{"id":344638,"date":"2026-08-20T03:25:37","date_gmt":"2026-08-20T03:25:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/344638\/"},"modified":"2026-08-20T03:25:37","modified_gmt":"2026-08-20T03:25:37","slug":"vitamin-d-mangel-bei-diesen-menschen-steigt-das-sterberisiko-um-123-prozent-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/344638\/","title":{"rendered":"Vitamin-D-Mangel: Bei diesen Menschen steigt das Sterberisiko um 123 Prozent"},"content":{"rendered":"

\n Ein Vitamin-D-Mangel kann sich auf unterschiedliche Weise<\/a> bemerkbar machen. Knochenschmerzen, Muskelschw\u00e4che<\/a>, eine erh\u00f6hte Infektanf\u00e4lligkeit oder neurologische Beschwerden k\u00f6nnen m\u00f6gliche Symptome sein. Betroffen sind dabei nicht wenige Menschen: Laut der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung<\/a> (DGE) erreicht ein gro\u00dfer Teil der Bev\u00f6lkerung nicht die w\u00fcnschenswerten Vitamin-D-Werte<\/a>.\n <\/p>\n

\n Ein ausgepr\u00e4gter Mangel kann langfristig auch schwerwiegende Folgen<\/a> haben. Bei Kindern kann beispielsweise Rachitis entstehen, bei Erwachsenen kann es zu einer Osteomalazie, also einer Erweichung der Knochen, kommen. Im h\u00f6heren Alter kann ein Vitamin-D-Mangel zudem mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr Osteoporose verbunden sein.\n <\/p>\n

\n F\u00fcr eine bestimmte Personengruppe k\u00f6nnen die Folgen noch weitaus gravierender sein. Bei ihnen steigt das Sterberisiko um 123 Prozent. Doch f\u00fcr wen wird ein Vitamin-D-Mangel zum besonders hohen Gesundheitsrisiko?\n <\/p>\n

Vitamin-D-Mangel: Wer hat ein erh\u00f6htes Risiko?<\/p>\n

\n Bestimmte Personengruppen haben ein h\u00f6heres Risiko f\u00fcr einen Vitamin-D-Mangel<\/a> als andere. Dazu geh\u00f6ren laut der DGE beispielsweise Menschen, die sich kaum oder gar nicht im Freien aufhalten<\/a>, wie pflegebed\u00fcrftige oder chronisch kranke Menschen. Oder auch Personen, die ihre Haut vollst\u00e4ndig bedecken, sowie Menschen h\u00f6heren Alters.\n <\/p>\n

\n Doch auch eine weitere Gruppe ist besonders gef\u00e4hrdet: Menschen mit Adipositas. Darauf deutet eine internationale Studie hin, f\u00fcr die Wissenschaftler die genetischen Daten von mehr als 42.000 Menschen aus 21 Kohortenstudien in den USA und Europa ausgewertet haben. Die im Fachjournal PLOS Medicine<\/a> ver\u00f6ffentlichte Untersuchung zeigte einen signifikanten Zusammenhang zwischen einem hohen Body-Mass-Index (BMI) und einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel im Blut.\n <\/p>\n

\n Ein m\u00f6glicher Grund daf\u00fcr ist, dass Vitamin D im Fettgewebe gespeichert wird. Bei Menschen mit Adipositas steht mehr Fettgewebe als \u201eSpeicher\u201c zur Verf\u00fcgung. Dadurch kann sich das Vitamin st\u00e4rker im Fettgewebe verteilen, w\u00e4hrend weniger davon im Blut zirkuliert. Mit zunehmendem K\u00f6rperfett kann dem K\u00f6rper somit mehr Vitamin D<\/a> aus dem Blutkreislauf entzogen werden. Das kann einen Vitamin-D-Mangel beg\u00fcnstigen \u2013 und dieser bleibt nicht ohne Folgen.\n <\/p>\n

Sterberisiko: Wie gef\u00e4hrlich ist ein Vitamin-D-Mangel bei Adipositas?<\/p>\n

\n Menschen mit Adipositas haben ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr einen Vitamin-D-Mangel<\/a>. F\u00fcr diese Personengruppe k\u00f6nnte eine unzureichende Vitamin-D-Versorgung jedoch besonders problematisch sein. Wie sich die Kombination aus abdominaler Adipositas \u2013 also einer bauchbetonten Form der Fettleibigkeit \u2013 und Vitamin-D-Mangel auf das Sterberisiko auswirkt, hat ein Team aus brasilianischen und britischen Forschenden untersucht.\n <\/p>\n

