Asthma-Studie zu Strategien f\u00fcr mehr Bewegung<\/p>\n
Menschen mit Asthma<\/a> bewegen sich oft weniger als Gesunde und verbringen mehr Zeit im Sitzen. Das kann Beschwerden verschlechtern. Umso wichtiger sind Strategien, die helfen, k\u00f6rperlich aktiver zu werden. Genau das untersuchte eine brasilianische Studie mit 51 Erwachsenen mit stabilem Asthma<\/a>.<\/p>\n Die Teilnehmer wurden zuf\u00e4llig in zwei Gruppen eingeteilt. Beide erhielten ein Online-Schulungsprogramm zu Asthma und Bewegung. Eine Gruppe bekam zus\u00e4tzlich \u00fcber zw\u00f6lf Wochen ein digitales Verhaltensprogramm mit Einzelgespr\u00e4chen, Gruppensitzungen, Aktivit\u00e4tsmonitor und Schrittzielen.<\/p>\n Bewegung allein blieb nicht dauerhaft h\u00f6her<\/p>\n Das Ergebnis: In der Nachbeobachtungszeit nach Ende des Programms unterschieden sich die Gruppen bei k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t und Sitzzeiten insgesamt nicht deutlich voneinander. Das zus\u00e4tzliche Online-Coaching brachte hier keinen klaren Vorteil.<\/p>\n W\u00e4hrend des Programms liefen viele deutlich mehr<\/p>\n Ganz ohne Effekt blieb die Intervention aber nicht. W\u00e4hrend der zw\u00f6lf Wochen steigerten die Teilnehmer der Interventionsgruppe mit dem Online-Coaching ihre t\u00e4glichen Schritte deutlich. Allerdings hielt dieser Effekt nicht langfristig an. Die Forscher vermuten, dass die Motivation nachlie\u00df, nachdem die Aktivit\u00e4tsmesser wieder abgegeben wurden.<\/p>\n Vorteile bei Asthma-Kontrolle und Lebensqualit\u00e4t<\/p>\n Trotz fehlender Langzeit-Effekte auf die Bewegung zeigte die Studie m\u00f6gliche Vorteile an anderer Stelle: Teilnehmer des Online-Coachings berichteten h\u00e4ufiger \u00fcber eine bessere Asthma-Kontrolle und eine h\u00f6here asthmabezogene Lebensqualit\u00e4t. Au\u00dferdem f\u00fchlten sie sich nach dem Programm motivierter und sicherer beim Thema Bewegung. Die Unterschiede zwischen den Gruppen waren aber nicht immer statistisch eindeutig oder anhaltend.<\/p>\n Was bedeutet das f\u00fcr Menschen mit Asthma?<\/p>\n Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass bei Asthmatikern zus\u00e4tzliche Online-Unterst\u00fctzungsangebote zu Verhaltens\u00e4nderungen allein wom\u00f6glich nicht ausreichen, um Bewegung dauerhaft zu steigern. Sie k\u00f6nnten aber helfen, das Asthma-Patienten sich kompetenter und motivierter f\u00fchlen, wenn sie ihre k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t steigern m\u00f6chten. F\u00fcr Betroffene kann das wichtig sein, denn regelm\u00e4\u00dfige Bewegung gilt als Teil der nicht-medikament\u00f6sen Asthma-Behandlung.\u00a0<\/p>\n Was die Studie einschr\u00e4nkt<\/p>\n Die Teilnehmerzahl war mit 51 Personen vergleichsweise klein. Au\u00dferdem erhielten beide Gruppen bereits ein Schulungsprogramm, zu dem in der Testgruppe noch erweiterte Online-Unterst\u00fctzungsangebote hinzukamen. M\u00f6glicherweise motivierte aber das Basis-Schulungsprogramm allein schon zu mehr Bewegung, so dass die Effekte der zus\u00e4tzliche Online-Intervention zur Verhaltens\u00e4nderung hinsichtlich mehr Bewegung nicht gut erkennbar waren. Die Studie konnte zudem nicht sicher belegen, dass die Online-Intervention die Asthma-Beschwerden verbessert hat.<\/p>\n