{"id":128465,"date":"2026-04-28T13:32:12","date_gmt":"2026-04-28T13:32:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/128465\/"},"modified":"2026-04-28T13:32:12","modified_gmt":"2026-04-28T13:32:12","slug":"vitamin-d-schutz-vor-typ-2-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/128465\/","title":{"rendered":"Vitamin D: Schutz vor Typ-2-Diabetes?"},"content":{"rendered":"

Neue Studie <\/p>\n

Vitamin D senkt Diabetes-Risiko \u2013 aber nur bei diesen Menschen<\/p>\n

Aktualisiert am 28.04.2026 – 14:13 UhrLesedauer: 2 Min.<\/p>\n

\"Etwa\"Vergr\u00f6\u00dfern<\/a><\/p>\n

Etwa jeder f\u00fcnfte Erwachsene ist in Deutschland von Pr\u00e4diabetes betroffen. Dieser kann schon Jahre vor einer Diabetesdiagnose bestehen. (Quelle: sturti\/getty-images-bilder)<\/p>\n

Vitamin D k\u00f6nnte Typ-2-Diabetes vorbeugen \u2013 aber nur unter bestimmten Bedingungen. Eine Studie zeigt, wer profitieren k\u00f6nnte.<\/p>\n

Viele Menschen haben erh\u00f6hte Blutzuckerwerte, ohne es zu wissen. Oft handelt es sich bereits um eine Vorstufe von Diabetes (Pr\u00e4diabetes). Laut einer k\u00fcrzlich im Fachmagazin „JAMA Network Open“ ver\u00f6ffentlichten Studie k\u00f6nnte Vitamin D<\/a> in bestimmten F\u00e4llen helfen, den Ausbruch der Krankheit zu verz\u00f6gern.<\/p>\n

An der sogenannten D2d-Studie („Vitamin D and type 2 diabetes“) nahmen mehr als 2.000 Erwachsene mit Pr\u00e4diabetes teil. Die Probanden erhielten t\u00e4glich entweder ein Vitamin-D-Pr\u00e4parat mit 4.000 Internationalen Einheiten (IE) (= 100 Mikrogramm) oder ein Placebo, also ein Scheinmedikament ohne Wirkstoff.<\/p>\n

Dabei schien Vitamin D das Risiko f\u00fcr Typ-2-Diabetes anfangs nicht deutlich zu senken. Doch bei genauerem Hinsehen zeigte sich ein Unterschied. Menschen mit bestimmten Genvarianten im Vitamin-D-Rezeptor hatten ein um 19 Prozent geringeres Risiko, an Diabetes zu erkranken, wenn sie Vitamin D einnahmen.<\/p>\n

Vitamin D wirkt im K\u00f6rper \u00fcber spezielle Rezeptoren, also Eiwei\u00dfstrukturen in K\u00f6rperzellen, an die Vitamin D andocken und eine Wirkung ausl\u00f6sen kann. Diese Rezeptoren sitzen auch in den insulinproduzierenden Zellen der Bauchspeicheldr\u00fcse<\/a>. Insulin ist ein Hormon, das den Blutzucker reguliert. Vitamin D k\u00f6nnte also helfen, die Insulinfreisetzung zu verbessern und den Blutzucker stabil zu halten.<\/p>\n

Je nach genetischer Ausstattung reagieren diese Rezeptoren offenbar unterschiedlich gut auf das Vitamin. Den Ergebnissen zufolge hatten rund 30 Prozent der Teilnehmer gar keinen Vorteil von der Vitamin-D-Einnahme. Andere hingegen profitierten deutlich.<\/p>\n

Die Ergebnisse k\u00f6nnten langfristig den Weg f\u00fcr individuellere Therapien ebnen. Denkbar w\u00e4re den Forschern zufolge etwa ein kosteng\u00fcnstiger Gentest, um herauszufinden, wer von zus\u00e4tzlichem Vitamin D profitieren k\u00f6nnte. Bess Dawson-Hughes, leitende Autorin der Studie, erkl\u00e4rt: „Wenn wir den Ausbruch von Diabetes verz\u00f6gern, lassen sich Folgeerkrankungen und schwerwiegende Komplikationen verringern.“<\/p>\n

Trotz der vielversprechenden Ergebnisse warnen die Wissenschaftler vor vorschnellen Schl\u00fcssen. Ohne \u00e4rztliche R\u00fccksprache sollte niemand hohe Dosen an Vitamin D einnehmen. Die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung sch\u00e4tzt, dass Erwachsene t\u00e4glich 20 Mikrogramm (\u00b5g) Vitamin D ben\u00f6tigen, das entspricht 800 IE. Hoch dosiertes Vitamin D kann auf Dauer wom\u00f6glich das Risiko f\u00fcr St\u00fcrze erh\u00f6hen.<\/p>\n

Vitamin D k\u00f6nnte also eine Rolle bei der Vorbeugung von Typ-2-Diabetes spielen, aber nicht f\u00fcr alle Menschen gleicherma\u00dfen. Ob und f\u00fcr wen h\u00f6here Dosen sinnvoll sind, m\u00fcssen nun weitere Studien kl\u00e4ren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Neue Studie Vitamin D senkt Diabetes-Risiko \u2013 aber nur bei diesen Menschen Aktualisiert am 28.04.2026 – 14:13 UhrLesedauer:…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":120849,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[738,46,42,1108,42261,42262,37157,124,123,1938,44,1939,35788,42263],"class_list":{"0":"post-128465","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-738","9":"tag-at","10":"tag-austria","11":"tag-diabetes","12":"tag-diabetesdiagnose","13":"tag-diabeteserkrankung","14":"tag-diabetesrisiko","15":"tag-gesundheit","16":"tag-health","17":"tag-nahrungsergaenzungsmittel","18":"tag-oesterreich","19":"tag-vitamin-d","20":"tag-vitaminmangel","21":"tag-vitaminversorgung"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@at\/116482588420461728","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128465"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128465\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}