20-Jahres-Daten belegen Durchbruch<\/p>\n
Die aktuelle Auswertung der gro\u00dfen ACTIVE-Studie zeigt einen klaren Effekt. \u00c4ltere Menschen, die ein computergest\u00fctztes Geschwindigkeitstraining absolvierten, erkrankten zu 25 Prozent seltener an Demenz. Die Studie verfolgte fast 3.000 urspr\u00fcnglich gesunde Teilnehmer \u00fcber 20 Jahre. Der Schutzeffekt trat ausschlie\u00dflich in der „Speed-Training“-Gruppe auf \u2013 Ged\u00e4chtnis- oder Logik\u00fcbungen zeigten keine vergleichbare Wirkung.<\/p>\n
Was ist „Speed-Training“?<\/p>\n
Anders als Kreuzwortr\u00e4tsel trainiert diese Methode keine Fakten. Die Teilnehmer m\u00fcssen visuelle Informationen auf einem Bildschirm immer schneller erkennen und reagieren. Die Schwierigkeit passt sich automatisch der Leistung an. Experten vermuten: Statt Wissen abzurufen, zwingt dieses implizite Lernen das Gehirn, seine grundlegende Verarbeitungsgeschwindigkeit zu erh\u00f6hen. Das k\u00f6nnte neue neuronale Verbindungen schaffen.<\/p>\n
Scans zeigen: Gehirn repariert sich selbst<\/p>\n
Die Statistik bekommt nun ein biologisches Fundament. Eine separate Studie der New York University belegt: Derselbe Trainingstyp kann besch\u00e4digte Nervenbahnen im Gehirn physisch reparieren. Moderne Bildgebung zeigt, dass die Dichte der wei\u00dfen Substanz \u2013 der „Leitungen“ zwischen Hirnregionen \u2013 zunimmt. Die Forscher sprechen von einer echten „Neuverdrahtung“. Diese sichtbare Reparatur k\u00f6nnte den langfristigen Schutz vor Demenz erkl\u00e4ren.<\/p>\n
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