Kreis Unna. Tendenz steigend: Rund ein Drittel aller Erwachsenen in Deutschland leidet an einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung (NAFLD).\u00a0Diese aktuellen Zahlen der Deutschen Leberstiftung schrecken auf. M\u00e4nner sind h\u00e4ufiger von dieser Erkrankung betroffen als Frauen. Auch bereits jedes dritte \u00fcbergewichtige Kind hat eine NAFLD. \u201eEine krankhafte Fettleber entsteht h\u00e4ufig durch falsche Ern\u00e4hrung Bewegungsmangel, \u00dcbergewicht oder durch eine Diabetes-Erkrankung. Neben der \u00c4nderung des eigenen Lebensstils k\u00f6nnen zuckerarme Obstsorten zu einer Entgiftung und Heilung der Leber beitragen\u201c, sagt AOK-Serviceregionsleiter J\u00f6rg Kock.<\/p>\n
Eine Fettleber bleibt meist lange unentdeckt, da sie zun\u00e4chst keine Beschwerden verursacht. Erst eine Routineuntersuchung des Bluts und per Ultraschall bringt den Befund h\u00e4ufig zuf\u00e4llig ans Licht. Hierzulande haben rund ein Drittel der Erwachsenen eine durch Fetteinlagerung vergr\u00f6\u00dferte Leber.<\/p>\n
Eine NAFLD geht h\u00e4ufig einher mit weiteren Erkrankungen wie \u00dcbergewicht, Diabetes mellitus Typ 2, Bluthochdruck und Fettstoffwechselst\u00f6rungen. Die Entstehung der NAFLD ist in vielen F\u00e4llen auf eine ungesunde Ern\u00e4hrung zur\u00fcckzuf\u00fchren. Aber auch genetische Faktoren k\u00f6nnen eine Rolle spielen. Zum Gesundheitsrisiko sagt Dr. med. Katja Schwarzenh\u00f6lzer von der AOK NordWest: \u201eEine Fettleber bringt durchaus schwerwiegende Risiken mit sich. Neben Sch\u00e4den an der Leber wie Entz\u00fcndungen und Fibrosen besteht eine erh\u00f6hte Wahrscheinlichkeit, einen durch die Fettleber mitbedingten Herzinfarkt, Schlaganfall oder eine Herzinsuffizienz zu erleiden.\u201c Au\u00dferdem erkranken Betroffene wesentlich h\u00e4ufiger an einem Diabetes. Das h\u00e4ngt mit Botenstoffen zusammen, die vom sch\u00e4dlichen Leberfett gebildet werden. Diese verschlechtern die Insulinempfindlichkeit und lassen die Blutgef\u00e4\u00dfe schneller verkalken.<\/p>\n
Aber es bleibt nicht nur bei einer Verfettung der Leber, sondern bei einem Teil der Betroffenen entz\u00fcndet sich die Leber mit der Folge einer Fettleber-Hepatitis. Am Ende kann die Leber vernarben, was zur sogenannten Zirrhose f\u00fchrt. \u201eDie Fettleber mit einer m\u00f6glichen Zirrhose darf nicht mit der allgemeinhin besser bekannten alkoholischen Fettleber verwechselt werden, die im Zusammenhang mit Alkoholkonsum erworben wurde. Die NAFL ist die wesentlich h\u00e4ufigere Variante\u201c, so Schwarzenh\u00f6lzer. Zu deren Behandlung gibt es aktuell keine Medikamente. Die gute Nachricht: Eine Fettleber ohne Entz\u00fcndung oder Fibrose kann sich meist wieder in wenigen Wochen bis Monaten zur\u00fcckbilden, sobald die Ursache des Schadens wegf\u00e4llt. \u201eDie einzige Therapie ist daher die \u00c4nderung des Lebensstils und die Behandlung von Begleiterkrankungen. \u00dcbergewicht sollte durch eine Ern\u00e4hrungsumstellung abgebaut werden, unbedingt mehr Bewegung bei Verzicht auf Alkohol und Zigaretten\u201c, r\u00e4t die AOK-Medizinerin.<\/p>\n
Diese Obstsorten helfen dabei, eine Fettleber zu heilen<\/p>\n
Obstsorten, die einen besonders niedrigen Zuckergehalt haben, k\u00f6nnen zus\u00e4tzlich zur Entgiftung und Heilung der Leber beitragen. Dies sind insbesondere Grapefruit, Heidelbeeren, Zitronen, Avocado, Brombeeren, \u00c4pfel, Granat\u00e4pfel und Orangen. Viel Zucker hingegen enthalten Fr\u00fcchte wie Trauben, Ananas, Bananen, Mangos oder Kirschen, weswegen sie bei einer Fettleber nur bedingt zu empfehlen sind. Gezuckerte Obstkonserven und Trockenfr\u00fcchte, kandierte Fr\u00fcchte oder Obstmus sind im Hinblick auf eine Lebergesundheit gar nicht geeignet und sollten gemieden werden. Weitere Informationen zu einer gesunden Ern\u00e4hrung online unter aok.de.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kreis Unna. Tendenz steigend: Rund ein Drittel aller Erwachsenen in Deutschland leidet an einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung (NAFLD).\u00a0Diese aktuellen…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":154057,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[46,42,137,19318,124,123,13669,49785,44,49786],"class_list":{"0":"post-154056","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-at","9":"tag-austria","10":"tag-ernaehrung","11":"tag-folgen","12":"tag-gesundheit","13":"tag-health","14":"tag-leber","15":"tag-leidet","16":"tag-oesterreich","17":"tag-ungesunde"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@at\/116561306263490433","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154056","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=154056"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154056\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=154056"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=154056"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=154056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}