Forschende untersuchen 16.000 Teilnehmende<\/p>\n
Forschende der Augusta University analysierten Daten von mehr als 16.000 Frauen und M\u00e4nnern im Alter ab 60 Jahren. Die Teilnehmenden schluckten im Rahmen einer randomisierten Studie \u00fcber drei Jahre entweder t\u00e4glich ein Multivitamin-Mineralpr\u00e4parat, einen Kakaoextrakt, beides oder ein Placebo.<\/p>\n
Anhand eines standardisierten Fragebogens untersuchten die Wissenschaftler, wie gut die Teilnehmenden ihren Alltag bew\u00e4ltigen konnten. Dazu geh\u00f6rten unter anderem T\u00e4tigkeiten wie Anziehen, Baden, Gehen, Treppensteigen oder Hausarbeit. Au\u00dferdem wurden Beschwerden wie M\u00fcdigkeit, Atemnot oder Schwellungen der F\u00fc\u00dfe erfasst. Die Studie wurde bei der Fachtagung Nutrition 2026 vorgestellt.<\/p>\n
Weniger Beschwerden, Alltag etwas leichter<\/p>\n
Nach drei Jahren schnitten die Teilnehmenden mit t\u00e4glichem Multivitaminpr\u00e4parat insgesamt etwas besser ab als die Placebogruppe. Besonders die Belastung durch Beschwerden nahm leicht ab. Die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit selbst verbesserte sich dagegen nicht messbar.<\/p>\n
Studienautor Dr. Bayu B. Bekele erkl\u00e4rt: \u201eDas Besondere an dieser Arbeit ist unser Fokus auf die funktionelle Gesundheit \u2013 also darauf, wie sich Menschen im Alltag tats\u00e4chlich f\u00fchlen und funktionieren \u2013 und nicht nur auf die Vorbeugung schwerer Erkrankungen.\u201c F\u00fcr \u00e4ltere Menschen k\u00f6nne ein t\u00e4gliches Multivitaminpr\u00e4parat eine \u201ehilfreiche, risikoarme Erg\u00e4nzung zu einem gesunden Lebensstil sein, um das k\u00f6rperliche Wohlbefinden im Alter zu unterst\u00fctzen. Es ersetzt jedoch weder eine ausgewogene Ern\u00e4hrung noch Bewegung.\u201c<\/p>\n
Kakaoextrakt zeigte kaum Wirkung<\/p>\n
Der ebenfalls untersuchte Kakaoextrakt verbesserte die funktionelle Gesundheit in der Gesamtgruppe nicht. Lediglich bei Teilnehmenden mit Herzschw\u00e4che zeigte sich ein Vorteil hinsichtlich der Beschwerden.<\/p>\n
Die Forschenden weisen au\u00dferdem darauf hin, dass Nahrungserg\u00e4nzungsmittel nicht ohne R\u00fccksprache mit einer \u00c4rztin oder einem Arzt eingenommen werden sollten. Zudem sollen weitere Studien kl\u00e4ren, welche Personengruppen besonders von einer t\u00e4glichen Multivitamineinnahme profitieren k\u00f6nnten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Forschende untersuchen 16.000 Teilnehmende Forschende der Augusta University analysierten Daten von mehr als 16.000 Frauen und M\u00e4nnern im…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":299390,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[20],"tags":[5441,46,42,124,123,13688,17581,17413,31546,44,1934],"class_list":["post-299389","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gesundheit","tag-alter","tag-at","tag-austria","tag-gesundheit","tag-health","tag-muedigkeit","tag-multivitamine","tag-multivitaminpraeparat","tag-nahrungsergaenzung","tag-oesterreich","tag-vitamine"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/299389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=299389"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/299389\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/299390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=299389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=299389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=299389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}