{"id":148283,"date":"2026-05-09T02:59:24","date_gmt":"2026-05-09T02:59:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/148283\/"},"modified":"2026-05-09T02:59:24","modified_gmt":"2026-05-09T02:59:24","slug":"studie-zeigt-garmin-smartwatch-misst-wichtiges-fitness-parameter-nur-schlecht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/148283\/","title":{"rendered":"Studie zeigt: Garmin-Smartwatch misst wichtiges Fitness-Parameter nur schlecht"},"content":{"rendered":"

\t\t\"Die<\/p>\n

\u24d8 Notebookcheck<\/p>\n

<\/a>Die HRV misst die Forerunner 265 einer Studie zufolge nicht besonders gut (Symbolbild)<\/p>\n

Eine Studie hat sich mit der Messqualit\u00e4t einer spezifischen Smartwatch von Garmin besch\u00e4ftigt. Dabei sind die Ergebnisse durchaus gemischt. Auch wenn dieser Studie gewisse Einschr\u00e4nkungen innewohnen, lassen sich auch Empfehlungen f\u00fcr die Nutzung ableiten.<\/p>\n

Moderne Smartwatches bringen zahlreiche Sensoren mit. Je nach konkretem Modell l\u00e4sst sich sogar der Blutdruck messen oder absch\u00e4tzen. Inzwischen geh\u00f6rt eine optische Sensorik zur Messung der Herzfrequenz komplett zum Standard. Faktisch gibt es kaum noch Modelle ohne eine solche Funktion. Dabei l\u00e4sst sich mit vielen Modellen nicht mehr nur die Herzfrequenz messen, sondern auch die Herzfrequenzvariabilit\u00e4t. F\u00fcr die Messung der Herzfrequenzvariabilit\u00e4t m\u00fcssen die zeitlichen Abst\u00e4nde zwischen den einzelnen Herzschl\u00e4gen (beziehungsweise bei einer Smartwatch ganz korrekt Pulsschl\u00e4gen) gemessen werden. Dass es sich dabei um eine schwierigere Messung handeln muss, belegt der Selbsttest: Die Pulsfrequenz l\u00e4sst sich einfach mit Stoppuhr und Z\u00e4hlen messen, die Herzfrequenzvariabilit\u00e4t ist so nicht zug\u00e4nglich. <\/p>\n

Eine aktuelle Studie<\/a> hat sich der G\u00fcte der Messung der Garmin Forerunner 265 (bei Amazon<\/a>) angenommen. Wir wollen an dieser Stelle auch gleich darauf hinweisen, dass die Studie mit 30 Erwachsenen nicht extrem umfangreich war. Aufgrund der dann noch geringeren Stichprobengr\u00f6\u00dfe l\u00e4sst sich beispielsweise die Abh\u00e4ngigkeit der Messqualit\u00e4t vom Hauttyp nicht feststellen. Zudem handelt es sich um eine wissenschaftliche Abschlussarbeit – damit wird es auch eine Begleitung durch erfahrene Akademiker gegeben haben, allerdings ist diese nicht durch den typischen Review-Prozess gegangen. Die Studie konnte feststellen, dass sich die Ruheherzfrequenz mit hoher Pr\u00e4zision und Richtigkeit durch die Forerunner 265 messen l\u00e4sst – im Vergleich zu einem 1-Kanal-EKG. Der LOA-Wert, also vereinfacht gesagt die Abweichung beider Messmethoden, liegt abh\u00e4ngig von der K\u00f6rperhaltung bei rund zwei Schl\u00e4gen, was im Prinzip vernachl\u00e4ssigbar sein d\u00fcrfte. Die Herzfrequenzvariabilit\u00e4t hingegen l\u00e4sst sich zumindest im Bereich der Forschung nicht zuverl\u00e4ssig einsetzen – und erf\u00fcllt der Studie zufolge im Prinzip auch nicht die Anforderungen von Sportlern. Solche sollen unter anderem mithilfe der Herzfrequenzvariabilit\u00e4t Einblick in den Erholungszustand erhalten und damit etwa ein drohendes \u00dcbertraining erkennen k\u00f6nnen.<\/p>\n

\t\"\"\/<\/p>\n

\t\"Silvio<\/a>Silvio Werner<\/a> – Senior Tech Writer – 17229 Artikel auf Notebookcheck ver\u00f6ffentlicht seit 2017<\/p>\n

Ich bin seit \u00fcber zehn Jahren journalistisch aktiv, den Gro\u00dfteil davon im Bereich Technologie. Dabei war ich unter anderem f\u00fcr Tom’s Hardware und ComputerBase t\u00e4tig und bin es seit 2017 auch f\u00fcr Notebookcheck. Mein aktueller Fokus liegt insbesondere auf Mini-PCs und auf Einplatinenrechnern wie dem Raspberry Pi \u2013 also kompakten Systemen mit vielen M\u00f6glichkeiten. Dazu kommt ein Faible f\u00fcr alle Arten von Wearables und insbesondere f\u00fcr Smartwatches. Hauptberuflich bin ich als Laboringenieur unterwegs, weshalb mir weder naturwissenschaftliche Zusammenh\u00e4nge noch die Interpretation komplexer Messungen fern liegen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u24d8 Notebookcheck Die HRV misst die Forerunner 265 einer Studie zufolge nicht besonders gut (Symbolbild) Eine Studie hat…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":148284,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[46,42,6287,48424,6285,21117,124,6288,123,6286,6281,6283,6291,6290,41,6280,6282,44,6289,48422,48128,48423,1867,1490,2017,3707,6284,5087,48421],"class_list":{"0":"post-148283","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-at","9":"tag-austria","10":"tag-benchmarks","11":"tag-ekg","12":"tag-forum","13":"tag-garmin","14":"tag-gesundheit","15":"tag-grafikkarten","16":"tag-health","17":"tag-informationen","18":"tag-laptop","19":"tag-laptops","20":"tag-netbook","21":"tag-netbooks","22":"tag-news","23":"tag-notebook","24":"tag-notebooks","25":"tag-oesterreich","26":"tag-prozessoren","27":"tag-rmssd","28":"tag-ruhepuls","29":"tag-sdnn","30":"tag-smartwatch","31":"tag-studie","32":"tag-test","33":"tag-testbericht","34":"tag-testberichte","35":"tag-tests","36":"tag-validity-assessment-of-resting-heart-rate-variability-from-the-garmin-health-snapshot"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@at\/116542384714881575","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=148283"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148283\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/148284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=148283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=148283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=148283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}