeigt sich ein deutlicher Unterschied. Zwar sinkt die Raucherquote insgesamt. Doch bei Betroffenen verl\u00e4uft dieser R\u00fcckgang langsamer. Der Abstand zur \u00fcbrigen Bev\u00f6lkerung bleibt bestehen. Laut den Forschern greifen Menschen mit chronischen Schmerzen etwa doppelt so h\u00e4ufig zu Tabakprodukten.<\/p>\n Mit zunehmender Belastung steigt das Risiko weiter. H\u00e4ufige oder stark einschr\u00e4nkende Schmerzen gehen mit h\u00f6herem Konsum einher. Wer im Alltag st\u00e4rker eingeschr\u00e4nkt ist, greift eher zu Zigaretten. Das betrifft besonders Menschen, deren Beschwerden viele Lebensbereiche beeinflussen.<\/p>\n Rauchen wirkt kurzfristig \u2013 versch\u00e4rft aber langfristig die Beschwerden<\/p>\n Der Griff zur Zigarette kommt oft nicht zuf\u00e4llig. Nikotin kann Schmerzen f\u00fcr kurze Zeit d\u00e4mpfen. Der K\u00f6rper reagiert mit einer leichten Entlastung. Dieser Effekt h\u00e4lt jedoch nur kurz an. Danach kehren die Beschwerden zur\u00fcck. H\u00e4ufig sogar intensiver.<\/p>\n \u201eMenschen geraten in einen regelrechten Teufelskreis: Schmerzen f\u00fchren zum Rauchen, Rauchen verschlimmert die Schmerzen \u2013 und genau das macht es so schwer aufzuh\u00f6ren\u201c, sagt die Psychologin Jessica Powers<\/a>, die an der Studie mitwirkte. Sie erkl\u00e4rt auch, warum viele Betroffene dennoch zur Zigarette greifen: \u201eTabak kann kurzfristig Schmerzen lindern, aber langfristig hat er negative Effekte.\u201c Dieses kurze Nachlassen der Beschwerden kann dazu f\u00fchren, dass Rauchen als Hilfe erlebt wird und sich das Muster weiter verfestigt.<\/p>\n Schmerz, Stimmung und Sucht greifen ineinander<\/p>\n Neben k\u00f6rperlichen Effekten spielt die Stimmung eine wichtige Rolle. Chronische Beschwerden schr\u00e4nken den Alltag ein. Aktivit\u00e4ten fallen weg, soziale Kontakte <\/a>nehmen ab. Das belastet viele Betroffene stark.<\/p>\n Powers warnt jedoch: \u201eRauchen verschlimmert alles.\u201c Gemeint sind Schmerzen, psychische Belastung und die F\u00e4higkeit, den Alltag zu bew\u00e4ltigen. Viele nutzen Zigaretten als schnelle Strategie, um mit Frust, Einschr\u00e4nkungen und schlechter Stimmung umzugehen. Der Teufelskreis beginnt:<\/p>\n Schmerzen erh\u00f6hen Stress und Anspannung<\/p>\n Nikotin sorgt kurzfristig f\u00fcr Entlastung<\/p>\n Die Wirkung l\u00e4sst schnell nach<\/p>\n Beschwerden nehmen wieder zu<\/p>\n Die Stimmung verschlechtert sich<\/p>\n Der Griff zur n\u00e4chsten Zigarette wird wahrscheinlicher<\/p>\n Dieses Zusammenspiel macht den Ausstieg besonders schwierig. Viele Betroffene erleben wiederholte R\u00fcckf\u00e4lle.<\/p>\n E-Zigaretten sind f\u00fcr Betroffene keine klare Alternative<\/p>\n Viele greifen inzwischen zu E-Zigaretten. Sie gelten als weniger sch\u00e4dlich als klassische Produkte. Doch f\u00fcr Menschen mit chronischen Schmerzen bleibt die Lage kompliziert. Die Zahlen zeigen einen deutlichen Anstieg. Der Anteil der E-Zigaretten-Nutzer mit Schmerzen stieg von 1,4 Prozent im Jahr 2014 auf 5,6 Prozent im Jahr 2023. Ohne Beschwerden lag der Wert zuletzt bei 4,5 Prozent.<\/p>\n Powers ordnet das vorsichtig ein: \u201eEine E-Zigarette enth\u00e4lt weniger Schadstoffe als eine normale Zigarette. Aber wir haben Hinweise, dass Nikotin selbst Schmerzen verst\u00e4rken kann.\u201c Wie stark dieser Effekt ist, l\u00e4sst sich derzeit noch nicht genau absch\u00e4tzen.<\/p>\n Warum viele beim Rauchstopp scheitern<\/p>\n Programme zur Rauchentw\u00f6hnung setzen oft bei der Sucht an. F\u00fcr Menschen mit chronischen Schmerzen<\/a> reicht das h\u00e4ufig nicht aus. Der k\u00f6rperliche und emotionale Druck bleibt bestehen. Powers kennt diese Situation aus der Praxis: \u201eIn der Behandlung kommt Schmerz sehr h\u00e4ufig zur Sprache.\u201c Viele Betroffene greifen gerade in belastenden Phasen wieder zur Zigarette. Als L\u00f6sungsans\u00e4tze schl\u00e4gt die Psychologin vor:<\/p>\n Schmerztherapie und Rauchstopp m\u00fcssen kombiniert werden<\/p>\n die psychische Belastung muss st\u00e4rker ber\u00fccksichtigt werden<\/p>\n Betroffene brauchen Strategien f\u00fcr den Alltag<\/p>\n Powers formuliert es so: \u201eWir haben gute Behandlungen f\u00fcr Schmerzen und gute Programme zum Rauchstopp. Aber wir m\u00fcssen beides zusammenbringen.\u201c<\/p>\n Kurz zusammengefasst:<\/p>\n Chronische Schmerzen bringen Betroffene deutlich h\u00e4ufiger zum Rauchen und das Aufh\u00f6ren f\u00e4llt schwerer \u2013 2023 lag die Quote bei 13,1 Prozent gegen\u00fcber 7,5 Prozent bei Menschen ohne Schmerzen.<\/p>\n Nikotin kann Beschwerden kurzfristig lindern, verst\u00e4rkt sie aber langfristig und h\u00e4lt viele in einem Kreislauf aus Schmerz, Stress und erneutem Rauchen.<\/p>\n Wirksame Hilfe gelingt nur, wenn Schmerztherapie und Rauchstopp zusammen gedacht werden, da klassische Entw\u00f6hnungsprogramme allein oft nicht ausreichen.<\/p>\n \u00dcbrigens: Nach einem Herzinfarkt entscheidet der Rauchstopp dar\u00fcber, wie gut sich das Herz erholt und ob das Risiko f\u00fcr neue Komplikationen drastisch sinkt. Studien zeigen deutliche Unterschiede schon nach wenigen Monaten. Mehr dazu in unserem Artikel<\/a>.<\/p>\n Bild: \u00a9 Unsplash<\/a><\/p>\n Tags: Chronische Schmerzen<\/a>,E-Zigarette<\/a>,Gesundheit<\/a>,Nikotin<\/a>,Pr\u00e4vention<\/a>,Rauchen<\/a>,Rauchstopp<\/a>,Schmerztherapie<\/a>,Smart Up News<\/a>,Studie<\/a>,Sucht<\/a>,Zigaretten<\/a> <\/p>\n 0% 0% 0% 0% 0% \t\tBeitragsnavigation<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wer st\u00e4ndig mit Beschwerden lebt, sucht oft nach etwas, das wenigstens kurz entlastet. 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