\n F\u00fcr die 2026 im Fachmagazin Diabetes, Obesity and Metabolism<\/a> ver\u00f6ffentlichte Studie werteten sie Daten von insgesamt 5520 Teilnehmenden ab 50 Jahren \u00fcber einen Zeitraum von sechs Jahren aus. Das Ergebnis: Bei Personen mit abdominaler Adipositas und Vitamin-D-Mangel war das Sterberisiko deutlich erh\u00f6ht<\/a>. Im Vergleich zur Referenzgruppe \u2013 Menschen ohne abdominale Adipositas und mit ausreichender Vitamin-D-Versorgung \u2013 lag es um 123 Prozent h\u00f6her.\n <\/p>\n

\n Verglichen wurden Menschen mit und ohne starkem Bauchfett sowie mit ausreichender Vitamin-D-Versorgung, einer Vitamin-D-Insuffizienz oder einem Vitamin-D-Mangel. Als abdominale Adipositas galten bei Frauen<\/a> mehr als 88 Zentimeter und bei M\u00e4nnern mehr als 102 Zentimeter Taillenumfang. Dabei zeigte sich, dass sowohl eine unzureichende Vitamin-D-Versorgung als auch viel Bauchfett jeweils mit einem erh\u00f6hten Sterberisiko verbunden waren. Im Vergleich zur Referenzgruppe:\n <\/p>\n

Menschen mit Vitamin-D-Insuffizienz, aber ohne abdominale Adipositas, hatten ein um 91 Prozent erh\u00f6htes Sterberisiko. Bei Menschen mit Vitamin-D-Mangel, aber ohne abdominale Adipositas, lag das Risiko um 81 Prozent h\u00f6her. Menschen mit abdominaler Adipositas hatten ohne einen Vitamin-D-Mangel oder ohne eine Vitamin-D-Insuffizienz ein um etwa 50 Prozent erh\u00f6htes Sterberisiko.<\/p>\n

\n Am h\u00f6chsten war das Risiko jedoch bei den Menschen, bei denen beide Faktoren zusammenkamen: abdominale Adipositas und Vitamin-D-Mangel. Ihr Sterberisiko war 2,23-mal so hoch wie das der Referenzgruppe.\n <\/p>\n

Vitamin-D-Mangel und Adipositas: Worauf sollten Betroffene achten?<\/p>\n

\n Wer an Adipositas leidet, sollte seinen Vitamin-D-Status besonders im Blick behalten. Die Studienautorinnen und -autoren betonen, dass eine fr\u00fchzeitige Erkennung und Behandlung eines Vitamin-D-Mangels<\/a> und Adipositas dazu beitragen k\u00f6nnten, das erh\u00f6hte Risiko zu verringern.\n <\/p>\n

\n Dabei sollten Betroffene ber\u00fccksichtigen, dass ihr Vitamin-D-Bedarf erh\u00f6ht sein kann. Denn Vitamin D kann sich teilweise im Fettgewebe einlagern und dadurch weniger f\u00fcr den K\u00f6rper verf\u00fcgbar sein. Bei Erwachsenen mit (morbider) Adipositas empfiehlt die Stiftung Orthoknowledge<\/a> deshalb, die Vitamin-D-Dosis um das Eineinhalb- bis Zweifache zu erh\u00f6hen.\n <\/p>\n

\n F\u00fcr Menschen ohne ausreichende k\u00f6rpereigene Vitamin-D-Bildung empfiehlt die DGE einen Sch\u00e4tzwert von 20 Mikrogramm Vitamin D pro Tag. Bei regelm\u00e4\u00dfigem Aufenthalt im Freien kann der K\u00f6rper jedoch einen Gro\u00dfteil des Vitamin-D-Bedarfs<\/a> selbst bilden. Eine h\u00f6here Dosis sollten Menschen mit Adipositas allerdings nicht auf eigene Faust einnehmen, sondern zuvor \u00e4rztlich abkl\u00e4ren. Denn auch eine \u00dcberversorgung mit Vitamin D<\/a> ist durch die Einnahme hoch dosierter Pr\u00e4parate m\u00f6glich und kann ernsthafte gesundheitliche Folgen haben.\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ein Vitamin-D-Mangel kann sich auf unterschiedliche Weise bemerkbar machen. Knochenschmerzen, Muskelschw\u00e4che, eine erh\u00f6hte Infektanf\u00e4lligkeit oder neurologische Beschwerden k\u00f6nnen…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":344639,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[20],"tags":[16435,46,42,18343,3344,75,124,123,85488,85489,44,85490,34901,439,1939],"class_list":["post-344638","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gesundheit","tag-adipositas","tag-at","tag-austria","tag-body-mass-index","tag-dge","tag-europa","tag-gesundheit","tag-health","tag-knochenschmerz","tag-muskelschwaeche","tag-oesterreich","tag-plos","tag-sterberisiko","tag-usa","tag-vitamin-d"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@at\/117125705244868888","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=344638"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344638\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/344639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=344638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=344638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=344638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}