{"id":319716,"date":"2026-08-07T07:45:07","date_gmt":"2026-08-07T07:45:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/319716\/"},"modified":"2026-08-07T07:45:07","modified_gmt":"2026-08-07T07:45:07","slug":"vermeiden-sie-diese-3-risikofaktoren-im-mittleren-alter-leben-wissen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/319716\/","title":{"rendered":"Vermeiden Sie diese 3 Risikofaktoren im mittleren Alter | Leben & Wissen"},"content":{"rendered":"

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Bis zu 12 Jahre ohne Demenz k\u00f6nnen auf dem Spiel stehen. Eine neue Langzeitstudie zeigt: Bluthochdruck, Diabetes und Rauchen h\u00e4ngen eng damit zusammen, wie lange Menschen geistig gesund bleiben. Forscher werteten Daten von rund 12.400 Erwachsenen aus der US-Studie ARIC <\/a>aus und begleiteten sie mehr als 26 Jahre. Zu Beginn pr\u00fcften sie, wer unter Bluthochdruck oder Diabetes litt und wer rauchte.<\/p>\n

Das Ergebnis: Je mehr dieser Risikofaktoren<\/a> bereits mit 55 Jahren vorlagen, desto weniger demenzfreie Lebensjahre blieben. Menschen ohne die drei Risikofaktoren lebten zwischen dem 55. und 95. Lebensjahr im Schnitt rund 30 Jahre ohne Demenz. Mit einem Risikofaktor waren es rund 26 Jahre, mit zwei rund 21 Jahre und mit allen drei nur noch etwa 18 Jahre \u2013 ein Unterschied von ungef\u00e4hr 12 Jahren.<\/p>\n

Au\u00dferdem hatten Teilnehmer mit allen drei Risikofaktoren fast ein dreimal so hohes Risiko, im Verlauf der Studie an Demenz<\/a> zu erkranken. Gleichzeitig war ihr Risiko, vor einer Demenz an anderen Ursachen zu sterben, mehr als f\u00fcnfmal h\u00f6her.<\/p>\n

Mehr zum ThemaUnterschiede zwischen Gruppen<\/p>\n

Frauen blieben im Durchschnitt l\u00e4nger ohne Demenz als M\u00e4nner. Weniger Jahre ohne Demenz hatten auch Menschen mit einer erblichen Veranlagung f\u00fcr Alzheimer<\/a> (Genvariante APOE-\u03b54) sowie schwarze Teilnehmer der Studie. Die Forscher vermuten, dass gesch\u00e4digte Blutgef\u00e4\u00dfe das Gehirn langfristig belasten. Bluthochdruck<\/a>, Diabetes und Rauchen k\u00f6nnten die Sauerstoffversorgung verschlechtern, Entz\u00fcndungen f\u00f6rdern und Nervenzellen sch\u00e4digen. Die Studie selbst hat das aber nicht direkt untersucht.<\/p>\n

Die Autoren betonen: Die Untersuchung zeigt einen Zusammenhang, aber keine Ursache. Bluthochdruck, Diabetes<\/a> und Rauchen<\/a> wurden nur zu Beginn der Studie erfasst. Trotzdem gelten die Ergebnisse als besonders belastbar \u2013 wegen der langen Beobachtungszeit und der vielen Teilnehmer.<\/p>\n

\"Mit<\/a><\/p>\n

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Foto: BILD<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"TTS-Player \u00fcberspringen\u21b5Artikel weiterlesen Bis zu 12 Jahre ohne Demenz k\u00f6nnen auf dem Spiel stehen. Eine neue Langzeitstudie zeigt:…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":319717,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[20],"tags":[46,42,1765,129,124,123,58445,1040,1039,59030,44,1767,209],"class_list":["post-319716","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gesundheit","tag-at","tag-austria","tag-demenz","tag-gehirn","tag-gesundheit","tag-health","tag-kc-leben","tag-ki-books","tag-ki-fitbook","tag-leben-gesundheit","tag-oesterreich","tag-risiko","tag-team-first"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@at\/117053117654746295","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/319716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=319716"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/319716\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/319717"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=319716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=319716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=319716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}