Mediziner identifizieren nun die wichtigsten Risikofaktoren \u2013 und wie man gegensteuert.<\/p>\n
Acht Gewohnheiten k\u00f6nnen das Risiko f\u00fcr Nierensch\u00e4den deutlich senken. Das zeigt eine aktuelle Analyse von Dr. Anoop M. Gowda vom Apollo Hospital in Indien. Dazu geh\u00f6ren mindestens 30 Minuten Bewegung t\u00e4glich, strikte Kontrolle von Blutzucker und Blutdruck sowie frische Lebensmittel mit wenig Salz.<\/p>\n
Die junge Generation altert schneller<\/p>\n
Besonders alarmierend: Stoffwechselerkrankungen treffen immer j\u00fcngere Menschen. Eine Studie in Nature Medicine mit 154.000 Teilnehmern der UK Biobank zeigt: Die Generation Z hat ein um 92 Prozent h\u00f6heres biologisches Alter als fr\u00fchere Generationen. Die Folge: ein deutlich erh\u00f6htes Krebsrisiko vor dem 55. Lebensjahr.<\/p>\n
Ein Fallbericht aus Hanoi vom 3. Juli untermauert diesen Trend. Ein 33-j\u00e4hriger Patient leidet gleichzeitig an f\u00fcnf Stoffwechselerkrankungen: Typ-2-Diabetes, Gicht und Adipositas mit einem BMI von 32,18. Die Hauptursachen: Bewegungsmangel und sp\u00e4te Mahlzeiten.<\/p>\n
Bewegung als Medizin<\/p>\n
Die University of Glasgow hat in PLOS Medicine nachgewiesen: Jede Stunde ununterbrochenen Sitzens erh\u00f6ht das Krebssterberisiko um 9 Prozent. Wer dagegen regelm\u00e4\u00dfig aufsteht, senkt das Risiko um 19 Prozent.<\/p>\n
Noch besser: Krafttraining. Die Langzeitdaten der DPP\/DPPOS-Studie zeigen: Schon 30 Minuten pro Woche reduzieren das Diabetesrisiko bei \u00dcbergewichtigen um 42 Prozent. Kombiniert mit Ausdauertraining und weniger als zwei Stunden Bildschirmzeit t\u00e4glich sinkt das Risiko sogar um 62 Prozent.<\/p>\n
Die American Diabetes Association best\u00e4tigt: Individuelle Ern\u00e4hrungstherapien \u2013 etwa nach Mittelmeerkost-Prinzip \u2013 senken den HbA1c-Wert um bis zu 2 Prozent. Das minimiert Nierensch\u00e4den erheblich.<\/p>\n
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Chronische Nierenerkrankungen nehmen zu \u2013 doch acht einfache Gewohnheiten senken Ihr Risiko deutlich. Mit dem kostenlosen Gewohnheiten-Check sehen Sie, welche Sie bereits umsetzen und wo Sie ansetzen k\u00f6nnen. Gewohnheiten-Check per E-Mail anfordern<\/a><\/p>\n Neue Hoffnung aus der Forschung<\/p>\n Am Peking University Third Hospital entdeckten Forscher neue Risikomarker: Neutrophilenzahl und der systemische Immun-Entz\u00fcndungs-Index (SII) sagen eine Herzmuskelverdickung bei Diabetikern mit Nierenerkrankung voraus.<\/p>\n Auf dem European Renal Association Congress in Glasgow sorgte ein Wirkstoff f\u00fcr Aufsehen: Obinutuzumab erzielt bei der prim\u00e4ren membran\u00f6sen Nephropathie h\u00f6here Remissionsraten als die bisherige Standardtherapie Tacrolimus.<\/p>\n US-Forscher der University of Southern California entwickelten synthetische Organisatorzellen. Diese steuern die Nephronbildung in Nieren-Modellen pr\u00e4ziser \u2013 ein Durchbruch f\u00fcr die Forschung an k\u00fcnstlichem Nierengewebe.<\/p>\n Digitale Helfer und regionale Erfolge<\/p>\n Die Gesundheits-App \u201eInka\u201c hilft gegen \u00fcberaktive Blase. In einer Studie mit 300 Patienten unter der Leitung von Prof. Dr. Andreas Wiedemann besserten sich die Symptome durch Protokollierung und Beckenbodentraining.<\/p>\n Anzeige<\/p>\n